Kustību un cīņas mākslas likumi

• Aprīlis 27, 2024

Fizika mums daudz māca par pasauli un to, kā lietas darbojas. Tas ir piemērojams arī cīņas mākslai un pašaizsardzībai.
Pirmoreiz apgūstot fiziku, jūs uzzināsit par Ņūtona trīs kustības likumiem:

Pirmais kustības likums. Lai objekta kustība mainītos, pret to jādarbojas.

Otrais kustības likums. Ķermeņa paātrinājums ir tieši saistīts ar ķermenim pielikto spēku, dalītu ar masu.

Trešais kustības likums. Katrai darbībai ir vienāda un pretēja reakcija.

Šos trīs var izmantot ne tikai cīņas mākslai, bet arī pašaizsardzībai kopumā.

Pirmais kustības likums
Būsim atklāti. Ja neizkļūsit no tā, ka kāds jums uzbrūk, jums uzbruks. Tādējādi Pirmais kustības likums mūs informē, ka mums kaut kas jādara, lai “mainītu gaidāmā uzbrukuma virzienu”.

Ir zona, kurā jūs aizsargājaties. Šajā zonā atrodas jūsu ķermeņa dzīvībai svarīgās daļas, un apgabali, kurus vēlaties aizsargāt no uzbrūkšanas. Izmantojot pareizo spēku pareizajā leņķī un pareizajā laikā, jūs varat novirzīt gandrīz jebkuru uzbrukumu no šīs zonas un izvairīties no trieciena.

Otrais kustības likums
Kad pretinieks paātrinās pret jums, viņi iegūst impulsu, lai uzbrukumā pielietotu spēku. Jo lielāks spēks un paātrinājums, jo mazāk faktiskās masas cilvēkam ir nepieciešams sāpju ietekmē. Cīņas māksla mums māca, ka jūsu uzbrukuma ātrums un spēks pat vismazāko cilvēku var pārvērst par nāvējošu ieroci.

Tas attiecas arī uz pretējo, skatoties uz aizsardzību. Jo lielāks pretinieka paātrinājums, jo mazāks spēks ir nepieciešams, lai paceltu lielāku masu. Tādējādi no pašaizsardzības viedokļa, ja kāds cilvēks uz tevi skrien kā ar maniaku, tas patiesībā ir aizsardzības ziņā labāks, ja vari viņu notvert no apsardzes. Taišī mēs iemācāmies izmantot šo impulsu, lai novirzītu pretinieku citā virzienā un jo lielāks ir viņu ātrums, jo vieglāk ir novirzīt lielāku masu.

Trešais kustības likums
Viena no galvenajām Marital Arts apmācības sastāvdaļām ir prakse trāpīt kaut kā caurumošanas maisiņā. Ja esat to izdarījis pat vienu reizi, jūs sapratīsit, ka par katru fizisko uzbrukumu, ko jūs saņemat, jūsu ķermenis saņem pretī tādu pašu triecienu. Ja jūs neesat apmācīts to darīt, rokas, kājas un kājas būs ļoti sāpīgas, pastāvīgi uzbrūkot kaut kam. Tāpēc cīņas mākslā ir svarīgi trenēties tādās lietās kā Dzelzs ķermenis, lai sagatavotu ķermeni tā trieciena saņemšanai, kurš ir paredzēts.

Daži cīņas māksli pat veido visu savu aizsardzību, balstoties uz koncepciju, kas atspoguļo perforatora triecienu no mazāk svarīgas ķermeņa daļas, piemēram, ieročiem, atpakaļ pretiniekam.

Tāpēc, nākamreiz, kad jūs nodarbojaties ar cīņas mākslu, nedomājiet tikai par to, kā veikt sitienus un sitienus - ņemiet vērā fiziku, ko jūs darāt.

Video Instrukcijas: Kas ir deju un kustību terapija (Aprīlis 2024).

Kustību un cīņas likumi, Cīņas māksla, fizika, izglītība, ģimenes māksla