Valsts svara kontroles reģistrs

• Maijs 4, 2024

Cenšoties izprast diētas ievērošanu, ir izveidots Nacionālais svara kontroles reģistrs. Šis reģistrs izseko ikvienu, kurš ir pazaudējis 30 mārciņas vai vairāk, un tur to nost vairāk nekā gadu.

Pagaidām šajā reģistrā ir vairāk nekā 4000 vārdu, un katru dienu tiek pievienoti arvien vairāk. Katrai personai tiek uzdoti jautājumi par to, kā viņi zaudēja svaru, kādus vingrinājumus viņi veic (ja tādi ir), kāds bija viņu viedoklis par diētas ievērošanu utt. Cerība ir tāda, ka, pieaugot šai datu bāzei, dietologi var uzzināt, kas patiešām darbojas, līdz pat svara zaudēšanai un uzturēšanai bez maksas.

Faktiski, kaut arī minimālais svara zudums ir tikai 30 mārciņas, reģistra vidējais svara zudums ir pilnas 60 mārciņas, un vairums reģistrēto cilvēku ir saglabājuši šo svaru vismaz 6 gadus.

Lielākā daļa reģistra dalībnieku dažas reizes bija mēģinājuši un neveiksmīgi, pirms beidzot ieguva šo svaru, lai paliktu nost. Šķiet, ka veiksmes kopīgais raksturojums ir:

* Viņi katru dienu ēd brokastis.

* Viņi vismaz reizi nedēļā uzrauga savu svaru un rīkojas, kad sāk pieaugt.

* Viņi ir atraduši sev tīkamu vingrinājumu veidu - dejas, riteņbraukšana, pārgājieni utt., Un viņi nedēļā sadedzina aptuveni 2800 kaloriju.

Ja jūs vēlaties veikt pastāvīgas izmaiņas jūsu veselībā, noteikti apsveriet to kā "dzīvesveida maiņu", nevis tikai par "pagaidu uzturu, no kuras es vēlāk varu atteikties"! Un, ja JŪS esat pazaudējis 30 mārciņas vai vairāk un turējis tās nost, noteikti zvaniet, lai reģistrētos:

800-606-6927


Liza Šea grāmatu ar zemu ogļhidrātu saturu bibliotēka

Video Instrukcijas: This is what happens when you reply to spam email | James Veitch (Maijs 2024).