Karjeras sapnis

• Maijs 15, 2024

Karjeras sapnis ir vizualizācijas vingrinājums, kas paredzēts, lai palīdzētu studentiem, kuri nav izlemti par viņu karjeras izvēli. Vingrinājuma laikā viņi veido garīgu tēlu par to, kāds ir viņu dzīvesveids pēc absolvēšanas un karjeras uzsākšanas. Tas var palīdzēt studentiem precizēt ar karjeru saistītās vērtības un atklāt viņiem svarīgo vēl pirms konkrētas karjeras izpētes. Šajā rakstā tiks apskatīts Career Daydream vingrinājums.

Šis vingrinājums bieži tiek veikts ar vienu koordinatoru un nelielu studentu grupu. Modificētu šī uzdevuma versiju var aizpildīt viens students; tomēr tas ir visefektīvākais, ja tajā ir vismaz divi cilvēki: students un kāds, kurš atvieglo vingrinājumu, lai students varētu viegli atrasties mierīgā stāvoklī.

Karjeras sapņu process

Pirms vingrinājumu sākšanas studentiem jābūt atvieglinātā stāvoklī. Veicinātājiem jāizmanto savas vēlamās relaksācijas metodes, lai studentus virzītu uz relaksācijas stāvokli. Studentu acīm jāpaliek aizvērtām visa vingrinājuma laikā.

Vingrinājuma laikā koordinators lasīs aprakstus un uzdos studentiem jautājumus. Tā vietā, lai atbildētu uz jautājumiem, studentiem tiek uzdots izmantot savas iztēles, lai attēlotu savu dzīvi pēc stāšanās darba tirgū. Lai studenti būtu visefektīvākie, tie tiek mudināti būt reālistiski savā dienas sapnī.

Skripts, kas jālasa koordinatoram:

Iedomājieties, ka jūs tikai mostāties, lai sagatavotos darbam. Jūs skatāties pulkstenī, pa kuru laiku? Vai ir rīts? Pēcpusdiena? vai vakarā?

Aplūkojiet savu guļamistabu un redziet, kā tā izskatās. Kad esat veltījis laiku paskatīties, izvēlieties savu skapi no darba. Kādas drēbes tu valkā, lai strādātu?

Kā jūs nokļūsit darbā pēc tam, kad būsit sagatavojies darbam? Vai jūs staigāsit? Veikt sabiedrisko transportu? Vadīt mašīnu? Veltiet laiku, lai nofotografētu darbu.

Iedomājieties, ka ieradīsities darbā. Veltiet laiku, lai novērotu vietu, kur strādājat. Vai jūs strādājat ārpus telpām vai telpās? Ja tā ir ēka, kāda veida tā ir? Kas atrodas netālu no vietas, kur strādājat?

Tagad ievadiet savu darba zonu. Paskaties apkārt. Kāda vide tā ir? Vai tas ir birojs? Slimnīca? Veikals? Rūpnīca? Laboratorija? Kādus objektus jūs redzat sev apkārt? Vai tur ir viņu citi cilvēki? Cik daudz? Ko viņi dara?

Tagad sāciet savu darbu. Ko tu dari? Vai jūs satiekaties ar citiem cilvēkiem? Vai jūs strādājat ārpus telpām? Vai jūs birojā strādājat pie datora? Vai jūs palīdzat pacientiem? Ko tu dari? Veltiet laiku, lai attēlotu sevi darbojamies.

Pēc tam, kad studentiem ir bijis laiks vizualizēt savas darba dienas sākumu, izņemiet viņus no tā un palūdziet viņiem dalīties savas dienas sapņa daļās. Pajautājiet viņiem, vai kaut kas viņus pārsteidza. Pajautājiet viņiem, vai viņi domā, ka tieši tā viņi vēlas, lai viņu dzīve būtu tāda?

Karjeras sapnis sniedz studentiem jautru metodi, lai apdomātu viņu nākotni. Tas var arī palīdzēt atklāt dažu studentu neapzinātas vēlmes, kas saistītas ar karjeru, zema spiediena atmosfēras dēļ.

Video Instrukcijas: 01 Sāc lidot pretī saviem sapņiem. (Maijs 2024).