Gudra bērna ieņemšana

• Aprīlis 29, 2024

Vai jūs varat ietekmēt to, cik gudrs ir jūsu bērns, ar to, ko jūs darāt pirms un pēc ieņemšanas? Jā un nē.

Acīmredzamu iemeslu dēļ koledžā izglītotiem vecākiem dzimušo bērnu intelekts parasti ir augsts, bet vai tā ir ģenētika vai vide? Vai tas ir tāds, ka grūtniecības laikā viņiem var būt labākas diētas?

Mēs zinām, ka uzturs noteikti ietekmē mazuļu intelektu. Pārtikas produkti, kas satur daudz holīna, piemēram, olas un gaļa, veicina smadzeņu attīstību, īpaši atmiņas jomā. Diēta parasti ir saistīta ar vecāku sociālekonomiku un inteliģenci, tāpēc atkal šis faktors saista gan ģenētiku, gan vidi.

Jaunākie pētījumi apstrīd ieteikumus zivju eļļas papildināšanai grūtniecības laikā. Iepriekš tika uzskatīts, ka zivju eļļā esošā DHA veicina augļa smadzeņu attīstību, taču jaunie pētījumi rāda, ka mātēm, kuras lieto zivju eļļu grūtniecības un barošanas laikā, nav gudrāku mazuļu. Tomēr zivju eļļas piedevas samazina priekšlaicīga darba biežumu, kas pats par sevi ir izdevīgs. Ēdot zivis nodrošina daudz šo barības vielu, bet arī zivis ir pilnas ar toksīniem, tāpēc grūtniecēm parasti ieteicams ierobežot noteiktu zivju, piemēram, tunča, patēriņu.

Alkohola lietošana un smēķēšana grūtniecības laikā ir saistīta ar lielāku ADHD līmeni bērniem.

Hipotireoze grūtniecības laikā ir liels aborta riska faktors, taču tas arī var izraisīt zemāku I.Q. zīdainī. Tas noteikti ir tas, kas sievietēm pirms grūtniecības ir jāpārņem kontrolē un grūtniecības laikā uzmanīgi jāuzrauga.

Interesanti, ka, tā kā ārsti uztraucas par mātes dzelzs deficītu, pētījumi neuzrāda nekādas atšķirības intelektā bērniem, kuru mātes grūtniecības laikā nelietoja dzelzi, salīdzinot ar tiem, kuri to izdarīja. Protams, anēmija grūtniecības laikā mātei rada risku, tāpēc to nevajadzētu ignorēt.

Ir programmas, kas apgalvo, ka uzlabo jūsu mazuļa intelektu, grūtniecības laikā skaļi lasot vai dziedot. Es nevaru atrast nevienu pētījumu, lai atbalstītu šīs idejas, bet es ticu, ka, ja tas atslābina māti, tas nāk par labu mazulim. Pārmērīgs stress grūtniecības laikā izraisa kortizola sekrēciju, kas pētījumos ar dzīvniekiem ietekmēja augļa smadzeņu attīstību. Tātad, lai arī šīs prakses rezultātā tiešāks zīdainis nav, tas var radīt patīkamāku un relaksējošāku grūtniecību, un tas ir pietiekami labi!

Video Instrukcijas: Gudra bija vālodzīte | Šūpuļdziesma | Latvian Lullaby | Латышская колыбельная (Aprīlis 2024).