Kafija un diabēts

• Maijs 13, 2024

Saskaņā ar Amerikas Diabēta asociācijas datiem, “23,6 miljoniem bērnu un pieaugušo Amerikas Savienotajās Valstīs - 7,8% iedzīvotāju - ir diabēts”. Viņi arī paziņo, ka “Diabēts bija septītais galvenais nāves iemesls, kas 2006. gadā minēts ASV miršanas apliecībās.”

Nesenais pētījums liecina, ka kafija var samazināt diabēta risku. Lauksaimniecības un pārtikas ķīmijas žurnālā teikts: “Epidemioloģiskie pētījumi ir parādījuši, ka parastais kafijas patēriņš samazina 2. tipa diabēta risku”.

Kas ir diabēts?

Ir divu veidu diabēts. 1. tips, agrāk pazīstams kā nepilngadīgais diabēts, ir sastopams galvenokārt bērniem un jauniem pieaugušajiem. Šajā formā ķermenis vispār neražo insulīnu.

2. tips ir daudz izplatītāks. Ar 2. tipu ķermenis neražo pietiekami daudz insulīna vai ķermenis insulīnu ignorē.

Kādi ir simptomi?

• Bieža urinēšana
• Neparastas slāpes
• ārkārtējs izsalkums
• Neparasts svara zudums
• Īpašs nogurums un aizkaitināmība
• Jebkurš no 1. tipa simptomiem
• Biežas infekcijas
• Neskaidra redze
• Izgriezumi un sasitumi, kas lēnām dziedē
• Tirpšana / nejutīgums rokās / kājās
• atkārtotas ādas, smaganu vai urīnpūšļa infekcijas

Daudziem cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu vispār nav simptomu.

Kā tiek ārstēts diabēts?

Cukura diabēta ārstēšana ir atkarīga no cilvēka, un tā var ietvert sarežģītu uzraudzības kompleksu, veicot asins un urīna pārbaudes, veselīgu uzturu, fiziskās aktivitātes un medikamentus, ieskaitot insulīnu.

Kā mēs to varam novērst?

Tā kā Amerikas Diabēta asociācija ir atklājusi saprotošu statistiku, visiem, kas dara visu iespējamo, lai novērstu šo baidīto slimību, vajadzētu būt visu saraksta augšgalā.

Šis vecais teiciens noteikti attiecas uz šo; "Uncija profilakses ir vērts izārstēt mārciņu."

Veselīgs dzīvesveids ir svarīga šīs profilakses sastāvdaļa. Vislabāk ir uzturēt veselīgu svaru, ēdot veselus graudus, augļus, dārzeņus un liesu gaļu. Fiziskām aktivitātēm vajadzētu būt arī jūsu plāna ikdienas daļai.

Reģistrējieties pie sava ārsta, lai pārrunātu savas problēmas un ģimenes vēsturi. Pārbaude ir ārkārtīgi svarīga, jo daudziem cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu vispār nav simptomu.

Kamēr turpinās pētījums un debates, kafija ar mēru ir pierādījusi sevi kā labu sastāvdaļu labas veselības receptē.

Amerikas diabēta asociācija
Vietne

Lauksaimniecības un pārtikas ķīmijas žurnāls
Vietne

Video Instrukcijas: Profesors Anatolijs Danilāns: "Cukurs taču uzlabo garastāvokli!" (Maijs 2024).