Etnisko skaistuļu novecošanās un labsajūta

• Maijs 12, 2024

Novecošana un labsajūta ir divi no buzz vārdiem, kurus lieto holistiskā skaistuma pasaulē. Viss, sākot no miega, beidzot ar sejas jogu un beidzot ar mikrobiomu, ir skaistumkopšanas pasaulē jaunu pakalpojumu un kategoriju virzīšana ādai.

Sīkāk apskatīsim miegu, sejas jogu un mikrobiomu.

Gulēt - Droši vien kopš jūs bijāt pusaudzis, jūs esat dzirdējuši vārdus “Noguliet savu skaistumu”. Miega režīms ir viens no galvenajiem faktoriem, kas attiecas uz skaistumu un labsajūtu. Kaut arī ķermeņa pulkstenim ir dabiska laika josla, cilvēki ir pārtraukuši diennakts pulksteni, izvēloties 24 stundu pulksteni, kas visu laiku uztur atvērtu.

Saule līdz saulrietam, jūs strādājat. Saulrietā jūs atpūšaties. Ja izlozes laikā vai apzināti plānojot veiksmi, jūs varat atgūt savu ķermeni pēc dabiskā grafika, jūs redzēsit, ka jūsu āda izskatīsies daudz labāk. Tagad papildiniet to ar ādas kopšanas shēmu, kas palīdzēs jums nobriest ādai un jūs esat ieguvis zeltu.

Sejas joga nav jauns, tas vienkārši ir atkārtoti ieviests pasaulē sabiedrībā, kas nevēlas novecot. Vai atceraties vingrinājumu, kurā jums ļoti lēni vajadzēja deklamēt patskaņus? AAA - EEE - III - OOO - UUU. Jūs nodarbojāties ar sejas jogu. Katra patskaņa skanēšana lika sejai izmantot noteiktus muskuļus.

Jūs vingrinājāt sejas muskuļus no pieres līdz kaklam. Pamēģini. Apsēdieties, taisni atpakaļ ... tagad skaļi izklausiet patskaņus. Veidojot muti, jūs jutīsities, kā sejas, kakla un pieres muskuļi stiepjas, lai izsauktu patskaņus un radītu skaņas. Varat arī apskatīt tiešsaistes videoklipus, kas iepazīstinās jūs ar sejas jogas vingrinājumiem, lai uzlabotu jūsu ādu.

Mikrobiome faktiski atrod veidu, kā kultivēt labās ādas baktērijas. Labās ādas baktērijas ietekmē to, kā jūsu āda izskatās un jūtas. Starp jūsu zarnām un ādas un ķermeņa vispārējo veselību un labsajūtu pastāv tieša korelācija.

Tātad, lai jūsu āda būtu mikrobioma veselīga, jūs vēlēsities:

* Ēdiet pārtiku ar augstu šķiedrvielu saturu. Kā piemērus var minēt sparģeļus, ķiplokus, auzas un ābolus.
* Katru dienu lietojiet probiotikiem bagātu pārtiku.
* Lai palīdzētu ādas mikrobiomam, izmantojiet dabiskus un organiskus produktus.

Atcerieties etnisko skaistumu, galvenais ir līdzsvarot ādu no iekšpuses. Nobriestot, jūsu āda nonāks gravitācijas ceļā, un jūs atradīsit, ka jūsu zods un kakls kļūst par vienu. Lai palīdzētu saglabāt atšķirību starp abiem, atrodiet produktus, kas palīdzēs tonizēt ādu, pabarot un veidot kolagēnu un mitrināt, lai tā izskatās jauna un jauneklīga.

Tā tas ir šai nedēļai. Kā vienmēr, bija ...

Veltīts jūsu skaistumam!

Džuljetas vietne

Nyraju ādas kopšana