Zemu ogļhidrātu podu veiksmes idejas

• Maijs 5, 2024

Pot Luck pusdienās vai vakariņās katrs iesaistītais ēdiens tiek atnests grupai. Kādas ir idejas pot veiksmes piedāvājumiem, kas ir veselīgi un ar zemu ogļhidrātu saturu?

Pirmkārt, daudzos dārzeņos dabiski ir maz cietes un cukura. Tie var radīt apburošas katlu veiksmes receptes, kuras ne tikai visiem patiks, bet kuras veģetārieši jums no visas sirds pateicās. Jūs varētu vārīt zaļās pupiņas, pievienot lazdu riekstus, svaigu citronu sulu un eļļu un dažās minūtēs pagatavot gardu ēdienu. Ir neskaitāmas skvoša kastrolīšu receptes, kas ir garšīgas un lieliski piemērotas servēšanai ar mazuļiem. Brokoļu un ķiploku ēdiens iepriecinātu tos, kam patīk aromātiskas lietas.

Salāti vienmēr nāk prātā kā brīnišķīga iespēja poda gaiļiem. Jūs varat doties ar tradicionālajiem salātiem un nomest dažādus ēdienus, lai saglabātu pūļa saturu. Elegantākam izskatam varat pagatavot mocarellas-bazilika-tomātu salātus. Kā būtu ar japāņu gurķu salātiem ar sojas mērci? Tas ir viens no maniem visu laiku favorītiem.

Ja vēlaties doties gaļas virzienā, debesis ir robeža. Jūs, protams, varat izvēlēties hamburgeru skavas vai vistas pīrādziņus, ja jums ir pieejams grils. Jūs varat dot garneļu gredzenu. Kā būtu ar gaļu, kas nesatur konservantus un pārī ar visu veidu sieriem? Tādā veidā cilvēki var izvēlēties, kas viņiem patīk. Varat iekļaut dažus iesaiņojumus ar zemu ogļhidrātu saturu cilvēkiem, kuri vēlas to ēst vairāk sviestmaižu stilā.

Ir arī citas gaļas izvēles iespējas, ja tur nav grila. Jūs varat pagatavot maltu liellopa gaļu - tomātu - cukini kastroli, teļa gaļas parm ēdienu, kotletes ar zemu ogļhidrātu saturu vai pat zemu ogļhidrātu burritos ar zemu ogļhidrātu iesaiņojumu.

Neaizmirstiet sēnes! Marinētas sēnes var būt absolūti garšīgas un sniegt jauku garnīru.

Protams, ir visu veidu olu ēdieni. Velnainajām olām visu laiku ir jābūt vienai no manām iecienītākajām ēdienu grupām, un tās var pagatavot dažādos veidos. Quiche ar zemu ogļhidrātu saturu vienmēr ir garšīgs.

Visbeidzot, padomājiet svaigi. Atnesiet daudz ogu un pagatavojiet šķīvi ar ogām, lai visi varētu dalīties. Tas noteikti priecē pūļus un nodrošina garšīgus antioksidantus. Ja jums ir saldējuma izgatavotājs, jūs varat kļūt par grupas triecienu, uz vietas pagatavojot mājās gatavotu saldējumu bez cukura.

Izbaudiet savu Pot Luck un izklaidējieties, daloties savās veselīgajās receptēs ar citiem!



Liza Šea grāmatu ar zemu ogļhidrātu saturu bibliotēka