Joga gultā - grāmatas apskats

• Maijs 7, 2024

Daudzi cilvēki interesējas par jogu, bet viņiem vienkārši nav laika. Viņi ir ceļā no sākuma līdz beigām, tik tikko nav laika iedzert kafiju brokastīm vai sacensties caur Makdonaldu pusdienās. Kā viņi iegūs jogas stundu stundā?

Joga gultā Edvardam Vilgai ir risinājums. Ar gredzeniem saistītā grāmata “Joga gultā” ir labi līdzena un piedāvā dažādas vienkāršas pozas, kuras varat darīt, apmetoties gulēt vai gatavojoties mosties. Jums nav jāatrod savs paklājiņš vai siksna. Viss, kas jums nepieciešams, ir jūs, jūsu gulta un, iespējams, spilvens.

Tās nav sarežģītas muguras smadzenes vai potītes aiz kakla pozīcijas. Tie ir par izstiepšanos, sagriešanos un fokusa iegūšanu. Kad es daru nakti, es patiešām uzskatu, ka esmu atraisījies, palēninājies un sagatavojies gulēšanai. Tas ir lielisks veids, kā atbrīvot dienas stresu un sagatavoties tik ļoti nepieciešamajai atpūtai.

Tieši pretēji - rīta laika man palīdz piecelties no gultas. Dažreiz ir vilinoši kādu laiku vienkārši gulēt gultā, bet tie nodrošina maigu pāreju, lai manas acis būtu atvērtas un asinis sāk plūst. Tas ir saudzīgs veids, kā sākt dienu gludi.

Man ļoti patīk, kā grāmata ir gludi iesieta - un lielās pozu fotogrāfijas patiešām palīdz parādīt, kas jādara. Atkal tas nav par to, ka kāda no pozām vispār ir sarežģīta - bet dažreiz ir patīkami redzēt pozu izkārtotu.

Tagad, kad to teica, grāmatu ir uzrakstījis vīrietis - un visas pozas ir saistītas ar seksīgu sievieti PJ dažādās pozīcijās. Reizēm tas kļūst mazliet bez maksas, ar 6 dažādiem attēliem, kuros viņa vienkārši gulstas gultā un smaida dažādos virzienos, bez reālas norādes, kāpēc ir dažādi viņas attēli. Tas jutās mazliet neērti.

Plus, vai šī ir Lolita ?? Viņai visā rotaļlietā ir rotaļu lācīši. Tas tikai pievienoja neērto faktoru.

Cits jautājums ir tas, ka šai meitenei acīmredzot ir milzīga gulta, kurā neviena cita nav, un kuru viņa varētu izstiepties, lai veiktu savus vingrinājumus. Es, man ir kāds, kurš gulstas pie manis, un vienkārši nav pietiekami daudz vietas, lai veiktu kādu no aktivitātēm. Es būtu cerējis, ka viņi noformēs veicamās darbības uz “vienvietīgas gultas” - t.i., vai nu uz cilvēka parasto gultu, vai uz pusi no pilnākas gultas. Gaidīt, ka katrs grāmatu lasītājs būs vientuļš ar milzīgu gultu vai arī ārpus sava grafika ar partneri, lai viņiem būtu visa milzīgā gulta, pie manis nav īsti jēgas.

To visu sakot, jūs varat izvēlēties, lai atrastu aktivitātes, kas atbilst jūsu situācijai, un es tās uzskatu par ļoti relaksējošām un atsvaidzinošām. Tāpēc es domāju, ka tā bija forša ideja. Viņiem vienkārši vajadzēja vairāk domāt par uzņemto fotoattēlu modeli / vidi un arī par gultas lielumu, kurā viņi izstrādāja vingrinājumus.

Vērtējums: 4/5

Es iegādājos šo grāmatu par saviem līdzekļiem.

Pērciet jogu gultā no vietnes Amazon.com

Video Instrukcijas: Airplane Trick Shots | Dude Perfect (Maijs 2024).