Ieskatu taimera lietotne

• Maijs 15, 2024

Mēs visi zinām, ka meditācija palīdzēs uzlabot mūsu dzīvi, bet vai tā saskarsies? uzturēt regulāru meditācijas praksi ir grūti. Kāpēc gan nenodarbināt palīdzību tehnoloģijai, kas raksturīga ne tik pazemīgajam mobilajam telefonam? Lai gan ir daudz lietotņu, kas paredz mācīt un atbalstīt meditāciju, tas ir bezmaksas Ieskatu taimeris ir daudz funkciju, kas ir ļoti noderīgas gan iesācējiem, gan pieredzējušiem meditatoriem.

Izpētīt Ieskatu taimeris var būt koncentrācijas prakse pati par sevi; ir pieejams pieejamais saturs. Lietotne pati par sevi rēķina par “lielāko bezmaksas meditāciju bibliotēku uz zemes” ir gandrīz 10 000 dažādu programmu, kurām var piekļūt ar vienkāršu klikšķi. Īsā laikā? Kā būtu? Piecas minūtes līdzjūtības? Vai jūs interesē kāda īpaša tradīcija? Kā būtu? Svētā Patrika lūgšana, „Lovingkindness meditācija” vai joga Nidra? Vai meklējat palīdzību saistībā ar konkrētu stāvokli? Kāpēc gan neizbraukt? Iepriekšējo radošo bloku pārvietošana "? Tās ir tikai dažas no vadītajām meditācijām, kuras pieejamas bez maksas. Par trim dolāriem mēnesī var pat lejupielādēt noteiktas programmas un pēc tam tās izmantot bez piekļuves internetam.

Šīs programmas ir augšupielādējuši dažādi skolotāji, lai tās varētu izmantot ikviens. Tā kā ir tik daudz dažādu meditācijas veidu, lietotājiem ir nepieciešams laiks, lai pārskatītu un izvēlētos viņiem piemērotu saturu. Par laimi, ir iespējams iecienīt noteiktas dziesmas, lai varētu tās viegli atrast.

Pēc vadāmām meditācijām Ieskatu taimeris piedāvā arī sarunas, lai stimulētu savu intelektu. Atkal, tā kā ir ļoti daudz dalībnieku, tas var aizņemt kādu laiku, lai atrastu informāciju, kas raksturīga individuālajām vajadzībām; lietotne ļauj filtrēt rezultātus pēc klausīšanai pieejamā laika, pēc populārā un jaunākā. Bibliotēkā var meklēt arī, izmantojot īpašus atslēgvārdus, piemēram, stresa mazināšanu? vai? mahajanas budisms.? Tomēr jābrīdina, ka būs vajadzīgs laiks, lai pārdomātu precīzu izvēli, un esiet gatavi veltīt laiku pārdomām. Tomēr nav pamata, ka dažām dienām nevajadzētu eksperimentēt ar dažādām izvēlēm, atzīmējot tās, kuras ir noderīgas atkārtošanai.

Vai jūs neinteresē vadīta meditācija vai noteikta garuma mūzika? Taimeris? funkcija ļauj pielāgot savu meditāciju. Deviņpadsmit fona ierakstus var izmantot dažāda ilguma laika posmos, vai arī taimeri var iestatīt noteiktam klusuma ilgumam. Turklāt ir iespējams iestatīt zvanus, lai sāktu un beigtu meditāciju, kā arī var atzīmēt noteiktus intervālus pašā laikā. Citiem vārdiem sakot, ja piecas minūtes ir mokas, kā būtu izveidot sēriju, kurā katru minūti atskan zvaniņš? Tas var būt noderīgi arī tad, ja vēlaties apvienot lūgšanu un meditāciju: vienkārši iestatiet taimeri ar intervālu un strādājiet caur katru lūgšanu vai mantru jebkurā secībā.

Vietnes profils Ieskatu taimeris ļauj izsekot secīgām meditācijas dienām, kā arī citu detalizētu statistiku par savu praksi. Vienlaicīgi var arī uzrunāt citus, izmantojot lietotni, lai nosūtītu viņiem ziņojumus un tādējādi izveidotu sava veida meditācijas kopienu laikā un telpā. Vienmēr ir noderīgi zināt, ka cilvēks nav viens!

Papildus bezmaksas saturam nodarbības ir pieejamas lietotnē par nominālo samaksu. Tie darbojas dažādas dienas un dažādas minūtes dienā. Lietotne skaidri norāda valodu, kurā kurss tiek pasniegts, kā arī aplūkotās tēmas un kursa izklāstu. Atkal katra kursa kvalitāte mainīsies atkarībā no tā, ko tu meklē; lai arī dalībnieki var novērtēt katru kursu, ir jāpieņem zināmi minējumi, lai izlemtu, kuru kursu apmeklēt (ja tāds ir).

Insight Timer ir pieejams gan iPhone, gan Android lietotājiem. Es neesmu saistīts ar šo lietotni; Es to lejupielādēju savā personīgajā tālrunī un vairākus gadus esmu izmantojis bezmaksas iespējas.

Video Instrukcijas: What the Russian Revolution would have looked like on social media | Mikhail Zygar (Maijs 2024).