Mammas un slimības

• Maijs 13, 2024

Mēs visi zinām kādu vai esam piedzīvojuši sev novājinošu slimību. Neatkarīgi no tā, vai tās ir hroniskas muguras sāpes vai cīņa ar vēzi, mammas slimība ietekmē ģimeni. Kaut arī pastāv milzīgas atšķirības starp kuņģa gripas pārnešanu un dzīvībai bīstamu slimību (un mēs nesalīdzinām cīņas smagumu), mamma, kura nespēj pilnībā funkcionēt, ir mamma, kurai ir jāsabalansē paša kopšana ar savu ģimeni. Mammas, kuras saskaras ar slimībām, ir spiestas izvirzīt sevi pirmajā vietā vai vismaz - rezervēt laiku dziedināšanai.

Mammas, kuras ārstē slimības, var gūt labumu no šādiem ieteikumiem:

Iedodiet savu slimību pirmajā vietā.
Vai, drīzāk, ielieciet savu dziedināšanu pirmajā vietā. Kad esat slims, nepārspiediet sevi ārpus savām iespējām. Turklāt noņemiet to par vienu pakāpienu un dariet mazāk, nekā spējat. Tas ir labi (bez mātes vainas). Ir svarīgi dot ķermenim pārējo, kas nepieciešams dziedināšanai.

Saki jā un jautā.
Draugi un ģimenes locekļi centīsies jums palīdzēt. Sakiet jā - katru reizi (ja vien tas nav saistīts ar lielām grūtībām - piemēram, kad draugi brīvprātīgi atnes vakariņas, bet viņi atnes pārtiku, kas jūsu ģimenei nepatīk - atkārtoti - tā kļūst par problēmu, kas saistīta ar palīdzības pieņemšanu). Lūdziet palīdzību, kad jums tā nepieciešama. Reti kāds jūs nokaitinās vai sagādās neērtības, lūdzot palīdzību, un - visticamāk, cilvēki labprāt kaut ko darīs jūsu labā. Var pat secināt, ka paziņas no jūsu bērna skolas vai apkārtnes virzīsies uz priekšu ar vēlmi palīdzēt.

Pazeminiet cerības.
Kad gandrīz divus mēnešus biju iestrēdzis gultā ar sliktu sēžas sāpju gadījumu, es koncentrējos uz to, kas absolūti bija jādara katru dienu. Bija dažas dienas, kad es varēju darīt vairāk, un dažās dienās man bija jādara mazāk. Mani bērni pieauga (mans vīrs nedēļas laikā nedarbojās no valsts) un palīdzēja lietas sakārtot, taču liela daļa no mūsu ierastajām rutīnām bija atvieglota. Un es atklāju, ka tam tiešām nav nozīmes. Es biju spiests vienkāršot lietas, bet tas arī palīdzēja man koncentrēties uz to, kas bija patiešām svarīgs. Mēs vairāk brīžu pavadījām, guļot uz dīvāna, lasot, un mazāk brīžu, pārliecinoties, ka katru rītu tika izveidotas gultas.

Veikt īsceļus
Dodieties pa vieglo ceļu. Nevilcinieties pabarot bērnus graudaugiem vakariņās, ļaujiet viņiem skatīties nedaudz vairāk televizora vai atlikiet dušu vēl uz vienu nakti. Ēdiet uz papīra šķīvjiem, nosūtiet tos spēles datumos un kopā mazgājiet visu veļu aukstumā. Uzticieties savam bērnudārzam mazgāt matus dušā. Ļaujiet trešajam greiderim valkāt tās pašas bikses uz skolu divas dienas pēc kārtas. Un atstājiet traukus izlietnē.

Padomājiet uz priekšu
Nevienam no mums nepatīk ticēt vai domāt par to, ka mēs varam saslimt, taču ir noderīgi katram gadījumam izveidot rezerves plānu. Māmiņām vienmēr patīk būt gatavām, vai ne? Tāpēc pārliecinieties, ka esat gatavs šiem “ārkārtas gadījumiem”. Ja jūsu mājsaimniecībai ir jāskrien, kamēr jūs skatāties no malas, jūs vēlaties tam sagatavoties pēc iespējas labāk.

Slima mamma izklausās pēc oksimorona. Mammām nav atļauts būt slims. Mammām nav laika būt slims. Mammām ir pārāk daudz darāmu lietu. Bet mammas slimo. Un, kad viņa ir slima, mammai ir jārada telpa un iespēja atveseļošanai.

Ja jums ir gripa, smagas muguras sāpes vai salauzta pēda VAI jūs saskaraties ar hronisku vai dzīvībai bīstamu slimību, es novēlu jums pilnīgu un pilnīgu dziedināšanu un / vai atveseļošanos.

Video Instrukcijas: Krūšu palielināšana (Maijs 2024).