Vai tava dzīve ir putra? Pavasaris iztīri prātu

• Maijs 7, 2024

Dienas kļūst garākas, padarot pat aukstu laiku pieņemamāku, kad mēs saskaramies pavasara virzienā. Netīrumu novēršanas aktivitātes šajā sezonā sākas ar virtuves pieliekamaju vai drēbju skapi, kas beidzas garāžā / pagrabā. Decluttering rada emocionālu atvieglojumu un garīgu skaidrību ārpus fiziskās darbības. Īsāk sakot, atbrīvošanās no lietām un telpas uzlabošana veicina personīgo izaugsmi un ziedēšanu. Bet kāpēc atbrīvošanās no lietām noved pie laimes?

Vai tava dzīve ir haoss?

Mess nozīmē stresu. Vai jūsu mājas izskatās kā noliktava? Cik grūti atpūsties visā šajā haosā. Ārējais apjukums atspoguļo iekšēju apjukumu, kas novērš uzmanību no tā, ar ko nākas saskarties ārpus sevis un iekšienē. Daudzas lietas, kuras jūs glabājat, vairs nerada prieku, jo tie ir nelietderīga pirkuma suvenīri - nauda, ​​kuru varēja labāk izmantot.

Kad jūs ļaujat aizrauties ar savām lietām, varat sev pajautāt, vai kāds objekts jūs iedvesmo vai sniedz jums prieku. Cik vienkārši turēt vai mētāties, pamatojoties uz atbildi. Iespējams, daži no jūsu jucekļiem aizkavēja jūs pagātnē, piemēram, nomācošās vecās fotogrāfijas, kurās vairāk laika tiek pavadīts, nevis pozējot. Varbūt pārāk daudz ir emocionāli ieguldīts atmiņās, kas neļāva jums šodien aktualizēt sevi.

Izklājot ziemas slāņus, lai atklātu vairāk ādas, jūs pakļaujat saules gaismai un atjaunošanai. Jūs jūtaties pamudināts atklāt savu patieso es un izteikt prātu, nevis pateikt citiem to, ko viņi vēlas dzirdēt, vai radīt vecos aizvainojumus. Pats atšifrēšanas akts palīdz radīt izpratni, jo jūs patiesi uzdodat sev jautājumu, vai jums ir vajadzīgs vai nav vajadzīgs tas, ko jūs izvēlaties paturēt vai atlaist, kas ietver jūsu domas! Izmetot to, kas jums vairs nekalpo, domājiet, ka jūs atbrīvojat no tā novecojušās zemapziņas domāšanas veida. Pavasaris jūs iedvesmo virzīties uz priekšu un prātā dzīvot pašreizējā potenciālā.

4 soļi uz vieglāku, saulaināku domāšanu

• Izliecies, ka esi detektīvs. Ieejot savās mājās, novērojiet telpu ar objektīvām acīm. Ko par šo cilvēku atklāj mēbeles, krāsas, krāsas, priekšmeti, gleznas un aksesuāri? Ko jūs vēlētos, lai viņi saka par jūsu identitāti?
  
• Iznāk no ziemas guļas. Ir laiks kustēties un kļūt aktīviem. Nomet ziemas svaru un labi jūties pret sevi. Pārvietojiet šo stresu ārpus ķermeņa.
  
• Atvienojieties no tehnoloģijas un atjaunojiet savu ritmu ar dabu. Pakavējoties mājās sliktos ziemas laika apstākļos, jums patika skatīties filmas un socializēties tiešsaistē. Pavasaris ir dzīvs, un tajā ir iespēja pietuvoties un atrasties personīgam, lai patiesi pavadītu laiku savās attiecībās, un sagriezt attiecību jucekli kā nokaltušu koku vai aizaugušiem zariem.
  
• Atkārtojiet savu runu. Ja jūs sakāt negatīvas lietas, kritizējat cilvēkus vai sūdzaties, jūs prātā aktivizēsit negatīvismu. Pavasaris ir pozitivitātes sezona. Augu sēklas, kas ziedēs jūsu un citu sirdīs.

---

Lai iegūtu papildinformāciju par stresa pārvarēšanu un dzīves atgūšanu, izlasiet manu grāmatu, Stresa atkarība: Sievietes 7 soļu programma dzīvesprieka un spontānuma atgūšanai. Lai klausītos arhivētus radio šovus ar viesiem ekspertiem, apmeklējiet radio šovu