Desu un spageti zupas recepte

• Aprīlis 26, 2024

Kad naktis sāk atdzist, zupa ir mierinoša, sildoša vakariņu iespēja. Desā un spageti zupā ir itāļu spageti garšas ar gaļas mērci, kā arī garbanzo pupiņas un cukini. Tas ir ne tikai vienkārši, to var pagatavot 30 minūtēs uz plīts vai visu dienu gatavot lēnajā plītī. Viss, kas nepieciešams pilnīgai maltītei, ir tossed zaļie salāti un kraukšķīga maize.

Šī zupa ir arī ideāls ēdiens, ko pasniegt ikgadējā Helovīna BOO-fetē, un tā ir garšīgas pārmaiņas no tradicionālās čili. Bērni un pieaugušie mīl šo zupu, un to var pagatavot karstu un pikantu, izmantojot karstu itāļu desu, vai maigāku, izmantojot pus karstu un pusmīļu itāļu desu.

Desu un spageti zupa

10 porcijas

1 mārciņa itāļu desu (karsta, ja jums patīk pikanta, vai puse karsta un puse maiga)
1/4 tase dehidrētas sīpolu pārslas
1 28 oz. kannā vai burkā sagatavota spageti mērce
7 tases liellopa buljona vai 7 tējkarotes liellopa buljona un 7 tases ūdens
1 glāze sausa sarkanvīna
1 16 oz. var garbanzo pupiņas, nosusināt un izskalot
5 unces plāni spageti, sadalīti 2 "gabaliņos
1 mārciņa cukini, sagriezti 1/2 "kauliņā
Sāls un svaigi maltie pipari pēc garšas

Svaigi sarīvēts Parmesan siers pasniegšanai

1. Noņemiet apvalkus no itāļu desas un ievietojiet lielā katliņā; sautē līdz viegli brūnai, sadalot gabaliņus sakoduma lieluma gabalos.


2. Noņemiet no kastrolis, labi iztukšojiet.

Lēns pavārs:

1. Pārlejiet desu uz 5 cet lēnas plīts.


2. Pievienojiet sīpolu pārslas, spageti mērci, liellopa buljonu un sarkano vīnu.


3. Iemaisa garbanzo pupiņas.


4. Gatavojiet zemu 6 stundu vai 3 stundu ilgu.


5. Pievienojiet spageti un cukini; turpiniet gatavot zemu 1 stundu vai augstu 30 minūtes.


6. Sezona pēc garšas ar sāli un pipariem

Norādījumi par zupas podu:

1. Pārlejiet apbrūninātu desu lielā zupas katlā.


2. Pievienojiet sīpolu pārslas, spageti mērci, liellopa buljonu un sarkano vīnu.


3. Uzkarsē maisījumu līdz vārīšanās temperatūrai, samazina siltumu un vāra uz lēnas uguns 15-20 minūtes.


4. Pievienojiet garbanzo pupiņas un spageti, uzkarsējiet līdz vārīšanās temperatūrai un turpiniet gatavot 10 minūtes; pievienojiet cukini un turpiniet gatavot, līdz makaroni un cukini ir maigi, apmēram 10 minūtes vēl.


5. Pēc garšas sezonu ar sāli un pipariem.


Porcijas lielums
Kalorijas 282 Kalorijas no 90 taukiem
Kopējais kaloriju daudzums procentos no:
Tauki 32% olbaltumvielu 22% ogļhidrātu. 46%

Uzturvielu daudzums vienā porcijā
Kopā tauki 10 g
Piesātinātie tauki 3 g
Holesterīns 24 mg
Nātrijs 1277 mg
Kopējais ogļhidrātu daudzums 32 g
Diētiskā šķiedra 2 g
Cukuri 0 g
Olbaltumvielas 16 g

A vitamīns 12% C vitamīns 28% kalcijs 0% dzelzs 18%





Video Instrukcijas: Gaļas rulete ar makaroniem (Aprīlis 2024).



Desu un spageti zupas recepte, ātra vārīšana, desu un spageti zupa, zupas receptes, ātras un vienkāršas zupas receptes, itāļu zupas receptes, itāļu desa, garbanzo pupiņu receptes, lēnas plīts receptes, cukini receptes,