Izvēles priekšrocības

• Maijs 2, 2024

Visiem no jums, kuriem ir bērni, kas vecāki par astoņiem gadiem, un dažiem no jums pat jaunākiem, es vēlos, lai jūs zināt, ka ir arī tādi no mums, kuri pilnībā saprot cīņu, kurā jūs cīnāties, līdzsvarojot bērna vajadzību iegūt viņu neatkarība un nepieciešamība rūpēties par viņiem un saglabāt tos drošībā. Šajā vecumā bērni zināmā mērā sāk nožēlot vecāku ietekmi uz viņu dzīvi. Ir daudzas lietas, ko viņi var darīt paši, bet joprojām ir lietas, kuras mēs uzstājam, lai viņu labā tiktu darīts, vai arī lai nodrošinātu uzraudzību, kad viņi piedalās. Mums ir pilnīga taisnība to darīt! Bet tas, ka zināt, ka jums ir taisnība, kad jūsu bērns ir pilnīgi pārliecināts, ka esat kļūdījies, nav mazs komforts vai ieguvums no tā izrietošajām grūtībām.

Viens paņēmiens, kas darbojas gan vecākiem, gan bērnam, ir strukturētas izvēles jēdziens. Ja vecāks var dot bērnam ierobežotu izvēli, ja ir novērsta lielākā daļa “kļūdas robežas”, tad bērns var justies tā, it kā lēmums būtu viņu pašu, kamēr vecāks ir pārliecināts, ka visas vajadzības tiek segtas. Piemēram, meitām patīk izvēlēties apģērbu agrīnā vecumā. Zēnu ne tik daudz - galvenokārt tāpēc, ka viņu skapji ir orientēti uz džinsiem un t-kreklu. Trīs galvenie elementi, kas samazina konfliktu saistībā ar meitu ģērbšanos, ir šādi: 1) izdarīt izvēli iepriekšējā naktī ar vienošanos, ka nākamajā rītā izmaiņu nav, un 2) sašaurināt izvēli līdz divām. Ja izvēlaties divus tērpus, izklājat tos uz gultas un ļaujiet viņai izvēlēties pirms gulētiešanas, tad par nākamo rītu ir mazāk strīdu. Esiet gatava tam, ka viņa varētu vēlēties sajaukt un saskaņot abu tērpu komponentus, un tas ir pilnīgi pieņemami, ja vien tas tikai paver iespējas citiem argumentiem. Katrā ziņā viņai ir 10 minūtes laika izlemt, izvēlētais apģērbs pieliek pie skapja durvīm līdz nākamajam rītam, un lēmums ir pieņemts! Pagaidi! Es teicu trīs galvenos elementus, vai ne? Trešais elements ir tas, ka jūs stāvat uz zemes. Divas izvēles, desmit minūtes, bez izmaiņām no rīta. Es nesaku, ka jūs nevarat būt elastīgs. Ja ir kāds īpašs apģērbs, kas viņai vienkārši jāvalkā nākamajā dienā, un tas nav viens no jūsu izvēles variantiem, ļaujiet viņai to valkāt - kamēr process joprojām nepārsniedz 10 minūtes un ir pabeigts iepriekšējā vakarā.

Strukturēta izvēle var darboties dažādās situācijās. Lielākā daļa bērnu kādā dzīves posmā kādu laiku pavada ar apzīmējumu “picky eater”. Kad es runāju ar mūsu pediatru par dažām manu bērnu ēdienu īpatnībām, viņš mani informēja, ka tikmēr, kamēr viņu vēlmes vai atteikumi nelikvidē kaut ko būtisku no viņu uztura vai ievieš kaut ko kaitīgu viņu uzturā, es nedrīkstu tik ļoti rīkoties āra no tā. Viņš ieteica, lai es ēdienreizēs turpinātu ieviest dažādus ēdienus, pat tos, no kuriem viņi iepriekš bija atteikušies, un galu galā viņi ēd labi noapaļotus ēdienus. Kā māte, kas uztraucas, es bieži neuzskatu par vēlmi tik pagadīties. Tāpēc es izstrādāju dažas no savām stratēģijām. Pirmkārt, es pagatavoju vienu ēdienu savai ģimenei. Nevienai konkrētai personai nebija “atšķirīgu” sānu ēdienu, dārzeņu vai uzkodu. Bija viena gaļa, viena vai divas veģetes, ogļhidrāti un piens. Kur ir izvēle? Tas ir vienkārši: manām meitām bija jāuzņem viens kodums. Tikai viens kodums. Tad, ja nebija nekā, kas viņiem patika, viņiem varēja būt zemesriekstu sviests un želejas sviestmaize. Tagad, ja viss, kas viņiem “patika”, bija viena veģetācija, viņi tik un tā varēja paņemt sviestmaizi, kamēr viņi vispirms ēda visu šo veģetīti. Reti nebija nekā, kas viņiem patika, un parasti līdz tam laikam, kad viņi ēda porcijas, kas viņiem patika, viņi vairs negribēja PB&J. Es arī iemācījos “ielīst” dārzeņus ēdienos, kas, kā es zināju, viņiem patika. Sarīvēti burkāni un sasmalcināti spināti bieži tika iekļauti manā kotlejā. Burkānus, cukini un skvošu var sagriezt gabaliņos un pievienot spageti mērcei. Trauki ar interesantiem nosaukumiem, piemēram, “burbulis un čīkstēšana”, bērniem ir diezgan ēstgribu. (Kartupeļu biezeni ar brokoļiem, skvošu, ziedkāpostiem utt. Sajauc un papildina ar tomātu mērci un sieru.) Viņi arī veido interesantas sarunas vakariņās, mēģinot saprast, kā ēdiens ieguva savu nosaukumu. Arī šausmīga viltība ir piemērota. Ziedkāpostu biezeni izskatās gandrīz identiski kartupeļu biezenim, un, ja pievienojat nedaudz sviesta un apkaisītu sieru, varat pārliecināt viņus, ka tas tā ir.

Strukturēta izvēle arī rada atbildības sajūtu un veicina viņu vēlmi pēc neatkarības. Izvēloties apģērbu nākamajai dienai, ļaujiet viņiem zināt, ka viņi jums palīdz, sagatavojoties. Vakariņās izvēloties zemesriekstu sviesta un želejas iespēju (pēc tam, kad viņi ir paņēmuši vienu ēdienu visu, kas atrodas uz šķīvja), viņi neļauj ēst “yucky” vakariņas un negulēt gulēt. (Tas viņiem liek izmēģināt jaunus ēdienus un kavē cīņu.) Gandrīz jebkuru situāciju, ar kuru saskārāties, var risināt ar strukturētu izvēli. Mājas darbs, gulētiešana, televīzija un videospēles - strukturēta izvēle var nodrošināt abpusēju situāciju visiem. Nesen mana vecākā meita slikto atzīmju dēļ XBox aizveda no sava pamātes.Kad viņa mājas darbs bija pabeigts, un viņi to visu pārņēma, viņa deva viņam iespēju pavadīt laiku - nevienu no tiem neiesaistot televīzijā vai videospēlēs. Kaut arī kāda no izvēlēm viņam būtu bijusi laba, viņš izdarīja izvēli lasīt! Tajā vakarā viņš lasīja daudz ilgāk nekā tad, ja viņa būtu teicis viņam lasīt, kad viņš pačukstēja, ka viņam nav ko darīt. Kad tā ir viņu izvēle, uzdevums ir daudz pozitīvāks.

Veltiet dažas minūtes, lai analizētu lietas, par kurām jūs un jūsu bērns cīnās visvairāk, izlemiet, vai / kā jūs varat panākt kompromisu, un pārbaudiet, vai nevarat nākt klajā ar strukturētu izvēļu sistēmu, kas jūs abus apmierinātu. Jūs būsiet pārsteigti par mieru, ko jūs varat nest savai mājsaimniecībai!

Video Instrukcijas: Dr. Mauriņš par kāju vēnu ārstēšanu vasaras laikā (Maijs 2024).