Novērsiet uzmanību

• Maijs 21, 2024

Traucējumi ir visapkārt. Neatkarīgi no tā, ko mēs plānojām darīt, mēs bieži saskaramies ar uzmanības novēršanu. Liekas, ka mūsu mērķiem ir šķēršļi. Mums ir nespēja kaut ko panākt. Izmantojot vienkāršu plānu, mēs varam samazināt vai pat novērst mūsu uzmanības novēršanu un sasniegt savus mērķus.

Mēs bieži koncentrējamies uz pārāk daudzām lietām vienā reizē. Kad mēs cenšamies izdarīt pārāk daudz lietu, ir grūti kaut ko paveikt. Visvieglāk būtu pabeigt vienu uzdevumu vienlaikus. Vispirms sāciet ar mazākajiem vai vienkāršākajiem. Pēc tam pārejiet uz nākamo. Šī metode samazinās vilšanās līmeni.

Koncentrēšanās uz nepareizu lietu var izraisīt ievērojamu zaudējumu. Mēs tērējam pārāk daudz laika lietām, kurām ir maza ietekme uz mūsu noteikto mērķi. Piemēram, televīzija ir uzmanības novēršana. Sēžam un skatāmies savu iecienīto televīzijas šovu, kad mums jāstrādā pie parastajiem uzdevumiem.

Visur, kur mēs skatāmies, ir jautājumi, kas jāatrisina. Ir viegli tik iesaistīties citu cilvēku problēmās. Nav nekā slikta, ja palīdzi draugiem un ģimenes locekļiem vajadzības gadījumā. Problēma rodas, kad mēs tik ļoti iesaistāmies, līdz atstājam novārtā savus mērķus un atpaliekam.

Ja jūs uztraucaties par to, ko citi domā vai saka, tad tas novērš uzmanību. Jums jāsaprot, ka nav divu cilvēku, kuri būtu tieši līdzīgi. Katrs cilvēks var rīkoties atšķirīgi. Iznākums var būt arī atšķirīgs. Tas kļūst par uzmanības novēršanu, kad mēs kavējamies un nekad neko īsti nedarām.

Kontrolējiet savas domas. Arī mūsu prāti var brīnīties par prieku. Var būt grūti koncentrēties, kad daudz domājam. Centieties netraucēt prātā. Esiet piesardzīgs attiecībā uz lietām, kuras redzat un dzirdat. Dažas lietas paliek mūsu prātā. Pārņemot kontroli pār savām domām, tiks veiktas jēgpilnas darbības.

Pirmais solis ir izlemt par konkrēto problēmu vai uzdevumu, pēc tam izstrādāt paredzamo iznākumu. Izstrādājiet rīcības plānu. Esiet koncentrēts un pieturieties pie plāna. Pārāk daudz saistību uzņemšanās kavē jūsu plāna panākumus.

Pārvietojoties ikdienas aktivitātēs, mēs nespējam tuvāk izpētīt iemeslus, kāpēc mēs neizpildījām visu, kas mums bija paredzēts. Mums varētu būt pārāk daudz uzmanības novēršanas. Pajautājiet sev: “Kas man traucē palikt uz ceļa”. Izveidojiet sarakstu un izmantojiet šo informāciju, lai uzlabotu savas iespējas satikties un pārsniegt mērķus.




Raksts Celestine A. Gatley
Celestine Gatley izstrādātais pārveidošanas emuārs

Video Instrukcijas: Jeunesse Instantly Ageless (Maijs 2024).