Kas ir Krav Maga?

• Maijs 7, 2024

Krav Maga, kas tiek dēvēta par “Izraēlas Aizsardzības spēku oficiālo pašaizsardzības sistēmu”, arvien vairāk atklāj cīņas mākslas pasauli.

Dibinātājs Imi Lichtenfeld dzimis Ungārijā un daļu savas dzīves pavadījis strādājot tiesībaizsardzībā. Viņš koncentrējās uz pašaizsardzību un metodēm, kuras viņš varēja izmantot situācijās, ar kurām saskārās. Pēc II pasaules kara un Izraēlas nodibināšanas viņam tika lūgts palīdzēt attīstīt viņu fizisko sagatavotību, un piedzima Krav Maga.

Krav Maga tulkojumā no ebreju valodas nozīmē “Contact Combat”. Patiesi savam nosaukumam, klases ļoti koncentrējas uz aizsardzības tehnikas izpratni un uzbrucēja atbruņošanu. Ir daudz "ēnu boksa", praktizēšanas pret neredzamu pretinieku, kā arī patiesa nodarbībās izmantotās tehnikas pielietošana.

Atšķirībā no citām tradicionālākajām cīņas mākslām, jūs neredzēsit Krav Maga praktizētājus, kuri piedalās formu konkursos vai nodarbosies ar daudzām bezgaumīgām metodēm. Nav obligāti arī nepārtraukta apmācības pakāpe, kā jūs varētu atrast vairāk iedibinātos, vecākos cīņas mākslas veidos. Galu galā ir tikai tik daudz, ko jūs varat “iemācīties” par pašaizsardzību. Jebkuras pašaizsardzības vērtība ir tas, cik labi jūs to varat izpildīt un izkļūt no potenciāli bīstamās situācijas. Tādējādi, būdams students, viņš sāks apgūt pašaizsardzības pamatmetodes un pāriet uz vairāk klātienes situācijām un situācijām ar vairākiem uzbrucējiem. Pēc šī brīža ir jāsaglabā tas, ko esat iemācījušies, un praktizējiet paņēmienus, lai tie kļūtu par otro dabu. Šī vēlākā daļa pati par sevi prasa daudzus gadus, kamēr nevainojamie un profesionālie amerikāņu bokseri visu savu karjeru veido, cenšoties to sasniegt.

Tipiska Krav Maga klase būs intensīva kardiovaskulāro treniņu ziņā. Ir arī atkārtošanas elements, kas iemāca ķermenim sevi aizstāvēt, un pēc tam - faktisko sparingu jeb cīņu ar roku, lai praktizētu paņēmienus. Tā noteikti nav māksla kādam, kurš kautrējas kontaktēties vai sasities.

Video Instrukcijas: KRAV MAGA TRAINING • Cornered! What would you do now? (Maijs 2024).