Pilnīga Idiotu rokasgrāmata zemu ogļhidrātu līmenim

• Maijs 10, 2024

Mani ļoti iespaidoja Idiotu ceļvedis par zemu ogļhidrātu līmeni. Gadījumos, kad dažas citas grāmatas ar zemu ogļhidrātu saturu ir plānā kārtā aizsegtas, mēģinot izcelt dzīvesveidu, Idiotu ceļvedī paskaidrots, kāpēc šis dzīvesveids ir tik veselīgs.

Grāmata galvenokārt ir pilna ar lielisku zemu ogļhidrātu receptēm. Ir brokastis, pusdienas, vakariņas, uzkodas, deserti un pat vesela sadaļa, kas paredzēta bērniem draudzīgām maltītēm.

Šīs nav neskaidras maltītes, kuras novērtēt ir nepieciešams gardēdis. Tie ir ātri, viegli un ļoti garšīgi. Jūs saņemat zibens vistas sautējumu, mandeļu auzu pārslu cepumus, kotletes, vistas marsala un tostadas. Ir ēdieni veģetāriešiem, ēdieni steiku cienītājiem un visi, kas pa vidu.

Ir arī informācija par zemu ogļhidrātu līmeni, ja kaut kā šo grāmatu esat ieguvis, nezinot, kas ir diēta ar zemu ogļhidrātu saturu. Tur ir pamatinformācija par ogļhidrātiem, par to, kā mūsu mūsdienu uzturs ir pārslogots ar cukuru. Tas mudina ēst svaigus augļus un veggies, atrast līdzsvaru savā ēdienā.

Pērciet Idiot's Guide to Low-Carb no Amazon


Liza Šea grāmatu ar zemu ogļhidrātu saturu bibliotēka