Persiku zemeņu smoothie recepte

• Maijs 17, 2024

Šī persiku zemeņu kokteiļa recepte ir viegli pagatavojama, garšīga un tajā ir arī labs uzturs.

Sastāvs:
1 glāze vaniļas mandeļu piena bez cukura
1/2 tase saldētas zemenes
1/2 tase saldētu persiku
1/2 tase spinātu
1/4 tējk medus bez cukura

Ielieciet visas sastāvdaļas blendera traukā. Pārliecinieties, ka maisāt sasaldētos augļus, lai tie ne saliptu un neradītu nepatikšanas jūsu blenderim.

Blendē apmēram divas minūtes, līdz gluda. Izbaudi!

Puse tasi zemeņu ir 5 g neto ogļhidrātu, bet puse tasi persiku ir 6 g. Tātad tas nav kaut kas, ko jūs vēlaties redzēt pirmajās divās nedēļās, veicot zemu ogļhidrātu daudzumu. Tomēr, kad esat pilnīgāk izvēlējies dzīvesveidu ar zemu ogļhidrātu saturu, tas ir ideāls deserts vai uzkodas, kas nodrošina labu uzturu un garšīgas garšas.

Zemenes tūkstošiem gadu ir zinājušas un mīlējušas daudzas kultūras, ieskaitot romiešus un vietējos amerikāņus. Tomēr mūsu modernās lielbriežu zemenes datētas tikai ar 1700. gadu Francijā.

Persiki, kuru izcelsme sākotnēji bija no Ķīnas, un tagad tos izmanto un bauda lielākajā pasaules daļā.

Tātad abi aromāti kopā veido apburošu kombināciju!

Paziņojiet man, kādi citi persiku un zemeņu kombināciju veidi jums patiks, un ko jūs vēlētos pievienot, lai to atdzīvinātu!



Liza Šea grāmatu ar zemu ogļhidrātu saturu bibliotēka

Video Instrukcijas: Nutribullet receptes ar Lizeti Mālderi - banānu un zemeņu sorberts (Maijs 2024).