Laimes noslēpumi

• Maijs 20, 2024

Tiecoties pēc laimes, es konsekventi esmu izdarījis divas lielas kļūdas. Vispirms, kad es biju nelaimīgs no iekšpuses, es vienmēr meklētu kādu ārēju iemeslu, lai izskaidrotu manu postu. Mana otrā problēma ir tās pašas monētas otra puse. Es domāju, ka, ja piedzīvotu iekšēju satricinājumu, iegūstot kaut ko taustāmu, tas man justos labāk. Kā pusaudzis tas bija nebeidzams lielisku tērpu piedāvājums. Par labu darbu kļuva Svētais Grāls, kad es ienācu pilngadībā.

Varbūt daļa no problēmas ir tā, ka, tāpat kā daudzi citi, es neesmu pilnīgi pārliecināts par to, kas ir laime. Es uzaugu mazā rūpniecības pilsētiņā un es mēdzu dzirdēt tādas frāzes kā “dzīve ir cīņa… to grūti izveidot” utt. Tika uzsvērta nauda, ​​izglītība, tikumība un materiālie sasniegumi, taču es nekad nedzirdēju, ka kāds runātu konkrēti par “laimi . ”

Un šodien es arī nedzirdu savus vienaudžus daudz runājam par “laimi”. Mēs runājam par to, kas mums “būtu” vai “jādara”, bet ne par to, kas mums vajadzīgs, lai kopumā izjustu labklājību.

Dana Beikera grāmatā Ko priecīgi cilvēki zina: kā laimes jaunā zinātne
Var mainīt jūsu dzīvi uz labo pusi, viņš stāsta par cilvēku, kurš, tāpat kā daudzi no mums, uzskata laimi par sevi kā ierobežotu entītiju, piemēram, “Hope Diamond” vai “Mona Lisa”. Bet laime nekad nenāk vienlaicīgi ”, raksta Dr. Baker. "Laime galīgajā analīzē ir caurspīdīgs termins stāvoklim, kam ir vairākas neaizstājamas īpašības." Pēc Dr Baker teiktā, šīs divpadsmit īpašības ietver mīlestību, optimismu, drosmi un brīvības sajūtu.

Dr Baker pavada grāmatas pirmo daļu, nosakot, ko viņš sauc par “laimes slazdiem”, piemēram, naudu, baudu un varu - visas tās lietas, kuras lielākajai daļai no mums tika iemācīts meklēt, vai mēs gribam dzīvot labi. Tomēr saskaņā ar zinātniskiem pierādījumiem nevienam no iepriekšminētajiem nav iespējas nest laimi. “Statuss ir slidens slīpums,” raksta Dr Baker. Neatkarīgi no tā, cik augstu jūs kāpjat, virs jums joprojām ir neskaitāmi cilvēki. Un, ja jūsu liktenis izgāžas, vienmēr ir tāls ceļš, lai nokristu. ”

Kā rakstniece, kas uzskata, ka vārdiem ir spēks dziedēt, man īpaši patika grāmatas sadaļa ar nosaukumu “Jūsu dzīves stāsts”. Dr Baker raksta: "Mums visiem ir dažādi veidi, kā mēs varam pastāstīt savu dzīves stāstu ... Es saucu tos, kuri strādā veselīgus stāstus, un tos, kuros nav šausmu stāstu."

Stāstīt veselīgus stāstus ir kā skaitīt svētības un redzēt glāzi kā pusi piepildītu. Cenšoties izmantot Dr. Beikera darbu, šorīt tā vietā, lai mani kaitinātu, ka meitas autobuss kavējas, es sev teicu, ka meitai ir paveicies, ka viņai ir autobuss no durvīm līdz durvīm uz tik brīnišķīgu skolu. Turklāt kavēšanās deva man vairāk laika absorbēt “Ko priecīgi cilvēki zina” un rakstīt šai slejai.

Es ienīstu to atzīt, bet esmu iekritis vairākos laimes slazdos, ko aprakstījis Dr. Beikers. Turklāt es veltu laiku, lai risinātu sīkumus, kuriem ilgtermiņā nebija lielas nozīmes. Dr Baker ierosina pavadīt laiku trim galvenajām interesēm, kas mums visiem ir kopīgas. Mērķa izjūta, veselība un attiecības - ar cilvēkiem un Dievu.

Laimes meklējumi ir pastāvīgs pasākums, kas jāveic katru dienu. Dr Baker man atgādināja par Ričarda Koha 80/20 principu, kad viņš rakstīja: “Lai nonāktu pie laimes vai jebkur citur, jums ir jāizlemj, ko jūs patiešām vēlaties, un pēc tam nolieciet savu enerģiju tur, kur tas darīs vislabāko.”

Video Instrukcijas: Ģimenes laimes noslēpumi! (Andris Meiers) 24.09.17 (Maijs 2024).