Rīsi un citas pirmās palīdzības vadlīnijas

• Maijs 9, 2024

Sportam bezkontakta sportā Softball sniedz plašas iespējas izciļņiem, sasitumiem, skrambām, sastiepumiem, celmiem, salauztiem kauliem un citām traumām. Rec līgas un ceļojumu treneri, iespējams, nav oficiāli apmācīti medicīnas eksperti, taču viņi bieži ir pirmie uz notikuma vietu, kad spēlētājs ievainots, un viņiem ir jāizvērtē, cik nopietns ir savainojums. Pareizi lēmumi un ārstēšana ne tikai atvieglos ievainoto spēlētāju (un viņas vecākus), bet arī var būt faktors, cik ātri spēlētājs atgriežas.

Pirmkārt, dažas atrunas. Es neesmu ārsts, medmāsa, EMT vai cits veselības aprūpes speciālists. Man ir divas māsas, kas ir RN, un kuras sniedza norādījumus par šo rakstu, un man ir bijušas pirmās palīdzības apmācības ASV Jūras spēkos. Tāpēc ievērojiet norādījumus, kas seko ar sāls graudu (nav tiesas prāvu, kas teiktu: “Bet treneris Dons teica…”, lūdzu!). Pamata vispārīgais padoms, ko es jums varu dot, ir “Ja rodas šaubas, rīkojieties piesardzīgi”.

Labi, sāksim ar pamatiem: Kāda ir atšķirība starp smagu un nelielu savainojumu? Bieži vien to ir grūti pateikt, ja vien kāds no kauliem neliecas no ādas vai acs ābols neliec no tā ligzdas vai kaut kas ir acīmredzams ārkārtas gadījums. Ja spēlētājam ir acīmredzamas sāpes, tad sāciet ar pieņēmumu, ka tas ir nopietns savainojums. Sāciet RICE režīmu (atpūta, ledus, saspiešana un pacēlums) un ļaujiet spēlētājam doties uz izrakumu un ieturēt pārtraukumu.

Šeit ir zināms, kur spēlētāji var jūs zināt. Daži spēlētāji nekad nesūdzas par sāpēm, tāpēc, ja viņiem ir asaras, jūs zināt, ka viņi, iespējams, ir pietiekami sāpināti, lai sēdētu. Man ir bijuši citi spēlētāji, kuri, šķiet, nekad nesāpēs, un vismazākais sasitums viņus ieliks taipinā. Atkal, ja rodas šaubas, rīkojieties piesardzīgi un rīkojieties kā nopietns savainojums, ja neesat pārliecināts, bet spēlētāju personību pazīšana noteikti var palīdzēt noteikt savainojuma nopietnību.

Īpašiem softbola tipa savainojumiem izmantoju šādas pieejas.
Ja spēlētāja roka sāp no mešanas, es viņam saku vienkārši veikt vieglus metienus atlikušajā praksē, ja vien viņiem nav tik diskomforta, ka viņiem ir grūti turpināt spēkus (tad ir laiks R-I-C-E).
Ja viņiem rodas griezumi vai nobrāzumi, kas saistīti ar slīdēšanu vai plankumu, es apstrādāju asiņošanu (jums katrā praksē ir pilnībā aprīkots pirmās palīdzības komplekts, vai ne?) Un ļaujiet tām pāris minūtes atdzist uz sola. Ja iespējams, es viņus pēc iespējas ātrāk atdošu atpakaļ uz lauka, bet es viņiem teikšu, ka pārējā prakses laikā neslidiniet un neliecieties.

Sastiepums vai celms var rasties, ieslīdot pamatnē, vai dažreiz, ja spēlētājs vienkārši stāda nepareizi vai pārvietojas nepareizi. Sastiepums ir ievainojums, kas nodarīts saitēm vai skrimšļiem, kas piestiprina kaulu pie kaula. Celms ir saistīts ar muskuļiem un cīpslām (tie piestiprina muskuļus pie kaula), un to parasti izraisa sagriešanās kustība. Abas sākotnēji var būt ļoti sāpīgas, un abas var justies vienādi, kad tās rodas. Dažreiz spēlētājs to var “izstumt” (atkal zināt savus spēlētājus), bet, ja rodas šaubas, R-I-C-E ir veids, kā iet. Kad spēlētājam ir ledus, es viņu parasti slēdzu uz dienu, ja vien viņa neuzstāj, ka viņam viss kārtībā, un pat tad es parasti šajā brīdī konsultēšos ar vecākiem. Iesaiņojot celmu vai sastiepumu, izmantojiet 8. attēla aptinumu (viena “8” cilpa virs šuves un viena cilpa zem šuves).

Jebkurš cits ievainojums, izņemot iepriekšminēto, un I R-I-C-E nekavējoties, un spēlētājs ir uz leju, lai atlikušo praksi vai spēli.

Grunts līnija, R-I-C-E, veselais saprāts, piesardzība un saziņa ar vecākiem, un jums jāspēj tikt galā ar visiem kopējiem ievainojumiem uz lauka.

CoffeBreakBlog Softball tēmu saraksts: Treneru kaste, Veselība un medicīna, Softball vēsture, Starptautiskā Softball, Organizācijas, Vecāki, Profesionāls softbols, atsauksmes, noteikumi un noteikumi, rezultātu apkopošana, statistika un analīze, ceļojumu bumba

Video Instrukcijas: Jēkabpils Valsts ģimnāzija jau vairāk nekā 20 gadus rīko labdarības akciju “Brīnumsvece” (Maijs 2024).