Kā noturēt ceļu uz šo jauno gadu

• Aprīlis 26, 2024

“Es vēlos, lai man būtu jūsu gribasspēks,” cilvēki bieži man saka, kad redz mani sporta zālē vai lasa manus rakstus. "Tātad, kāda ir problēma?" Viņi uzskaita daudzus attaisnojumus, kāpēc viņi nevar palikt uz ceļa. “Es esmu slinks”, “Es kavēju”, “Man ir pieaugušo ADHD”, “Es esmu pārāk aizņemts”. Es vēlos, lai es būtu tikpat izgudrojoša. Visas šīs atbildes lika man domāt. Kas tik un tā būs spēks? Acīmredzot tā ir plašā atkritumu zeme starp to, ko es vēlēšos, un ne.

Frāzei ir liela patiesība gars vēlas, bet miesa ir vāja. Cilvēki vienmēr saista gribu ar prātu, spēcīgu prātu. Šī ir problēma tieši šeit, jo gribas vara tiek vadīta no gan prāts un ķermenis. Kad ķermenis ir pakļauts stresam, tiek mazināta pozitīva, proaktīva domāšana. Jūs jūtaties noguris, izsalcis, saspringts vai sāpīgs. Kā jums var būt spēka šajā laikā? Tomēr jūs atradīsit, ka, ēdot barojošu pārtiku un nedaudz atpūšoties, jūsu uztvere mainās, un jūs vēlaties un spējat veikt ilgtspējīgas darbības mērķa sasniegšanai.

Kaut arī veselīgs ķermenis atbalstīs saprātīgu prātu, kas ir svarīgs pirmais solis, jums jānostiprina gars, lai noslēgtu darījumu. Nākamais solis ir radīt rezonansi. Neatkarīgi no tā, ko vēlaties sasniegt, vai tas ir svara zaudēšana, smēķēšanas atmešana, vingrošana, augstākas pakāpes sasniegšana vai atkārtotas iepazīšanās, jums jāatspoguļo, vai tas, ko vēlaties, saskan ar jūsu iekšējo es.

Vai tiešām vēlaties sasniegt šo mērķi? Vai arī tas ir mērķis, kuru jūs:

• Ticiet, ka jums vajadzētu “turpināt”
• Jūtiet spiedienu sasniegt statusu

Kad esat harmonijā ar sevi, jūs labprāt izpildīsiet jebkuru mērķi, kuru patiesi vēlaties, jo tas ir jūsu sirds vēlme. No otras puses, jums trūkst spēka, jo zemapziņā jūs patiešām nevēlaties mainīt status quo. Iespējams, ka jūs saņemat atlīdzību par sliktu ieradumu. Piemēram, daži no mums žēlo sevi un izbauda līdzjūtības kartes spēlēšanu. “Nabaga man, es nevaru satikt nevienu labu vīru; viņi visi ir paņemti. Man vienkārši piepildīs tukšā sirds ar šo bagātīgo, krēmīgo saldējumu. ”

Galu galā tur, kur ir (reāla) griba, ir (elastīgs) veids, kuru neatliek. Jūs vienkārši noliecat vienu kāju otras priekšā, lai sasniegtu saprātīgus mērķus. “Oho, es zaudēju mārciņu divu nedēļu laikā, katru dienu dodoties piecpadsmit minūšu gājienā. ES to varu izdarīt. “Es šajā nedēļas nogalē nesēdēju viens pats mājās. Es devos uz kafejnīcu un vēroju, kā cilvēki nāk un iet Eiropā. Interesants cilvēks, kas sēdēja pie blakus galda, sāka ar mani runāt - mums bija tik daudz kopīga. Mēs tiekamies kafejnīcā nākamās svētdienas pēcpusdienā. ”

Neatkarīgi no tā, vai novēlēsit ziedlapiņas no margrietiņas un redzēsit, vai pēdējā atlikušā ziedlapiņa atbilst jūsu nodoma pozitīvajai vai negatīvajai versijai, neatkarīgi no tā, vai jūs to vēlēsities vai ne. Jums ir spēks atbildēt uz Hamleta mūžīgo jautājumu: būt vai nebūt? Lielākajā lugas daļā Hamlets viļņojās un nevarēja apņemties. Tā rezultātā viņš pārmērīgi reaģēja, eksplodēja un zaudēja savas dzīves mīlestību. Jūs nevēlaties beigties kā Hamlets! Izvēlieties citu stāstu.

---

Lai iegūtu papildinformāciju par stresa pārvarēšanu un dzīves atgūšanu, izlasiet manu grāmatu, Stresa atkarība: Sievietes 7 soļu programma dzīvesprieka un spontānuma atgūšanai. Lai klausītos arhivētus radio šovus ar viesiem ekspertiem, apmeklējiet radio šovu

Video Instrukcijas: Our Coppercoat Antifouling Application -DISASTER or SUCCESS? (Patrick Childress Sailing #57) (Aprīlis 2024).