Dzīvo pateicībā

• Maijs 1, 2024

Ir viegli aizmirst, ka dzīve patiesībā ir brīnumaina. Fakts, ka mums šeit ir šī pieredze, rada prātu, un tas viss notiek uz planētas, kas griežas apkārt kosmosā. Dažreiz mums ir vajadzīga neliela perspektīva un attālums no mūsu situācijas, lai pilnībā novērtētu, cik pārsteidzoša tā ir.

Ierobežojošu pārliecību un skumju nēsāšana var būt nogurdinoša, un prāts tiek koncentrēts uz negatīvām lietām. Mēs, visticamāk, pamanīsim visas lietas, kuras mēs vēl neesam ieguvuši, pretstatā tām lietām, kas mums ir. It īpaši, ja mēs esam centušies parādīt kaut ko tādu, kas, mūsuprāt, pietrūka.

Kad mēs paziņojam, ka esam Visuma pārpilnība, bezgalība un apbrīnojamība, mēs to uzskatām par savu pārliecību. Mums tas nav jādomā visu laiku, kad tas atrodas mūsu zemapziņā, jo tas darbosies un ietekmēs visu tieši tāpat kā tad, kad mūsu pārliecība bija negatīva.

Pateicības prakses sākšana ir lieliski piemērota, lai redzētu dzīvē labo un pārmestu negatīvos. To darot, mēs labāk apzināmies pozitīvo, kas ir mūsu dzīvē, un sākam tos svinēt katru dienu.

Pateicības prakse


Pateicības prakse ir tā, kad katru dienu pierakstāt vismaz 5 lietas, par kurām esat pateicīgs. Nepaiet ilgs laiks, līdz tas kļūst dabiski. Jo vairāk jūs praktizējat, jo vairāk kļūstat pateicīgs par visu, kas ar jums notiek - pat izaicinošās lietas kļūst par dāvanām, par kurām esat pateicīgs.

Dažiem cilvēkiem patīk pierakstīt piecas lietas, par kurām viņi pateicas, pamostoties, savukārt citi dod priekšroku to darīt naktī pirms gulētiešanas. Es iesaku sākumā darīt abus, līdz kļūst dabiski justies pateicīgiem par visu savu dzīvi.

Visu dienu es nepārtraukti saku paldies. Paldies par manu stāvvietu, paldies, ka, piemēram, vienmēr esmu par to nodrošināts; paldies par maniem draugiem un visu mīlestību, ko piedzīvoju. Ir viegli atrast kaut ko, lai būtu pateicīgs neatkarīgi no mūsu situācijas. Es atceros stāstu par Viktoru Franklu, kurš pārcieta holokaustu, kurš teica, ka viņš izdzīvoja, redzot visu labo - pat to ēdienu, ko viņam pasniedza, kas sastāvēja no netīra ūdens ar tajā peldošām zivju galvām! Ja domājat, varat atrast lietas, par kurām esat pateicīgs.

Šī prakse pievērš jūsu uzmanību pozitīvajiem un netālu no negatīvajiem, tāpēc, ja kaut kas notiek caur jums, jūs vairāk spējat to uzskatīt par labu, jo tas jums atnesa jaunu izaugsmes iespēju, nevis tā bija 'pēdējais salmiņš'.

Alternatīvi, ja mēs visu laiku koncentrējamies uz negatīvo, mēs atrodam vairāk lietu, kuras ir negatīvas. Tas ir pārsteidzoši, kā vienkārša prāta maiņa var mainīt mūsu dzīvi un pieredzi. Jūs faktiski veidojat savu realitāti, vairāk saskaņojot ar to, ko vēlaties, kad praktizējat pateicību, nevis vairāk piesaistāt to, ko nevēlaties.

Ralfs Valdo Emersons to pateica pateicības jautājumā;

“Izkopiet ieradumu būt pateicīgam par katru labo lietu, kas jums nāk, un nepārtraukti pateikties. Un tā kā visas lietas ir veicinājušas jūsu virzību, jums jāpateicas visām lietām. ”

Katra mūsu pieredze ietekmē mūsu nākotni un cilvēku, kāds mēs esam. Šķiet, ka visam ir iemesls un mērķis, un lielākoties lielākās mācības mums sagādā lielākie izaicinājumi.

Video Instrukcijas: Kas dzīvo Latvijā / Pateicība (Maijs 2024).