3 Došas un 5 svarīgi elementi

• Maijs 20, 2024

Ājurvēdā katrs indivīds sastāv no 3 dzīvības enerģijām jeb doshas. Ajūrvēdas dzīvesveida atslēga ir šo enerģiju unikālā harmonija un līdzsvars (gan sevī, gan ar dabu).

3 doshas ir:

* vata (gaiss)
* pitta (uguns)
* kapha (zeme)

Tādējādi katru cilvēku definē un raksturo primārā doša. Ēdot atbilstošus ēdienus un ievērojot noteikto diētu, indivīds var iemācīties sasniegt iekšējo līdzsvaru ar citām došām.

Vata ir kustības princips. Cilvēki ar spēcīgu un dominējošo vata dosha ir ļoti enerģiski, izdomas bagāti, radoši, ekstraverti un aizejoši. Personībā viņi parasti ir jautri un burbuļojoši. Ja vata ir nelīdzsvarota, tas bieži izraisa bailes, trauksmi, depresiju, nogurumu un nervozitāti. Indivīdiem ir jāievēro ajūrvēdas principi un ieteicamais uzturs vata līdzsvarošanai.

Pitta regulē metabolismu organismā. Personas ar ievērojamu pitta dosha ir izlēmīgas, ambiciozas, uzņēmīgas, spēcīgas gribas, koncentrētas un atbildīgas. Viņiem ir spēcīga dominējošā personība. Pitta disbalanss var izraisīt garastāvokli, aizkaitināmību, dusmas, nemieru, koncentrēšanās trūkumu, nepacietību un stresu. Pitta indivīdiem jāveic pasākumi, lai nodrošinātu, ka viņu dosha ir līdzsvarā un harmonijā.

Kapha veicina stabilitāti un pastāvīgumu. Cilvēki, kuriem ir galvenā kapha dosha, ir maigi, labsirdīgi, labsirdīgi, pārdomāti, dāsni un pazemīgi. Viņiem ir spēcīga pašpārliecinātība un augsts pašnovērtējums. Viņiem ir laba humora izjūta un jautri mīloša personība. Kapha nelīdzsvarotība bieži novedīs pie spītības, letarģijas, nestabilitātes, paaugstinātas emocionālās jūtības un apātijas. Tādējādi indivīdiem ar ievērojamu kapha enerģiju jāievēro ajūrvēdas vadlīnijas, lai garantētu, ka kapha paliek līdzsvarā.

Ajūrvēdas principi arī uzskata, ka visas materiālās formas (ieskaitot cilvēka ķermeni) sastāv no 5 būtiskiem pamatelementiem, kas apzīmē enerģijas vai matērijas 5 stāvokļus vai īpašības. Ir svarīgi, lai šie elementi saglabātu harmoniju un līdzsvaru.

GAISA: Gaisa elements ir gāzveida un tam piemīt gaisīgas īpašības. To raksturo kā vieglu, skaidru, sausu un tā kustība izkliedējas.

ZEME: Zemes elements ir ievērojams ar cietības un izturības īpašībām. Tomēr tā kustība ir tikai nedaudz uz leju.

UGUNS (vai enerģija): Uguns elements ir tīra pārmaiņu un pārveidošanas spēks. Tās īpašības ir siltums un sausums apvienojumā ar augšupvērstu kustību.

SPACE (vai ēteris): kosmoss ir vissmalkākais no īpašībām. To raksturo kā gludu, mīkstu, skaidru ar izteiktu kustības neesamību.

ŪDENS: Ūdens ir tīrākais no īpašībām, tas ir vēss un šķidrs ar spēcīgu kustību uz leju.

Video Instrukcijas: Rethinking infidelity ... a talk for anyone who has ever loved | Esther Perel (Maijs 2024).