Piedevas, ko lieto depresijas ārstēšanai

• Maijs 3, 2024

Daudzi depresijas slimnieki pārzina depresijas ārstēšanas jēdzienu ar piedevām, nevis izrakstītajām zālēm. Lai gan šī iespēja nav visiem piemērota, tā daudziem ir piemērota - un reizēm vēlama - izvēle. Tā ir īpaši laba alternatīva tiem, kam vispār nav ērti lietot recepšu medikamentus. Tāpat kā ar jebkuru citu vielu, jums jābūt piesardzīgam, apsverot, ko pievienot savam veselības plānam.

Šeit ir saraksts ar bagātinātājiem, kurus parasti lieto depresijas ārstēšanai, bez īpašas secības:

Piedevas, ko lieto depresijas ārstēšanai (devas atšķiras)
Asinszāli - Visbiežāk lieto vieglu depresijas gadījumu (IE dysthymia) ārstēšanai un tiek plaši atzīta par veiksmīgu ārstēšanu.

D3 vitamīns - Diezgan bieži lieto depresijas ārstēšanas shēmas ietvaros. Bieži lieto kopā ar dabīgāka D vitamīna pievienošanu (tiešiem saules stariem).

Omega-3 / Zivju eļļa / Krila eļļa - Izgatavots no polinepiesātinātajām taukskābēm eikozapentaēnskābes (EPA) un dokozaheksaēnskābes (DHA). Vairāki pētījumi ir pierādījuši, ka cilvēkiem, kuri cieš no depresijas, ir zemāks Omega-3 taukskābju līmenis, un šī zemākā līmeņa kompensēšana patiesi palīdz smadzeņu darbībai.

Safrāns - Bieži lieto arī kā dabisku apetītes nomācēju. Lai arī tā tiek plaši atzīta par likumīgu alternatīvu, tā parasti ir diezgan dārga.

Inozitols - Cilvēkiem ar depresiju bieži ir zemāks inozīta līmenis nekā tas, ko uzskata par veselīgu. Šī papildinājuma lietošana var palīdzēt, lai gan pētījumu rezultāti ir atšķirīgi.

PIEZĪME: Šis raksts ir paredzēts tikai kā informatīvs resurss. Šeit minētie papildinājumi ir nē ieteikumi. Tā vietā tie ir piedevu kolekcija, ko visbiežāk izmanto dažādu depresijas veidu un citu garastāvokļa traucējumu ārstēšanai. Ja jūs personīgi izlemjat izmēģināt kādu no šeit uzskaitītajiem papildinājumiem, noteikti sazinieties ar savu ārstu vispirms. Ja jums šobrīd nav ārsta, pirms krasām izmaiņām veiciet rūpīgu pētījumu. Saglabājiet precīzas piezīmes un izmēģiniet vienu jaunu lietu vienlaikus, lai labāk izsekotu ķermeņa reakcijai.

Video Instrukcijas: Jaunums - migrēnas un saspringuma galvassāpju ārstēšanas ierīce "Cefaly®" (Maijs 2024).