Vai es šajā izskatos resns? - Recenzija

• Maijs 2, 2024

Vai es šitā izskatos resna? - jautājums, par kuru esmu pārliecināts, ka mēs visi vienā vai otrā laikā esam sev uzdevuši. Iegādājos šo grāmatu tāpēc, ka mani ieintriģēja nosaukums “Vai šajā es izskatos resns? Pārdzīvo savu ķermeni un turpini savu dzīvi ”. Kas gan nevēlas turpināt dzīvi?

Rhonda Britten ir dzīves treneris, dienas realitātes šova “The Starting Over House” autore un uzņēmēja. Rakstā “Vai es izskatos tauki šajā?” Rhonda raksta personīgā, viegli lasāmā stilā, kas liek lasītājiem justies tā, it kā viņa sēdētu tērzēt vietējā “Starbucks” ar iecienīto dzērienu rokā. Viņa viegli dalās savā personīgajā vēsturē, kas nav tik krāšņa, un cīnās ar dažādiem ķermeņa jautājumiem.

Līdz šīs grāmatas lasīšanai es nebiju pazīstams ar Rhonda darbu pie “The Starting Over House”. Grāmatas stiprās puses ir Rhonda pieejamība un pareizie padomi. Viņa nebaidījās to visu izvietot uz galda, lai cilvēki varētu redzēt un mācīties. Es novērtēju to, ka viņa grāmatā atstāja savu dvēseli un stāstīja lasītājiem visu par dēmoniem, kas viņu nomoka. Viņa pat parādīja mums priekšstatu par sevi, atklājot vingrošanas apģērbu, un norādīja uz savām nepilnībām, kad viņus redz. Viņai ir vairāk zarnu, nekā lielākajai daļai jūrnieku, kurus es zinu.

Grāmata ir izkārtota šādi:
Ievads
1. Kāpēc es jūtos tik resns?
2. Kā izskatās mans ideālais ķermenis?
3. Kāda ir mana slēptā pārliecība par manu ķermeni?
4. Kā mans ķermenis mani kavē?
5. Ar ko es sevi salīdzinu?
6. Vai es varu kādreiz sevi mīlēt?
7. Kā novecot graciozi?
8. Kā es varu uzņemties atbildību par savu ķermeni?
9. Kā spert savu pirmo soli?
10. Kāda jēga vingrot?
11. Vai man liekas, ka esmu resna?
12. Kā es varu atvērt savu dzīvi veselīga dzīvesveida kopšanai?
13. Kā es varu tikt pāri savam ķermenim un turpināt dzīvi?

Šī grāmata ir nenovērtējama tiem, kas domā, ka viņi ir vienīgie, kuriem ir problēmas ar ķermeni. Rhonda ļauj mums iejusties personīgo cīņu dzīvē. Viņa dalās ar to sieviešu dzīvi, kuras atklāja jūtas pret savu ķermeni, ieskaitot fotogrāfijas katras nodaļas sākumā.

Rhonda vēstījums ir vienkāršs un skaidrs: jūs varat dzīvot “tagad” vai arī atlikt savu “reālo dzīvi”, līdz zaudējat piecas, desmit, piecpadsmit vai vairāk mārciņas. Dzīve nākotnē nav tik svarīga kā jūsu pašreizējā dzīve. Tātad jūs varat arī pārvietoties!

Video Instrukcijas: KĀ IZSKATĪTIES LABI BEZ KOSMĒTIKAS? | Kristine (Maijs 2024).