2008. gada 25. marts ir Amerikas Diabēta trauksmes diena

• Maijs 12, 2024

Diabēta diagnosticēšana epidēmijas līmenī Amerikas Diabēta asociācija ir pasludinājusi 2008. gada 25. martu par Amerikas Diabēta trauksmes dienu.

Ko tas nozīmē? Vai jūs zinājāt, ka ir vairāk nekā 21 miljons bērnu un pieaugušo, kuriem ir diabēts? Vienai trešdaļai amerikāņu ir diabēts, bet vai tas vēl nav diagnosticēts? Arī katrs piektais pieaugušais un bērns ir pakļauts 2. tipa diabēta riskam.

Bērni ir pakļauti 2. tipa diabēta riskam vairāk nekā jebkad agrāk. Kāpēc tu jautā? Dzīvesveida izmaiņu dēļ skolās ir samazināta fiziskā izglītība, un vairāk bērnu sēž pie datora un televizora ekrāna un pēc tam piedalās fiziskās aktivitātēs. Ko jūs varat darīt, lai bērnam neveidotos 2. tipa diabēts? Dažas dzīvesveida izmaiņas nāks par labu jums un jūsu bērnam. Palieliniet šķiedrvielu uzņemšanu, pievienojiet vairāk augļu un dārzeņu diētai un izgrieziet ātrās ēdināšanas un pārstrādātās pārtikas produktus. Vingrinājums ir galvenais. Piedāvājiet veselīgākas uzkodas pēc skolas, izmēģiniet jaunus ēdienus, bet dodiet bērnam laiku pie tā pierast. Izmaiņas varbūt lēnas un sāpīgas, bet pieturieties pie tā.

Pēc skolas vai brīvdienās reģistrējiet savu bērnu kādās organizētās fiziskās aktivitātēs. Tur ir daudz iespēju. Jums ir futbols, softbols, basketbols un futbols. Atrodiet aktivitātes, kuras jūsu bērns izbaudīs. Tā vietā, lai paliktu mājās nedēļas nogalē, dodieties uz braucieniem ar velosipēdu, pārgājienu vai citām aktivitātēm ārpus mājas. Neizmantojiet pārtiku kā atlīdzību vai sodu savam bērnam, lai vēlāk attīstītos ar pārtiku saistītas problēmas un lai novērstu diabētu.

Cukura diabēts parasti tiek diagnosticēts piecus līdz septiņus gadus pēc slimības sākuma. Galvenie simptomi ir slāpes, bieža urinēšana, liekais svars un mazkustīgs dzīvesveids. Ar vienkāršu asins analīzi var noteikt, vai Jums nav diabēta. Jautājiet savam ārstam vai dodieties uz bezmaksas asins pārbaudēm, kas tiek piedāvātas jūsu reģionā.

Cukura diabēta komplikācijas ir aklums, amputācijas, sirds slimības, nieru mazspēja, insults un nāve. Cukura diabēts ir slepkava, un to nevajadzētu uzskatīt par vieglu. Āfrikas amerikāņiem, latīņu amerikāņiem un vietējiem amerikāņiem ir lielāks diabēta risks, tāpat kā tiem, kuriem anamnēzē ir diabēts.

Slaveni diabēta slimnieki ir: Patti LaBelle, patiesa dziedošā leģenda, ALABAMA BLIND BOYS, DARYL COLEY, MARC DORSEY, NBA PLAYER CHRIS DUDLEY, GLADYS KNIGHT un popzvaigzne Elliot Yamin.

Noteikti veiciet vienkāršo 7 jautājumu testu un pārbaudiet, vai Jums ir risks saslimt ar diabētu.

Video Instrukcijas: In Transition 2.0: a story of resilience and hope in extraordinary times (Maijs 2024).