Padariet rezolūcijas reālistiskas

• Maijs 4, 2024

Janvāra sākums ir laiks, kad daudzi cilvēki pieņem lēmumus. Viņi bieži ir ļoti prasīgi un nereāli. Cerība, ka mēs tos sasniegsim, var dot mums adrenalīna pieplūdumu. Problēma ir tā, ka cilvēki bieži nespēj sasniegt šos cēlo mērķus.

Tad rodas depresija, dusmas un dažreiz pat attaisnojumi, kāpēc mērķis netika sasniegts. Tam nav jābūt šādam. Svarīgi ir padarīt mērķus reālistiskus. Kad jūs sākotnēji domājat par mērķi, jūs, iespējams, neesat ārkārtīgi satraukts, bet, sasniedzot mērķi, jūs jutīsities ļoti pozitīvi pret sevi.

Būtu nereāli nerunāt par svara zaudēšanu tajā pašā teikumā kā Jaungada rezolūcijas. Lai gan daudziem amerikāņiem var nākties zaudēt svaru veselības un citu iemeslu dēļ, šīs valsts apsēstība ar skaitļiem mērogā mani biedē.

Manuprāt, pirms uzsākt svara zaudēšanas programmu ir svarīgi runāt ar savu ārstu vai profesionāli. Turklāt galvenajam mērķim vajadzētu būt vingrinājumiem un veselīga ēdiena ēšanai. Skala galu galā reģistrēs šo veselīgo dzīvesveidu. Vai jums izdosies zaudēt piecdesmit mārciņas? Varbūt jūs to darīsit, bet pat ja jūs to nedarīsit, tā nav neveiksme. Ja esat veselīgāks un jūtaties labāk, un ārsts ir gandarīts, tā ir uzvara, pat ja skala rāda minimālu atšķirību. Svarīgi ir mīlēt sevi tādu, kāds esi.

Daudzi šķīrušies cilvēki pieņem lēmumus, kas saistīti ar dzīves turpināšanu. Tas ir brīnišķīgi, un, cerams, tas tiks sasniegts. Tomēr, ja jūsu mērķis ir iegādāties sporta automašīnu, iegādāties pludmales māju un līdz 2011. gada aprīlim iegādāties jaunu nozīmīgu citu, jūs varat būt vīlušies. Iespējams, jaunu draugu iegūšana, pievienošanās grāmatu klubam vai jauna apģērba pirkšana nodrošinās gandarījumu un palīdzēs pozitīvā virzienā virzīties uz priekšu.

Ja jums ir bērni ar savu bijušo dzīvesbiedru, lieliska izšķiršanās ir nekad neļaut jūsu dusmām vai kairinājumam ar savu bijušo dzīvesbiedru ietekmēt bērnus. To ir vieglāk pateikt, nekā izdarīt, bet ar katru piepūli jūs pietuvosities šī svarīgā mērķa sasniegšanai.

Es visiem novēlu panākumus, panākot savas Jaunā gada rezolūcijas un Laimīgu Jauno gadu visiem.