Atmoda - grāmatas apskats

• Maijs 5, 2024

Es biju viens no tiem cilvēkiem, kurš nevarēja nopirkt pietiekami daudz pašpalīdzības grāmatu. Man ir vesels skapis no tiem, un viņi visi izskatās jauni, jo nevienu no tiem es pilnībā neizlasīju un nestrādāju. Mana modele ar šīm grāmatām bija pirkt, sākt lasīt, izlemt, ka visi citi var mainīties, bet viņi nebija tādi kā es, tāpēc es nevarēju saistīties, un, visbeidzot, mēģināju veikt visus piedāvātos vingrinājumus, bet atteicos, jo zināju, ka viņi to darīs. nav nekādas vērtības. Es centos sevi uzmundrināt un koncentrēties uz frāzi vai citātu, kas mani pēkšņi apgaismo. Tas nekad nedarbojās.

Kad es sāku atveseļošanās procesu, es sapratu, ka vairums narkomānu tā vai citādi ir izdarījuši pašpalīdzības lietu. Mēs visi atklājām, ka tas nedarbojas, jo praktiski nevienam nav iespējams izkļūt no atkarības elles vienatnē neatkarīgi no metodes. Man, un es domāju, ka daudziem no jums, mēs atteicāmies no pašpalīdzības darbībām un iesākām to atveseļošanās literatūrā.

Ar to nebija pietiekami, lai lasītu “Lielo grāmatu”, “Divpadsmit soļi un divpadsmit tradīcijas”, kā arī citas apstiprinātas grāmatas un brošūras. Mēs kļuvām izsalkuši pēc visa un visa, kas definētu, kas mēs esam, mūsu pieredzi un risinājumu. Mēs kļuvām par kolekcionāriem katrai diennakts grāmatai, ko mēs varētu atrast grāmatnīcas plauktos vai tiešsaistē. Tie mums palīdzēja sākt savu dienu, beigt dienu vai likt mums visu dienu koncentrēties. Lūgšana un meditācija bija un ir šo publikāciju galvenie elementi; tās abas ir prasības, lai mēs paliktu prātīgi.

Tas mani pārsteidza, kad kāds man nosūtīja e-pastu par to, kā viņa izbauda manu grāmatu, bet tad man teica, ka viņa nevar pārāk daudz lasīt par atkarību regulāri. Es iepriekš par to nebiju domājis. Iknedēļas raksta rakstīšana un lasītāju piesaistīšana man lika domāt, ka visiem, kas atveseļojas, patika lasīt par savu atkarību / atveseļošanos. Tad es sapratu, ka katru mēnesi man ir lielāks lasītāju skaits un tas samazinās, un reizēm mums visiem ir nepieciešams pārtraukums.

Personīgi es esmu atbrīvojies no ikdienas meditācijas grāmatām, kas paredzētas tieši atkarīgajiem, tā vienkāršā iemesla dēļ, ka es gribēju kaut ko tādu, kas aptver vairāk nekā manu atkarību. Es uzskatu, ka tie ir īsti glābēji, un es vienmēr ieteiktu kādu no tiem tik prātīgam cilvēkam, bet man vajadzēja pārmaiņas.

Iepriekšējo nedēļu grāmatnīcā gaidīju savu sponsoru. Es paņēmu grāmatu - man bija vienalga, kas tā bija - nolikt uz galda, lai saglabātu to pārlūkošanas laikā. Kad es atgriezos pie galda, es to pacēlu, neskatoties uz to, lai atgrieztu to savā vietā. Es paskatījos uz Marka Nepo (Conari Press) virsrakstu “Atmodas grāmata: piedodiet sev vēlamo dzīvi, piedaloties tajā, kas jums ir”. Es nevarēju atrast grāmatu, kur biju atradusi grāmatu, tāpēc paņēmu to atpakaļ pie galda un sāku lasīt. Tas bija tieši tas, ko man vajadzēja dzirdēt. Tieši to ikdienas meditāciju es meklēju. Lieki piebilst, ka tagad ir veids, kā sākt savu dienu.

Marks Nepo nav jauns autors, bet sāka kā dzejnieks. Viņam ir ļoti intriģējošs stāsts, un šī grāmata ir viņa cīņas ar vēzi rezultāts. Saskaroties ar nāvi, mainās veids, kā viņš jutās, domāja un rakstīja, un mēs noteikti esam ieguvēji no šīm izmaiņām. Grāmata ir ikdienas meditācija, bet tā nav vērsta uz atkarību vai nomocītajiem. Tas ir garīgi, tā ir ikdiena. Marks raksta vienkārši. Es domāju, ka viņš raksta filozofiski, bet ne tā, ka lasītājam ir jāsēž un jābrīnās, ko viņš domā uz zemes. Viņš raksta par dzīvi, drosmi, draudzību, mīlestību, sāpēm un prieku.

Lūgšana un meditācija ir liela daļa no mūsu atveseļošanās, un mēs varam lūgt un meditēt, nekoncentrējoties uz atkarību. Mēs varam koncentrēties uz savu dzīvi tādu, kāda tā ir šodien, un uz to, kā vēlamies izdzīvot savu rītdienu. Es mīlu Marka vārdus, un tāpēc, ka esmu viens no tiem cilvēkiem, kuriem jāsaka, kā un kā meditēt, Marks piedāvā īsus ieteikumus, kā lasītājs varētu meditēt šīs dienas lasījumā. Viņi ir paveicami un dod iespēju uz īsu brīdi iedziļināties sevī. Daudzi no tiem sākas ar mierīgu sēdēšanu un elpošanu. Neviens neprasa vairāk nekā dažas minūtes laika. Un, kaut arī Marks vēl neatgūstas (jo viņam tam nav jābūt), jūs varēsit atrast daudzas no viņa rakstīto 12 soļu pamatpatiesībām, jo, kā mēs zinām, šie ir principi, kā visiem dzīvot labi no mums.

Ja jūs meklējat izmaiņas ikdienas meditācijas grāmatā, izmēģiniet šo. Tas ir skaisti ārā un iekšā. Šis ir ideāls gada laiks, lai to iegādātos, lai jūs varētu sākt jauno gadu jaunā veidā. Es nedomāju, ka šāda grāmata varētu mani satraukt. Šis to izdarīja. Es beidzu ar Marka grāmatas citātu, kas, manuprāt, atspoguļo mērķi: “Es ļoti dziļi ceru, ka kaut kas šajās lapās jūs pārsteigs un atsvaidzinās, liks jums mirdzēt, palīdzēs dzīvot, mīlēt un atrast ceļu uz prieku. . ”

Namaste ”. Lai jūs varētu doties ceļojumā mierā un harmonijā.

"Patīk" Pateicīgs atveseļošanās vietnē Facebook. Ketija L.ir grāmatas "Intervences grāmata: narkomānu, profesionāļu un ģimeņu stāsti un risinājumi" autore

Video Instrukcijas: Viena diena Latvijā - grāmatas apskats (Maijs 2024).