Tropu salas kokteilis

Tropu salas kokteilis

Šajā veselīgajā brokastu smūtijā ir patīkama ananāsu, apelsīna un banānu kombinācija.

• 1 mazs līdz vidēja izmēra banāns
• 1 glāze sasmalcinātu ananāsu - nerafinēts
• 1/2 tase apelsīnu sulas
• 1/2 tase vaniļas jogurta
• 6 līdz 8 ledus gabaliņi

Sagatavošana -
Apvienojiet visas sastāvdaļas blendera traukā. Sajauciet lielu ātrumu apmēram trīsdesmit sekundes. Pārtrauciet blenderu un izmantojiet galda nazi vai plānu gumijas lāpstiņu, lai maisītu un pārvietotu visas asmens atlikušās cietās sastāvdaļas ap asmeni. Pārklājiet un apstrādājiet ar lielu ātrumu vēl apmēram 30 sekundes vai līdz ledus ir pilnībā sasmalcināts un dzēriens ir gluds un krēmīgs.