Pašvērtējums

• Aprīlis 26, 2024

Pašnovērtējums ietekmē visu, ko jūs darāt. Tas maina jūsu motivāciju, virza jūsu karjeru vai to apslāpē. Pašnovērtējums ietekmē jūsu pašpārliecinātību un ir liela daļa no pašpalīdzības, kuru pozitīvās domāšanas pūlis izmanto, lai virzītos uz priekšu.

Kā jūs varat uzlabot savu pašnovērtējumu? Turpini lasīt…

Mums agrāk bija Devonas Reksa kaķis ar nosaukumu Doodle. Viņam bija īsas kažokādas, garš kakls un dažādas ausis, tāpēc viņš izskatījās kā Yoda no Zvaigžņu kariem. Ja jūs neesat pieradis redzēt Devonu, jūs varētu domāt, ka viņi izskatās savādi. Viņi ir diezgan inteliģenti un mīloši, un viņiem patīk visu laiku būt kopā ar jums.

Cilvēki, kas redzēja Doodle, bieži jautāja, vai viņš tikko ieguva matu griezumu. Tas bija viņu pieklājīgais veids, kā pateikt, ka viņš izskatās savādāk.

Kādu dienu kaimiņš klauvēja pie mūsu durvīm. Atverot to, es turēju Doodle. Kaimiņš skatījās uz kaķi, bet neko neteica. Viņa, iespējams, pilnu minūti klusēja, tad beidzot berzēja ausi un sacīja: “Paiet kāds laiks, lai redzētu, cik viņš ir skaists.”

Šis teikums man ir palīdzējis vairāk nekā desmitiem pašpalīdzības grāmatu. Cik bieži es biju palaidusi garām skaistuma apskati, jo nebiju pietiekoši pauzējusi, lai to meklētu? Cik bieži es nebiju pamanījis dzirdēto skaistumu, jo es steidzos cauri dzīvei?

Tā kā esmu mūziķis, es sāku piemērot šo teikumu mūzikai, lai apietu parasto ceļu. Es domāju, kas notiks, ja es pievērsīšu uzmanību mūzikai, kuru parasti nedzirdu? Kas notiktu, ja es paplašinātu savas mūzikas ausis, iekļaujot citus stilus?

Izgudrojumi tiek atklāti un rodas jaunas atziņas, kad jūs…

• Saistiet kaut ko pazīstamu ar citu zināšanu sfēru.
  
• Aktīvi meklēt citu skatījumu.

Šajā procesā jūs varat atrast skaistumu, par kuru nezinājāt, ka esat.

Dažas dienas es mainīju savu muzikālo uzturu un klausījos bez iepriekšējām idejām. Tā vietā, lai ļautos viedokļiem, es nolēmu meklēt skaistumu jebko, ko dzirdēju.

Iepriekš nekad neesmu pievērsis lielu uzmanību repam. Tāpēc, kad es patiešām klausījos to bez viedokļiem, es biju pārsteigts. Kad veltīju brīdi (pietiekami ilgi, lai redzētu, kas ir skaists), es biju pārsteigts par neticamo runas un dzejas prasmi, kas ar to saistīta.

Lielu prieku mūzikā man sagādā dažādu stilu elementu apvienošana, jo tas ļauj man muzikāli gleznot ar daudz vairāk citām krāsām. Un krāsas man ir skaistas.

Jūs varat izmantot šo praksi visu veidu jomās. Ja ir reizes, kad nejūtas labi par sevi, uz brīdi pauzējiet, lai paskatītos savādāk. Pajautājiet: “Kas šeit ir skaists?”

Pašrunības “mūzikai” ir savi ritmi un stili. Ja jūs parasti pievēršat uzmanību tikai vienam no šiem stiliem (piemēram, stilam “ko es NAV izdarīju”), mēģiniet mainīt klausīšanās preferences. Jautājiet sev: “Kas šeit ir skaists?”

Tas ir smieklīgi, bet, ja visu dienu uzdodaties vienam un tam pašam jautājumam, jūsu prāts nāks klajā ar atbildi. Un kad jūs tiešām pārtraucaties !! - pat īsu laiku - Nepieciešams tikai mirklis, lai redzētu, cik skaista tu esi.

Svētības,

Alans
CoffeBreakBlog’s Musician Editor

Video Instrukcijas: Pašapziņa, pašvērtējums, bailes. (Aprīlis 2024).