Darbs ar grūtiem mirkļiem

• Maijs 2, 2024

Neatkarīgi no tā, vai tas ir mazulis tantes vidū, kašķīga māsa vai nejauks deviņgadīgs bērns - visā mātes laikā rodas sarežģīti brīži. Jūsu sirds pukst ātrāk, un asinis līst sejā.

Kad mēs atskatāmies uz šīm situācijām, tās šķiet nekaitīgākas nekā šobrīd. Bieži vien mums ir neērti pat par viņiem runāt, jo pēc fakta viņi šķiet tik muļķīgi. Bet patiesība ir tāda, ka vilšanās, nepacietība un pat lietas, kas nedarbojas tā, kā mēs domājām, ir raksturīgas mātes mātei. Šīs (un vairāk) situācijas turpinās mocīt mātes, līdz laiks apstāsies.

Tirgū ir daudz grāmatu, kas palīdz mums tikt galā ar šiem šķietami haotiskajiem mirkļiem. Neatkarīgi no tā, vai jums ir jautrs, grūts vai indigo bērns - jums kaut kas tur ir pieejams. Ja jums ir nepieciešams padoms dusmu novēršanai, saziņai vai palīdzībai bērnam pārvietoties dzīvē - jums ir pieejams daudz resursu. Jūs varat meklēt palīdzību no psihologa, klases vai draugiem.

Visas iepriekš minētās idejas ir ārkārtīgi izdevīgas, un katra no tām var piedāvāt dažādus padomus, idejas un veselīgumu. Tomēr galu galā katrai mammai ir jāatrod savs ceļš. Šeit ir daži padomi, kas jums varētu atrast helfpul:

Apsveriet sava bērna perspektīvu. Bērni ne vienmēr saprot mūsu pieaugušo racionalizāciju. Kad bērni jūtas nesaprasti, nepareizi izturēti vai viņiem kaut kas vajadzīgs, viņi ne vienmēr spēj sevi izteikt atbilstoši. Centieties atturēties no tā, lai pieaugušie cerētu uz saziņu ar saviem bērniem.

Apsveriet savu reakciju. Man bieži šķiet, ka es nespēju mainīt savus bērnus, bet es noteikti esmu spējīga mainīt sevi. Tas prasa laiku un praksi, bet es spēju iegūt lielāku pacietību, vairāk mīlestības vai laipnības, reaģējot uz mirkļiem, kas spiež visas manas pogas.

Apsveriet, kas šajā brīdī ir un kas nav izdevīgs. Mūsu instinkcionālās reakcijas - piemēram, mūsu balss paaugstināšana vai pat kliegšana, dusmošanās vai ārkārtēja vilšanās - ne vienmēr ir noderīgas. Parasti tās ir reakcijas ar aizdomām. Palēniniet sevi, veiciet aprēķinātu atbildi, un jūs būsit vairāk apmierināts ar sevi.

Gatavojieties uz priekšu. Neatkarīgi no tā, ko mēs darām, mums jāzina, ka šos mirkļus nevar izdzēst. Viņi atgriezīsies kādā brīdī - visticamāk, kad mēs kļūsim satriecoši, ka ir pagājis tik ilgs laiks kopš pēdējā. Šo brīžu paredzēšana notiek vairākos līmeņos.

Pirmkārt, kas izraisa jūsu bērnu? Dažiem ir grūtāk saglabāt labu izturēšanos un pārliecinošu izvēli, kad viņi ir izsalkuši, noguruši vai noniecināti. Uzmaniet šos izsaukumus un mēģiniet iekļūt iekšā - ne vienmēr tos novēršot, bet gan lai palīdzētu bērnam, lai viņš vai viņa varētu vieglāk pārvietoties.

Otrkārt, daudzi vecāki ātri uzzina, ka tas, kas darbojās vakar, šodien vairs nedarbosies. Vai arī lieta, kas strādājusi nedēļas, pēkšņi pārstāj būt noderīga. Paredzēt grūtos brīžus nozīmē arī paredzēt, kā jebkurš konkrētais brīdis varētu izvērsties. Mammas triku soma nekad nevar būt pārāk pilna.

Visbeidzot, sagatavojiet savu bērnu. Labākais laiks sarunai par konflikta risināšanu nav konflikta vidū. Iesaistiet savu bērnu miera brīžos, lai palīdzētu viņam / viņai nākt klajā ar rīcības plānu, kā reaģēt uz sarežģītajiem laikiem. Izmantojiet vizualizāciju, skaitīšanas paņēmienus vai sastādiet plānu, kā doties prom.

Mātes stāvoklis ietver paredzēšanu, pārrēķinu un bezgalīgu uzraudzību. Cik smagi mēs centīsimies, radīsies sarežģīti brīži. Kad tas notiek, vislabāk ir būt pēc iespējas gatavam ar plaši atvērtu triku somu un meditācijas lentu skaļi spēlējot fonā.

Video Instrukcijas: Simtgades zelta mirklis - Štromberga uzvara Pekinas olimpiskajās spēlēs (Maijs 2024).