Iekļauti labi softbola ieradumi

• Maijs 6, 2024

Kad esat spēles situācijā, atcerēties var daudz. Jūsu treneris parasti pateiks, kas jums jādara, bet šeit ir daži labi ieradumi, kas jāatceras. Ja jūs tos iekļausit praksē, kā arī spēlēs, jūs netiksiet aizturēts.

Fielders -
Makšķerniekiem vajadzētu būt ieradumam noķert bumbu ar divām rokām. Tas nozīmē, ka vispirms jānoķer bumba kārbā un pēc tam jānospiež bumba ar otru roku, lai pārliecinātos, ka tā paliek kūlī. Tas arī paātrina bumbas satveršanas procesu, lai to iemestu.

Fielderiem vajadzētu arī zināt, cik daudz izbraukumu ir un kur viņi grasās mest bumbu, pat pirms bumba ir trāpījusi. Tas ietaupa vērtīgo laiku, un nav nekādu mulsumu par to, ko darīt ar bumbu.

Ārzemniekiem bumba ir jāizmet tālu līdz laukumam. Lai izvairītos no ievainojumiem un iegūtu metiena attālumu, spēlētājiem vajadzētu mest bumbu ne tikai ar roku, bet arī izmantot visu ķermeni. Lai to izdarītu, veiciet lielu soli, pārvietojiet ķermeņa svaru no pēdas aizmugurē uz pēdu priekšā un, lai mest bumbu, izmantojiet visas galvenās ķermeņa daļas starp kājām un rokām (ieskaitot gurnus, muguru un plecus). .

Komunikācija starp visiem spēlētājiem ir ļoti svarīga. Jūs varat atbalstīt savus kolēģus no komandas biedriem, kad viņi daudzojas un sarunājas laukumā kā komanda. Kad lidojama bumba tiek atspiesta starp diviem spēlētājiem, viens no viņiem to izsauc, lai otrs atgrieztos. Tādā veidā viņi nesasitīsies, kamēr uzmeklēs. Kad spēlētājs dodas uz bumbu, citi spēlētāji var likt viņiem virzīties uz augšu vai atpakaļ, ja viņiem jāpieiet tuvāk bumbiņai. Spēlētāji var kliegt, cik daudz izbraukumu ir vai kur ir izrāde, tāpēc visi zina.

Mīklas -
Atrodoties uz klāja (vai nākamie līdz nūjai), vērojiet, kā krūze mest bumbu. Praktizējiet šūpošanos laikā, kad bumba nāk iekšā. Tādā veidā jūs varat iegūt labāku priekšstatu par to, cik ātri šūpoties.

Jebkurš trāpījums būtu jāuzskata par taisnīgu, līdz tiesnesis to nosauc par nederīgu. Tas nozīmē, ka jums jāskrien uz pirmo pat tad, ja nezināt, kur bumba tika iespiesta.

Trešais streika noteikums nozīmē, ka mīkla var aizskriet līdz pirmajai pēc izspiešanas, ja ķērējs nomest bumbu. To dažreiz ir grūti atcerēties, un mīkla ne vienmēr zina, vai ķērējs nomet bumbu vai nē. Šajā vietā komandas biedri var iesaistīties un kliegt uz mīklu, lai palaistu.

Skrējējiem vajadzētu pārsniegt pirmo pamatni tik ātri, cik vien iespējams, un pēc pieskaršanās pamatnei nedaudz izliekties pa labi. Tādā veidā pirmais basmanis tos nevar izzīmēt, ja viņi nepieskaras somai.

Skrējējiem jāzina, cik daudz ir izbraukumu bumbas gadījumā. Ja ir divi izbraukumi, skrējējiem jāsagatavojas skrējienam, tiklīdz bumba ir atsitusies, pat ja tā ir muša. Ja ir mazāk nekā divas izejas, pamatnes skrējējiem jāpaliek tuvu pamatnei, lai pieķertu bumbu, ja bumba tiek noķerta.

Mīcējiem un skrējējiem ir jāpievērš uzmanība pirmajam un trešajam pamata trenerim, lai saņemtu jebkādus signālus vai virzienus. Viņi jums pateiks, kad jāskrien un, kad tuvojas bāzei, jāslīd vai jāstāv kājās.

Ķērāji un krūzes -
Ķērājiem var būt ieradums atvērt cimdu līdz galam, lai saņemtu izliektu bumbiņu un pēc tam izspiestu slēdzeni, lai bumba nevarētu izlekt.

Ķērēji var izmantot rokas signālus, lai sazinātos ar saviem krūķiem, lai viņi abi zinātu, kas tiks ievietots.

Treneri var izmantot dažus no šiem labajiem ieradumiem visas savas prakses laikā, tāpēc spēlētāji atcerēsies tos izmantot spēļu laikā. Lai komanda labi funkcionētu, ir nepieciešama laba komunikācija visā komandā. Kad visi spēlētāji ir sagatavoti spēlēm, viņi var reaģēt ātrāk. Ja mīlnieki un skrējēji ir labi informēti, tiem var būt arī virsroka. Ja tiek praktizēti labi ieradumi, viņi var pieturēties pie jums un padarīt jūs par labāku spēlētāju.

Video Instrukcijas: Karmas kumosi. Kā ar ēdienu uzlabot karmu. Lekcija. Inese Dāvidsone (Maijs 2024).