15 minūšu pesto un vistas makaronu recepte

• Maijs 2, 2024

Steigā? Pudeles mērci ar peso, ricotta sieru un vistu no sautētas vistas moduļa var ātri apvienot un nomest ar makaroniem, tiklīdz tā ir pabeigta. Kad viņi tajā ir sajaukti 15 minūšu pesto un vistas makaroni, rezultāts ir garšīgs pamatēdiens īsākā laikā, nekā tas nepieciešams makaronu un siera kārbu pagatavošanai. Ja ārā ir karsts, šis ēdiens ir ideāls, jo tas ir pagatavots uz plīts un neuzkarsē virtuvi. Rikota ēdienam piešķir vieglu un krēmīgu kvalitāti, un vīnogu tomāti padara to garšu svaigu. Šis ir ēdiens, kas tiks pieprasīts atkal un atkal.



Pudeļu mērce pudelēs ir viegli pieejama; tā ir laba ideja, ja to atradīsit ledusskapī, lai to ātri varētu pievienot makaronu izstrādājumiem, kafijas pagatavošanai, bruschetta utt.

Tā kā vasara ir tik aizņemta, apsveriet iespēju sagatavot vairākus moduļus saldētavai; tādā veidā vienā mirklī var salikt desmitiem ēdienu. Šo makaronu ēdienu var pagatavot arī ar Slow Cooker Turkey Breast Module vai rotisserie vistu.


4 porcijas

8 unces penne makaronu
Sālīta ūdens vārīšana

2 sautētas vistas krūtiņas no sautētas vistas moduļa (apmēram 2 tases sasmalcinātas vistas)

2 tases vīnogu tomātu, uz pusi
1/2 tase ricotta siera
1 tase pesto
Svaigi malti melnie pipari
1/4 tase priežu riekstu

1. Pagatavojiet makaronus al dente verdošā sālītā ūdenī.


2. Tikmēr mikroviļņu krāsnī atkausējiet sautētas vistas krūtiņas, sasmalciniet un ievietojiet pasniegšanas traukā.


3. Pievienojiet atlikušās sastāvdaļas, labi samaisiet.


4. Kad makaroni ir gatavi, nolejiet tos un iemetiet pasniegšanas traukā ar atlikušajām sastāvdaļām.


5. Pasniedziet nekavējoties.

Porcijas lielums
Kalorijas 362 Kalorijas no taukiem 121
Kopējais kaloriju procents No: Tauki 33% Olbaltumvielas 25% Ogļhidrāti. 42%

Uzturvielu daudzums vienā porcijā
Kopā tauki 13 g
Piesātinātie tauki 4 g
Holesterīns 87 mg
Nātrijs 88 mg
Kopējais ogļhidrātu daudzums 38 g
Diētiskā šķiedra 1 g
Cukuri 0 g
Olbaltumvielas 22 g

A vitamīns 16% C vitamīns 39% kalcijs 0% dzelzs 17%

Video Instrukcijas: Spaghetti ar kaltētu tomātu pesto un ceptu lasi (Maijs 2024).