Vieglas uzkodas bērniem

• Aprīlis 27, 2024

Šeit ir dažas idejas, kā ātri, ērti, bez uzkožamām uzkodām lietot visu vecumu cilvēkiem. Lieliski piemērota pēc skolas, nedēļas nogalēs vai gadījumos, kad jūsu bērniem ir draugi.

Uzkodas Chex Mix

Sastāvdaļas
• 4 tases Chex graudaugu
• 1/2 tase M&M konfekšu
• 1/2 tase rozīnes
• 1 glāze maza kliņģera

Uzkodas Chex mix ir lieliski piemērotas visai ģimenei. To var pielāgot, lai iekļautu arī citus garšīgus ēdienus, piemēram, riekstus un zefīrus. Vienkārši samaisiet visas sastāvdaļas un pasniedziet.

Izciļņi uz žurnāla (saukts arī par skudrām žurnālā)

• selerijas nūjas
• zemesriekstu sviests
• rozīnes

Selerijas nomazgājiet un sagrieziet gabalos, kas ir 3–5 collas gari. Selerijas garumā izklājiet zemesriekstu sviestu. Iespiediet rozīnes zemesriekstu sviestā un baudiet!

Saldētas vīnogas

Mīliet to, it īpaši siltajās dienās. Nekādu putru sakopt! Vienkārši mazgājiet vīnogas bez sēklām un sasaldējiet. Vīnogas varat sadalīt porcijās un ievietot mazos saldētavas maisiņos. Mēs arī sasaldējam mellenes un avenes, lai iegūtu jauku, atsvaidzinošu uzkodu.

Popkorns

Ātrs un ērts popkorns mikroviļņu krāsnī ir uzkoda bez uztraukumiem. Augšā ar parmezāna sieru vai sajauciet ar M & Ms. Atcerieties - popkorns satur daudz šķiedrvielu un var būt ļoti pildošs, tāpēc pirms vakariņām īpaši uzmanieties attiecībā uz pasniegšanas lielumu.


Veģešu vai augļu uzkodas

Burkānus un selerijas sagrieziet mazliet lielos gabalos un sagrieztu sieru. Pieejamās veggies varat arī iemērkt. Augļu platei izmantojiet zemenes, vīnogas un dažādas melones (sagrieztas mazliet lielos gabalos). Pievienojiet pekanrieksti un sagrieztu sieru.

Ritz krekeri
Izkaisiet ar krējuma sieru vai zemesriekstu sviestu. Jūs varat arī papildināt tikai ar sieru vai ar pepperoni. (Mani bērni visu laiku pasniedz Ritz ar iecienītākajām virskārtām kā uzkodu draugiem!)

Roll Ups

Izmantojiet tītara vai šķiņķa pusdienu gaļu, lai ripotu ap siera nūjiņām. Lai pievienotu papildu garšu, varat pievienot nedaudz sinepju vai majonēzes. Jūs varat arī sagriezt uz pusēm, lai mazās rokas labāk apstrādātu.

Graudaugi

Tas vairs nav tikai brokastīs! Labi vecmodīgi graudaugi un piens ir vieni no labākajiem un labi uztvertajiem našķiem. Domājiet veselīgi un pasniedziet mazāk saldu graudaugu, piemēram, Cheerios vai Kix.

Video Instrukcijas: Pauls 3 | Vegan uzkodas bērnu ballītei (Aprīlis 2024).