Piedošanu

• Maijs 2, 2024

Emocionālā un garīgā veselība ir svarīga, saskaroties ar slimībām, neveiksmēm un aizsprostojumiem. Šīs grūtības var izraisīt dusmas un aizvainojums, ko cilvēks turējis iekšā. Piedošana ir veids, kā atbrīvot šīs dusmas un aizvainojumu. Darbs pie negatīvu izjūtu un emociju izlaišanas var būt tālu, lai uzlabotu emocionālo un garīgo veselību.

Piedošana ir apzināta atbrīvošanās no negatīvajām emocijām, ko izraisa uztvertā netaisnība. Jūs varat piedot personai, vietai, situācijai un sev. Lai kādam piedotu, nenozīmē, ka jūs piedodat to, ko šī persona ir izdarījusi. Tas nozīmē, ka jūs vairs nevēlaties turēties pie šīm negatīvajām emocijām. Piedošanas akts ir paredzēts, lai palīdzētu atbrīvot jūs, nevis otru cilvēku. Piedošana arī nenozīmē aizmirst par to, ko kāds ir izdarījis. Tas nozīmē, ka jums vairs nebūs jākoncentrējas uz šo konkrēto darbību. Jūs atbrīvojat sevi no dusmām un aizvainojuma.

Kad domājat par cilvēkiem vai situācijām, kuras jums jāpiedod. Neaizmirsti piedot sev. Cilvēkiem ir tendence vainot sevi, ja notiek sliktas lietas. Dažreiz cilvēks ir vainīgs par savu nelaimi, un dažreiz tās nav. Piedod sev, vai esi vainīgs vai nē. Piedošana sev ir pirmais solis piedošanas ceļojumā.

Piedodiet citiem, kas jūs sāpinājuši un sarūgtinājuši. Šiem cilvēkiem var būt grūti piedot, bet jums ilgtermiņā būs labāk. Pieliekot dusmas un aizvainojumu, rodas stress un slimības. Tas kavē jūs pilnībā pāriet uz dzīvi. Jums pat nav jāsaka šai personai, ka jūs viņiem piedodat, jo jūs to darāt jūsu labā. Piedod viņiem sirdī.

Kad tu kādam piedod, tas nenozīmē, ka tu aizmirsi to, ko viņi izdarīja. Tas arī nenozīmē, ka jūs atkal uzticaties šai personai. Tas tikai nozīmē, ka jūs esat piedevis šai darbībai tā, ka tas neliedz jums turpināt dzīvi. Piedošana var paaugstināt tavu garu.

Praktizējiet piedošanu ikreiz, kad jūtat vajadzību piedot. Piedodiet personai, kas jūs nogrieza uz šosejas. Piedod kundzei, kura tevi pārtrauca pārtikas preču rindā. Piedodiet ārstam par papildu stundu, kas jums bija jāgaida viņu kabinetā. Kad sākat praktizēt piedošanu, to ir vieglāk izdarīt. Sāciet ar vienkāršām lietām un strādājiet līdz lielajām lietām.