Baldriāns

• Maijs 16, 2024

Baldriāns ir viens no labākajiem maigiem un nekaitīgiem ārstniecības augu miega līdzekļiem, tas veicina dabisko ķermeņa procesu, ieslīdot miegā un liekot dienas stresam mazināties, tas arī atvieglo gulēšanu nomodā gultā, nodrošinot, ka tas kļūst par mierīgu un relaksējošu pieredzi. Dažiem cilvēkiem tas var būt arī efektīvs vieglu sāpju mazinātājs.

Baldriānam ir arī plašs specifisku lietojumu klāsts, lai uzlabotu asinsriti, nomierinātu, mazinātu saaukstēšanos, trauksmi, nogurumu, hipertensiju (paaugstinātu asinsspiedienu), bezmiegu, kairinātu zarnu sindromu, menstruāciju krampjus, muskuļu krampjus, nervozitāti, sāpes, spazmas, stresu, krampji kuņģī, čūlas un daži nemieri, kas pavada uzmanības deficīta / hiperaktivitātes traucējumus (ADHD) un migrēnas simptomus. Retos gadījumos ir saņemti ziņojumi par krampju ārstēšanu no krampju traucējumiem. Tomēr visizplatītākā lietošana ir palīdzēt cilvēkiem gulēt.

Bezmiegs
Baldriāns ir populāra ārstēšanas alternatīva benzodiazepīniem (piemēram, diazepāmam un alprazolamam) un citiem parasti izrakstītiem medikamentiem miega problēmu ārstēšanai. Pētījumos baldriāns parādīja vieglu sedatīvu un nomierinošu darbību, kā arī spēju mazināt nemieru. Parasti pētījumi liecina, ka baldriāns samazina laiku, kas nepieciešams aizmigšanai, un uzlabo paša miega kvalitāti. Plus, atšķirībā no daudzām receptēm miega līdzekļiem; baldriāna nākamajā dienā, piemēram, rīta miegainībā, var būt mazāk blakusparādību. Turklāt, kaut arī tie nav zinātniski pētīti, daži eksperti baldriānu lieto miega traucējumiem, kas saistīti ar depresijas sajūtām.

Kad miegs ir uzlabojies, baldriāns jāturpina divas līdz četras nedēļas. Kopumā četras līdz sešas nedēļas parasti ir ārstniecības ilgums, ko iesaka ārstniecības augi. Pēc sešām nedēļām ieteicams divu nedēļu pārtraukums, lai noskaidrotu, vai miegs ir uzlabojies. (Tomēr ņemiet vērā, ka pēkšņa baldriāna lietošanas pārtraukšana ļoti retos gadījumos ir izraisījusi abstinences simptomus; tāpēc, atdalot baldriānu, ir svarīgi ievērot kvalificēta praktizētāja norādījumus.) Ja uzlabošanās nav notikusi, līdz sešām nedēļām

Kā lietot baldriānu
Lai palīdzētu gulēt, mazinātu nervozitāti un trauksmi, baldriānu var lietot šādās devās apmēram stundu pirms pensionēšanās vai ne vairāk kā trīs reizes dienā ar pēdējo devu pirms gulētiešanas. Var paiet dažas nedēļas, pirms sekas būs jūtamas.

Baldriāna produkti jāstandartizē tā, lai tie saturētu 0,8% valerenīnskābes vai valerīnskābes; standartizācija palīdz nodrošināt augu produktu kvalitātes kontroli

* Tējas ielej 1 c. verdoša ūdens virs 1 tējkarotes (2 līdz 3 g) žāvētas saknes, stāvas 5 līdz 10 minūtes.

* Tinktūra (1: 5): 1–1 1/2 tējk. (4–6 ml)

* Šķidruma ekstrakts (1: 1): 1/2 līdz 1 tējk (1 līdz 2 ml)

* Sausais pulverveida ekstrakts (4: 1): no 250 līdz 500 mg

* Var izmantot aukstu infūziju: glāzi auksta ūdens ielej divus tējkarotes baldriāna saknes un atstāj nostāvēties 8 l0 stundas. Tādējādi nakts deva tiek iestatīta no rīta, un deva rītiem tiek sagatavota naktī.

Kombinācijas- Ir iespējams uzlabot baldriāna iedarbības dažādos aspektus, apvienojot to ar citiem augiem. Miega apiņiem vai kaisles ziedam. Nervu gremošanas traucējumu gadījumos lietojiet to ar kumelītēm vai lavandu un muskuļu krampju gadījumā kombinējiet ar krampju mizu.

Iespējamā mijiedarbība- Ja jūs pašlaik ārstējat ar kādu no šīm zālēm, jums nevajadzētu lietot baldriānu, pirms tam neapspriežoties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.

Garšaugu lietošana ir laika cienīga pieeja ķermeņa stiprināšanai un slimību ārstēšanai. Garšaugi tomēr satur aktīvās vielas, kas var izraisīt blakusparādības un mijiedarboties ar citiem augiem, piedevām vai medikamentiem. Šo iemeslu dēļ ārstniecības augi jālieto uzmanīgi, to praktizējoša ārsta uzraudzībā, kuriem ir zināšanas botāniskās medicīnas jomā.

Anestēzija
Tiem, kam tiek veikta operācija, ir svarīgi ņemt vērā, ka baldriāns var palielināt anestēzijas efektu, un ir svarīgi pārrunāt baldriāna lietošanu ar saviem veselības aprūpes sniedzējiem (īpaši ar ķirurgu un anesteziologu) krietni pirms plānotās operācijas.

Nomierinoši līdzekļi un prettrauksmes zāles
Zinātniskajā literatūrā nav ziņojumu, kas liecinātu par baldriāna mijiedarbību ar jebkuriem parastajiem medikamentiem. Tomēr baldriāns ir sedatīvs augs, kas var pastiprināt alkohola un nemieru un bezmiega medikamentu iedarbību. Baldriāns nedrīkst tikt kombinēts ar barbiturātiem (medikamentiem, piemēram, pentobarbitālu, kas izrakstīti miega traucējumiem vai krampjiem), un tas jālieto piesardzīgi. Cilvēki, kuri lieto benzodiazepīnus (prettrauksmes un miega izraisošus medikamentus, ieskaitot alprazolāmu, diazepāmu un lorazepāmu) vai citas sedatīvas zāles (piemēram, antihistamīna līdzekļus).

Dažiem cilvēkiem ir “paradoksāla reakcija” uz baldriānu. Tas nozīmē, ka tā vietā, lai justos mierīgi vai miegaini, viņi pēkšņi jūtas nervozi, nemierīgi un nemierīgi pēc baldriāna ieņemšanas un var piedzīvot sirdsklauves (sacīkšu sirds sajūtu).

Sievietēm, kas ir stāvoklī vai baro bērnu ar krūti, baldriāna lietošana nav ieteicama, jo tā nomierinoša.

Jūsu mājas kaķis:
Kaķi piesaista šo augu.Viņi tajā riņķos tā, it kā būtu pametuši prātu, daudz iespaidīgāku displeju nekā ar catnip.

Šis raksts ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem. Lai saņemtu medicīnisku palīdzību, konsultējieties ar savu ārstu.