Ķiploku un ķiploku piedevu ieguvumi veselībai

• Maijs 17, 2024

Ķiplokus mīlīgi kristīja, smirdēja roze? romieši ap pirmo gadsimtu. Kopš tā laika zināšanas par ķiploku ēšanas veselību un medicīniskajiem ieguvumiem ir izplatījušās visā pasaulē.

Un daudzi ķiploku veselības pētījumi liecina, ka ķiploku un citu alija augu ar alicīnu, piemēram, sīpolu, puravu vai maurloku, ēšana regulāri piedāvā veselu ārkārtas ieguvumu sarakstu. Turklāt ķiploki ir garšīgs garšviela, un ķiploku stādīšana un ķiploku audzēšana ir ārkārtīgi vienkārša.

Ķiploku veselība un zāļu ieguvumi

Senie ēģiptieši, grieķi, romieši, indieši un ķīnieši ķiplokus izmantoja brūču, audzēju, noguruma, tārpu, parazītu un infekciju ārstēšanai. Un tur ir daudz zinātnisku pierādījumu, kas pierāda, ka seniem cilvēkiem bija taisnība par ķiploku medicīnisko ieguvumu veselībai.

• Ķiploki uzlabo imūnsistēmu lai palīdzētu aizsargāt jūs no baktērijām, vīrusiem un infekcijām. Tas arī palīdz izvadīt no ķermeņa smagos metālus, piemēram, svinu un dzīvsudrabu.


• Neapstrādāti ķiploki ir spēcīga, dabiska antibiotika, kas var iznīcināt baktēriju celmus, kas kļuvuši izturīgi pret mūsdienu antibiotikām, bez negatīvām blakusparādībām.


• Ķiplokos esošie antioksidanti palīdz novērst noteiktus vēža gadījumus, it īpaši gremošanas sistēmas, var samazināt audzēju lielumu un palīdzēt novērst to pieaugumu.


• Ir arī konstatēts, ka ķiploki palīdz regulēt cukura līmeni asinīs, samazina rauga infekcijas no Candida un ir labākais sēra avots veselīgākām un mazāk sāpīgām locītavām.


• Pētījumi liecina, ka ķiploki var samazināt sirds slimību un insulta risku samazinot asinsspiedienu, triglicerīdus, ZBL (slikto) holesterīnu, arteriālo aplikumu uzkrāšanos un asins recekļus.

Stādīšana un ķiploku audzēšana

Visvieglāk ir iegādāties sīpolus sīpoliem no kāda, kas vietēji audzē ķiplokus. Stādiet krustnagliņas rudenī, kad augsnes temperatūra vidēji ir aptuveni 60 grādi pēc F.

Atdaliet krustnagliņas un iestādiet lielākās krustnagliņas, kas ir smailas, ar galu 2–3 collas dziļi un 6 collas viena no otras. Augsnei jābūt labi nosusinātai, kompostētai un veselīgai, vēlams ar pH no 6 līdz 7.

Pavasarī, kad apakšējās lapas sāk brūnas, ķiploki ir gatavi novākt. Izrakt spuldzi, lai pārliecinātos. Audzējot ķiplokus, diezgan daudz nav kaitēkļu, it īpaši, ja jūs stādāt veselīgas ķiploku daiviņas. Tomēr daži diskriminējoši grauzēji tam ir daļēji līdzīgi.

Augošie ķiploki var arī aizsargāt rozes no pelējuma un melnā plankuma, kā arī palīdzēt molu un baložu prom no jūsu dārza. (Nemaz nerunājot par vampīriem!)

Ķiploku piedevu lietošana

Ēriks Bloks, Ņujorkas štata Albānijas ķiploku speciālists, ir atklājis, ka daudzi komerciālie ķiploku preparāti ir gandrīz bezvērtīgi. Cilvēki vienkārši met naudu ķiploku caurumā, pērkot lietas, kas nav pareizi izgatavotas.

Un Lerijs Lawsons, Ķiploku pētnieks Augu bioaktīvo pētījumu institūtā Oremā, Jūtā, saka, ka viņš ir atradis milzīgas allicīna daudzuma atšķirības komerciālos papildinājumos.

Tā kā alicīns ir sastāvdaļa, kas piešķir ķiplokiem gan smaržu, gan spēcīgo iedarbību, dezodorētajiem produktiem nav nekādas vērtības. Tāpēc jums ir jāizmanto “smirdošā roze” visā tās ožamajā krāšņumā, lai baudītu ķiploku daudzajiem ieguvumiem veselības jomā!

Noteikti apskatiet manu bezmaksas Dabas veselības biļetenu.

Noklikšķiniet šeit, lai iegūtu vietnes karti.

Raksti, kas jums varētu patikt arī:
Ogļhidrātu pārtikas produktu saraksts
11 Omega 3 ieguvumi sievietēm
Kā dabiski samazināt holesterīna līmeni
Kā dabiski pazemināt asinsspiedienu

Lai abonētu Dabas veselības biļetenu, vienkārši ievadiet savu e-pasta adresi abonēšanas lodziņā šīs lapas apakšā.

? Autortiesības sastādījis Moss Greene. Visas tiesības aizsargātas.


Piezīme. Šajā tīmekļa vietnē esošajai informācijai nav jābūt preskriptīvai. Ikvienam mēģinājumam diagnosticēt vai ārstēt slimību jānotiek ārsta norādījumiem, kurš pārzina uztura terapiju.

Video Instrukcijas: CHRIS HERIA - TRAINING & NUTRITION | VLOG 4 S1 (Maijs 2024).