Barojiet bērnu sevī

• Maijs 16, 2024

Lielākā daļa pieaugušo bērnu, kas izdzīvojuši no vardarbības, nekad nezināja, kas tas bija par bērnu. Tā vietā viņiem bija ļoti ātri jāaug un jāiemācās izdzīvošanas prasmes, lai tiktu galā ar apstākļiem. Piemēram, vardarbīgu vecāku bērns jau agrīnā vecumā iemācās novērtēt noskaņu viņu mājās. Īpaši atceros vienu nakti kā mazu bērnu. Mani vecāki devās uz bāru un atstāja mūs pie tēvoča, kurš arī bija alkoholiķis. Viņš mums pagatavoja makaronus un sieru. Problēma bija tā, ka viņš maisījumā pievienoja tonnu kečupu un teica, ka mums tas ir jāēd. Mani brāļi un māsas, kā arī es mēģinājām to notrulināt, kamēr viņš mums teica, ka mēs saviem vecākiem nevaram pateikt, ko viņš izdarīja. Šī nebija veselīga situācija. Tomēr mēs zinājām labāk, nekā par to runāt kādam.

Bērniem, kuri tiek ļaunprātīgi izmantoti, nav atļauts brīvi izteikties. Tā vietā viņi agri uzzina, kad vispār ir par ko runāt un kad klusēt. Ja viņiem kaut kas nepatīk, viņi zina labāk nekā to izteikt. Lai arī viņiem patīk un nepatīk tāpat kā jebkuram citam bērnam, viņi zina, ka nevar ar šādām lietām dalīties ar vecākiem. Tā vietā viņi iemācās patikt tam, kas viņiem tiek teikts, un otrādi.

Vardarbīgi audzināti bērni palaiž garām veselīgas lietas, piemēram, spēlē lietū vai pūš burbuļus un dzenas pakaļ. Es atceros, ka ļoti daudz laika pavadīju ārā, lai izvairītos no vecākiem, kuri alkoholiķi. Tomēr nepareizi interpretējiet to, ka es visu laiku izbaudīju sevi. Es visu uzpildīju pudelēs, tāpat kā mani brāļi un māsas. Mēs iemācījāmies spēlēt tik daudz, cik varējām, pirms mani vecāki bija nonākuši mājās, vienlaikus zinādami, ka vēlāk tajā pašā naktī ļoti labi varētu notikt vēl viens sprādzienbīstams incidents. Ir grūti izbaudīt spēlēšanu, kad jums ir prātā lielākas lietas.

Tagad pieaugušajiem, kas pārcietuši bērnu vardarbību, ir svarīgi iemācīties noskaņoties mūsu iekšējam bērnam. Ir ilgas, ko mēs jūtamies, lai zinātu, kas tas ir par normālu, veselīgu bērnu. Mēs varam sapņot par iespēju smagā lietū paklupt lielā dubļu peļķē. Mēs arī varam iedomāties, ka dodamies uz cirku un vērojot aktus, ievērojot bērnu bailes. Tātad, kāds ir mūsu nākamais solis, kad mēs atzīstam, ka mums, kā pieaugušajiem, ir šīs ilgas?

Mums mazuļa soļos jācenšas ļaut mums pašiem piedzīvot, kā tas ir atkal būt bērnam. Vai esat kādreiz vērojuši, kā ārā līst lietus? Vai esat kādreiz izjutuši vēlmi doties spēlēt lietū? Tas, mans draugs, ir tavs iekšējais bērns, kurš to izsaka. Šajos laikos mums jāuzklausa savs iekšējais bērns. Protams, tas nebūs viegli, jo neko tādu mēs iepriekš neesam pieredzējuši. Tomēr tas nenozīmē, ka tāpēc, ka mēs neko daudz nezinām par šāda veida spēli, mums tas būtu jāignorē. Tieši pretēji, mums vajadzētu savākt zābakus un jaku un doties uz brīvā laika pavadīšanu. Jūs varētu apsvērt iespēju ņemt bērnu līdzi. Izkāpjot ārā, dodieties taisni peļķēs un lēkājiet tajās. Izšļakstiet viens otru ar saviem zābakiem. Smieties. Spēlē. Izbaudi sevi!

Viena no manām iecienītākajām lietām, kas tagad jādara, ir pūst burbuļus. Man patīk sēdēt uz savas lieveņa un maigi pūst burbuļus, tverot tos plaukstās, kamēr es gaidu, kamēr tie lēnām izlec vai izšķīst. Es iesaku jums doties uz piecu un dimetānnaftalīnu veikalu jūsu reģionā un nopirkt sev pudeli burbuļu. Jūs pat varētu vēlēties iegādāties īpašu komplektu, lai dotos līdzi burbuļiem. Tad dodieties laukā un lieliski pavadiet laiku! Kas rūpējas, ja kāds jūs vēro? Ļaujiet savam iekšējam bērnam sevi izteikt! Vērojiet burbuļus, kad tie peld prom. Noķer tos savās rokās. Pop tos ar pirkstiem. Izbaudi savu jautro laiku!

Ir tik daudz lietu, ko varat darīt, lai audzinātu savu iekšējo bērnu. Jūs varat iegādāties dažus krītiņus un krāsojamās grāmatas (vēl viena mana mīļākā) un izkrāsot sirdi. Dodieties pārgājienā caur savu iecienīto vietu. Uztaisiet pikniku un dodieties uz parku. Spēlējiet aprīkojumu kopā ar bērniem. Lidināt pūķi. Brauciet vilcienā. Braukt ar velosipēdiem. Dodieties uz cirku vai gadatirgu.

Ļaujiet savam iekšējam bērnam sevi izteikt. Barojiet savu iekšējo bērnu. Sazinieties ar savu iekšējo bērnu. Jūs būsiet pārsteigts, cik daudz labāk jūs sākat justies.

Video Instrukcijas: Bērni un jaunieši Līvānu svētku laikā izzina sevi Spēļu un rotaļu ielā (Maijs 2024).