Rīcība ar vilšanos

• Maijs 6, 2024

Mūsu dzīves laikā neizbēgami būs vilšanās. Ir svarīgi to atzīt un būt gatavam pieņemt vilšanos un virzīties uz priekšu. Dažreiz mēs pievācam sevi, citreiz cilvēki mūs pievilt.

Ne visas šķiršanās ir rūgtas un piepildītas ar gadu dusmām un atriebību. Dažreiz bijušie laulātie var iztikt, it īpaši, ja viņi strādā kopā bērnu labā. Tas tomēr nenozīmē, ka attiecības vienmēr ir vienmērīgas. Būs reizes, kad vilšanās var izraisīt to, ka jūs sakāt: "Es zināju, ka viņš vai viņa to darīs - tas ir raksturīgi un kāpēc es viņu šķīru". Lai arī tas īstermiņā var justies labāk, ilgtermiņā tas nav produktīvs.

Daudzos zaros šīs vilšanās ir saistītas ar bērniem. Varbūt bērni noteiktajā saņemšanas laikā nebija gatavi vai arī viņi nebija paņemšanas vietā. Iespējams, tavs bijušais dzīvesbiedrs solīja viņus paņemt īpašā nedēļas nogalē un tad pēdējā brīdī atcēla bez paskaidrojumiem.

Varētu būt arī gadījums, kad bijušais dzīvesbiedrs negatīvi par jums runā ar saviem bērniem. Daudzas reizes viņam vai viņai pat fakti nav pareizi.

Vai jums vajadzētu piesiet? Vai jums vajadzētu pateikt bērniem tieši to, ko domājat par savu bijušo dzīvesbiedru? Vai jums vajadzētu piezvanīt savam advokātam un nekavējoties atgriezties tiesā?

Nav viegli atbildēt. Pirmais, kas jums droši vien būtu jādara, ir dziļi elpot. Jūs nevēlaties neko teikt vai darīt, kad atrodaties ļoti emocionālā stāvoklī. Jūs vēlaties atrasties mierīgā stāvoklī, pārdomājot visas savas iespējas.

Tas var palīdzēt apsēsties un pierakstīt savas domas, kad esat dusmīgs, ievainots un emocionāls. Tomēr pārliecinieties, ka pēc tam esat noplēsis šo papīra lapu. Tas ļaus jums justies labāk, rakstot savas domas, tomēr tas, iespējams, nav kaut kas tāds, ko vēlaties redzēt kāds cits.

Kad esat mierīgs, jūs varētu padomāt par emocionāla faktu pieraksta uzrakstīšanu bijušajam dzīvesbiedram. Jūs varat arī vēlēties, lai bērni runā ar vecākiem, ja viņi ir pietiekami veci.

Ja tas ir nopietni, iespējams, vēlēsities sazināties ar savu advokātu un lūgt viņa / viņas padomu. Tas nav emocionāls atriebības akts, bet gan mēģinājums atrisināt kādu problēmu.

Galvenais ir palikt mierīgs, pārdomāts un emocionāls. Nelieciet bijušo dzīvesbiedru pie saviem bērniem. Atcerieties, ka viņš / viņa joprojām ir vecāks un bērni mīl vecāku. Tas ir taisnība, pat ja bērni ir vīlušies.

Ja jums nepieciešama palīdzība, paļaujieties uz draugiem vai profesionāli.

Video Instrukcijas: Vilšanās sajūta (Maijs 2024).