Wishbone Ranch 2g mērci

• Maijs 18, 2024

Wishbone rančo mērcē ir 2 g ogļhidrātu vienā porcijā. Garša ir patiešām laba - un salāti, protams, ir veselīgi visiem ēst katru dienu!

Neskaitāmi pētījumi ir parādījuši, kā cilvēki, kuri ēd salātus ēdienreizes laikā, mēdz ēst daudz veselīgāk. Viņi mazāk piepilda “nevēlamo ēdienu”, tajos nonāk vairāk barības vielu un ātrāk zaudē svaru. Triks padara salātus garšīgus, tāpēc jūs tos gatavojaties ēst katru dienu.

Rančo mērce parasti ir eļļas un olu kombinācija. Tas ir pārsteidzoši, kā viņi domāja, ka šīs lietas jums ir sliktas - un mūsdienās viņi saprot, cik svarīga eļļa ir jūsu pareizajam uzturam. Tas viss ir līdzsvara un veselīgas ēšanas jautājums.

Vienā porcijā tikai 2 g ogļhidrātu Wishbone sēta ir augstāka nekā vairākās citās "zemu ogļhidrātu" sēta mērču piedāvājumos, bet, no otras puses, to patiesībā varat atrast lielākajā daļā veikalu. Turklāt tas tiešām ir diezgan garšīgs. Es to ēdu tagad uz saviem salātiem un tos ļoti priecājos.

Citā uzturā, kas paredzēts 2 ēdamk. Pasniegšanai, jūs saņemat 130 kalorijas, 230 mg nātrija, 2 g piesātināto tauku, 0 g transtauku, 0 g holesterīna un 0 g olbaltumvielu. Jūs nesaņemat tādas barības vielas kā A vitamīns vai C vitamīns.

Tomēr es tomēr gribu piedāvāt alternatīvu viedokli. Es vairākus gadus pārvēru sevi no itāļu mērces izmantošanas uz Rančas mērci. Es dievinu rančo mērci. Tāpēc es to ēdu regulāri. Bet tas, ko es laika gaitā atradu ar saviem eksperimentiem un pārbaudījumiem, ir tas, ka man bija tendence salātiem uzlikt daudz vairāk rančo mērces, nekā es liktu itāļu vai granātābolu-aveņu vai citas "plānākas" mērces. Lai rančo iekļūtu visās manu salātu daļās, jo tie ir tik biezi, man bija tendence to globizēt. Tas tad nozīmēja, ka mans porciju skaits ir palielinājies daudz virs 2 ēd.k., un tāpēc palielinājās arī visu ogļhidrātu / kaloriju daudzums.

Tātad, tā kā man patīk rančo, es tagad virzos uz to, lai lietotu Lite itāļu pārsējus. Es to varu pārliet pār salātiem, visu vienmērīgi apklāt, iegūt garšīgu garšu un samazināt porciju lielumu.

Bet es domāju, ka galvenais šeit ir tas, ka man patīk visi dažādie apretūras. Ja jums patīk tikai sēta, tad tas noteikti ir labs veids, kā katru dienu ienākt salātos. Un tā ir kritiskā daļa - ikdienas salātu ēšana. Tātad, ja jums patīk rančo, tad es noteikti iesaku Wishbone kā labu šķirni. Neatkarīgi no tā, kas jums vajadzīgs, lai šos salātus iekārotu, tas jums jādara.


Liza Šea grāmatu ar zemu ogļhidrātu saturu bibliotēka