Bezdarba pārveidošana: atklāj savu jauno

• Maijs 9, 2024

Lai gan bezdarbs var būt brīvprātīgs vai piespiedu kārtā, bezdarbnieks var radīt ievērojamas izmaiņas jūsu dzīvesveidā. Daži var atzinīgi vērtēt izmaiņas, bet citi to var satraukt. Neatkarīgi no apstākļiem, makeover var palīdzēt. Ja jūs satraukti uzsākt jaunu dzīvi citā darbā, izmaiņu plānošana var būt jautra un palīdzēs jums pārliecinoši sākt savu jauno lomu. Ja bezdarba dēļ jums nav palikušas tūlītējas iespējas, makeover procesa sākšana var jums palīdzēt pārvērtēt vissvarīgāko, veikt uzskaiti par to, kas jūs vēlaties būt un kurp doties, un no jauna izgudrot sevi kas var palīdzēt jums vairāk kontrolēt savu dzīvi citādi nenoteiktā laikā.

Pavadiet nedaudz laika, lai atsvaidzinātu dvēseli. Pārmaiņas, gan pozitīvas, gan negatīvas, var būt nogurdinošas, un jums nāksies uzlādēt fiziskās un emocionālās baterijas. Dariet visu iespējamo, lai iegūtu pietiekamu miegu, ēst saprātīgi veselīgu pārtiku un vingrot. Sniedziet smadzenēm garīgu atvaļinājumu, izmēģinot meditāciju, pavadot laiku dabā vai strādājot pie iecienītā hobija. Pavadot laiku kopā ar mīļajiem, var lieliski pavadīt zemi un dot enerģiju, kas nepieciešama, lai virzītos uz priekšu.

Kad esat devis sev laiku uzlādēt, pavadiet laiku, domājot par to, kas jums ir vissvarīgākais. Lai arī jūs varat just spiedienu uzņemties nākamo pieejamo darbu, un šajā brīdī var nebūt citu iespēju, ir svarīgi padomāt, ko vēlaties darīt ar savu dzīvi un kā iekļaut to, kas jums ir svarīgs, savā darbs vai personīgā dzīve. Nosakot, ko vēlaties darīt, jums palīdzēs izlemt, kādi turpmākie pasākumi jāveic, lai jūs tur nokļūtu. Bet ko tad, ja jums patiesībā nav ne mazākās nojausmas, ko vēlaties darīt vai kas vēlaties būt? Neuztraucieties, jo šī ir ierasta sajūta. Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs sevi padarīt par cilvēku, par kuru vēlaties kļūt.

1. Meditējiet - katru dienu veltiet laiku klusai meditācijai. Sāciet mazu tikai ar dažām minūtēm. Jūs varat izvēlēties objektu, uz kuru skatīties, vai arī aizvērt acis. Jūs varat mierīgi sēdēt vai arī varat izvēlēties nozīmīgu vārdu vai frāzi, lai daudzinātu sevi. Notīriet prātu, vienmērīgi un dziļi elpojiet un atpūtieties. Ja prāts klīst, pievērsiet tam uzmanību. Laika gaitā jūs atradīsit, ka meditācija nomierinās jūsu prātu un palīdzēs skaidrāk domāt visās dzīves jomās. Iespējams, ka jūs atradīsit lielāku skaidrību par to, kas jums ir svarīgs, un tas palīdzēs jums koncentrēt centienus, lai kļūtu par tādu, kāds vēlaties būt.

2. Eksperimentējiet ar jaunām lomām. Veiciet kādu brīvprātīgo darbu vai pavadiet laiku, runājot ar citiem par savu darbu. Uzzinot par citu darbu, var atklāties jaunas lietas, kuras vēlaties izmēģināt, un lietas, kuras varat izslēgt.

3. Saglabājiet sapņu žurnālu. Turiet nelielu piezīmju blociņu pie savas gultas un no rīta pierakstiet par saviem sapņiem. Padomājiet par attēliem un situācijām, par kurām sapņojat, un pamaniet, kādas sajūtas vai domas viņiem ienes prātā. Viņi var atklāt svarīgas norādes par jūsu patiesajām vēlmēm.

4. Kad jums ir labāks priekšstats par to, ko vēlaties darīt jaunā darbā, pavadiet laiku, lai sagatavotos šai lomai. Ja jums nepieciešama jauna prasme, atrodiet veidus, kā apgūt šīs prasmes, izmantojot nodarbības, pašmācību, brīvprātīgo darbu vai apmācību darba vietā.

Video Instrukcijas: Pagaidām pirmsskolas izglītības iestādē “Auseklītis” jauno grupiņu neveidos (Maijs 2024).