Novērtējiet satriecošo grafiku

• Aprīlis 20, 2024

Tagad, kad esat iesācies jaunajā mācību gadā, ir pareizi apstāties un vēlreiz apskatīt kopējo grafiku. Kā tev iet? Ja atrodaties regulāri izsmelts, kašķīgs, sajukums, sarūgtināts vai apmulsis, tagad ir pienācis laiks atrast iemeslu. Vēlēties pievienot vēl dažas stundas katrai dienai ir tikai vēlēšanās, un tā nav reāla. Realitāte ir tāda, ka jūs vienkārši varētu mēģināt darīt pārāk daudz. Ja tas tā ir, jūs varat justies pārslogots un satriekts.

Iedomāsimies, ka jums ir nodarbību grafiks, kurā jāveic lasīšana ārpus mājas un mājasdarbi. Pēc tam jums ir koru prakse ar divām jaunām dziesmām, kuras jāmācās, un drāmas kluba sanāksmes, kurās jūs cerat noklausīties kritiena spēli. Jūs esat arī trases komandā ar plānotajām praksēm un tiekaties. Mājās jums ir sīki darbi un ģimenes saistības, un jūs, šķiet, skrienat no viena uzdevuma uz otru. Jūsu prāts jūtas nedaudz izplūdušs, un jums ir grūtības prioritizēt savus uzdevumus un saistības. Lai ietaupītu laiku, jūs arī izlaižat maltītes un ēdat vairāk ātrās ēdināšanas. Visi sabiedriskās dzīves mēģinājumi ir bijuši diezgan drūmi, jo šķiet, ka jūs nevarat panākt. Tomēr tava labākā drauga dzimšanas dienas svinības ir sestdien pulksten trīsdesmit. Jūsu karatē nodarbība sākas vienā. Ceļā uz ballīti jūs apstāties un pārbaudīt savu darba grafiku. Neuztraucieties, jums ir daudz laika! Vai jūs?

Beigsim iztēloties un apmainīsimies ar iepriekšminētajām darbībām ar jūsu faktisko grafiku. Vai šis scenārijs ir tuvu tam, ko jūs jūtaties attiecībā uz savu dzīvi un laiku? Ja tā ir, veiksim novērtēšanu un iejaukšanos atbilstoši jūsu grafikam.

Jūsu klases grafiks, iespējams, jau ir izveidots akmenī. Ja jums ir iespēja mainīt vai pielāgot kursa slodzi, pārliecinieties, ka meklējat padomu. Pirms iesniedzat lūgumu pārtraukt klasi, konsultējieties ar skolas konsultantu, kā arī vecākiem. Pirms tikšanās ar kādu personu, lai apspriestos, izdariet dažas piezīmes. Jums jāpaskaidro savs izmaiņu veikšanas pamatojums, kā arī jāsniedz ieteikumi par to, kā jūs plānojat pabeigt šīs nodarbības nākotnē.

Darbs, mājas darbi un ģimenes saistības ir ne tikai pusaudža gados, bet arī sekos jums kā pieaugušajam. Labā ziņa ir tā, ka tieši tagad jūs, iespējams, varēsit veikt dažus pielāgojumus šajā savas dzīves jomā. Runājiet ar vecākiem par savu darba grafiku, kā arī par darbu sarakstu. Viņi, iespējams, nesaprot stresu un spiedienu, ko jūs jūtat, ja vien jūs viņiem to nezināt. Jūs, iespējams, varētu veikt dažas izmaiņas šajā jomā, nevis pamest klasi. Ja tas tā ir, pirms sarunas uzsākšanas vēlreiz sagatavojieties iemesliem un ieteikumiem.

Varat arī aprunāties ar savu priekšnieku un uzzināt, vai var izdarīt korekcijas darba grafikā. Daudzi vīri novērtēs šādu klātienes sarunu. Tas parāda jūsu brieduma un atbildības līmeni. Sagatavojieties šai sarunai, norādot precīzus iemeslus, kāpēc jums ir nepieciešams mazāk stundu, un piedāvājiet strādāt parasto grafiku pārtraukumos vai citreiz. Sniedziet šo piedāvājumu tikai tad, ja tas būs iespējams atbilstoši jūsu noteiktajam laikam un grafikam.

Kā būs ar pārējo jūsu grafiku? Sports, klubi un citas strukturētas aktivitātes ir svarīgas arī jūsu akadēmiskajā un sociālajā dzīvē. Tomēr jums nav jādara viss vienlaikus. Es nesludinu, kad saku: pirms ātri jāpieņem lēmums par to, ko paturēt un ko samazināt, jums jārunā ar vecākiem, treneriem, skolotājiem un vadītājiem. Viņiem ir ieguldījums jūsos un viņi interesējas par jūsu izglītību un dzīvi. Pārliecinieties, vai turpināt norādīt iemeslus un ieteikumus savām izmaiņām šajās sarunās.

Grafika novērtēšana un pārkārtošana ir pilnīgi pareiza. Tas nav nekāda veida vājuma vai neizlēmības pazīme. Tas liecina par jūsu kā pusaudža un cilvēka izaugsmi. Jūs vēlaties darīt labāko, ko varat darīt, bet esat sapratuši, ka, iespējams, esat sevi pārslogojuši un pārmērīgi apgrūtinājuši. Godīgums pret sevi un citiem var palīdzēt pieņemt lēmumus un veikt izmaiņas. Šie pielāgojumi padarīs jūs produktīvāku un ļaus jums kādu laiku baudīt dzīvi - savu pusaudža dzīvi!

Video Instrukcijas: FORTNITE CHAPTER 2 JUST FUN #2 (Aprīlis 2024).