Mājās brīvdienas mātei

• Maijs 2, 2024

Mammas darbs var būt nogurdinošs un patērēt enerģiju, saņemot nelielu uzslavu vai pozitīvas atsauksmes no viņas “darba devēja”. Kopā ar bērnu audzināšanas priekiem ir jāveic daudzi vienmuļi un enerģiju patērējoši uzdevumi. Atvaļinātās dienas - nemaz nerunājot par nedēļu - mazliet atpūtai un relaksācijai var šķist gandrīz neiespējami. Un, pat ja viņa var aizbēgt, pietiek ar paredzēšanu tam, ko viņa varētu atrast pēc atgriešanās, lai apturētu viņu no došanās pirmajā vietā.

Kad esat sasniedzis šo iztērēšanas punktu un nevarat uzpildīt degvielu, šeit ir dažas domas un ieteikumi iekšējām brīvdienām.

Plāno uz priekšu. Kalendārā ierakstiet atvaļinājumu ar pildspalvu. Dienās pirms atvaļinājuma veiciet tās lietas, kuras jūs parasti darītu pirms došanās prom no pilsētas. Pārliecinieties, ka ikviena veļa ir mazgāta, žāvēta un novietota. Nodrošiniet savai mājai labu uzkopšanu, lai jūs varētu “atgriezties” tīrā mājā. Dodieties ēst “nakti pirms atvaļinājuma”, lai tur nebūtu nekādu ēdienu.

Padomājiet uz priekšu. Kādas ir lietas, kuras jūs vēlētos darīt atvaļinājumā? Plānojiet dažus īpašus pasākumus. Dodieties uz filmām ar draugu, saņemiet masāžu, dodieties dienas pārgājienā vai vienkārši veltiet laiku lasīšanai. Jums nav jātērē nauda atvaļinājumā.

Nesteidzieties. Tas, iespējams, ir vissvarīgākais iekšējo brīvdienu elements. Laiks, kuru parasti pavadāt, gatavojot vakariņas vai veidojot gultas, vai veicot pārtikas preču iepirkšanos? Atvaļinājumu laikā veltiet šo laiku sev. Pavadiet šīs bezbērnu stundas, darot lietas jūsu labā. Dažiem no mums tās ir tikai rīta stundas. Citiem - jums ir visa skolas diena.

Lūgt palīdzību. Lūdziet palīdzību no paplašinātas ģimenes vai draugiem (vai jūsu dzīvesbiedra). Nodrošiniet, lai draugi ved savus bērnus uz skolu un no tās. Ieplānojiet dažus spēles datumus pēc skolas, lai jūs varētu satvert vēl pāris stundas. Ieplānojiet savu krēslu vēl dažas naktis nekā parasti un izmantojiet šo iespēju izbaudīt laiku kopā ar dzīvesbiedru.

Iekļaujiet dažus pasākumus, kas nav nepieciešami. Nelietojiet mosties agri. Varbūt jūsu dzīvesbiedrs var palīdzēt bērnus sagatavot skolai no rīta. Neveiciet traukus. Ļaujiet bērniem nedēļu ēst uz papīra šķīvjiem vai atlīdziniet viņiem par papildu trauku gatavošanu. Pat neskatieties veļu. Ja esat plānojis uz priekšu, ikvienam vajadzētu būt pietiekami daudz drēbju, lai izturētu viņu nedēļā, kad esat aizgājis.

Izstiepiet to, ja varat. Ja jums ir līdzekļi, sakārtojiet, lai aukle būtu tur vakara stundās. Nedēļa, kurā nav jāsagatavo vakariņas, jāpalīdz bērniem ar nakts dušām un gultas režīmu, kā arī nav jātīra virtuve, kad visi ir gultā, var radīt brīnumus mammas enerģijai, spēkiem un motivācijai.

Esiet radošs, veidojot atvaļinājumu savas mājas (haosa) ērtībām. Pārdomājot kaut ko uz priekšu, jūs varat izveidot nedēļu, lai to ērti izmantotu un radītu mirkļus sev. Ir iespējams atgriezties no brīvdienām iekštelpās, kurās jūtaties papildināta, atjaunota un iedvesmota mammas lomai.

Video Instrukcijas: Oranžās Brīvdienas TAVA MĀJA (Maijs 2024).