Kā nedrīkst ienīst Mātes dienu

• Aprīlis 27, 2024

Patērētāju reklāma kavē ziņu, ka mātes dienai ir pienācis laiks pirkt, pirkt, pirkt. Restorāni ir izlaiduši īpašās vēlās brokastu ēdienkartes, un floristi ir izveidojuši īpašus pasākumus mammas svinēšanai. Tomēr ievērojams skaits Amerikas iedzīvotāju ienīst Mātes dienas negatīvos izraisītājus.

• Skumjas par mīlošās mātes vai vecmāmiņas zaudēšanu
  
• Narcissistic, nežēlīgas vai kritiskas mātes svinēšanas iekšējais konflikts
  
• Darījumi ar bērna nāvi
  
• Neatbalstīta vēlme iegūt bērnu
  
• Māte jūtas necienīta vai novājēta Mātes dienā
  
• Dārgā dāvana, ar kuru tiek mērīta mīlestība

Tātad, kā jūs tikt galā ar visām simmering skumjām vai pieaugošo aizvainojumu? Kad jūtaties mīlēts un drošs, jūsu smadzenes piedzīvo mieru un mieru. Tomēr, uzburot attēlu no pagātnes, kas izraisa sliktu atmiņu, jūs to izjūtat, kad sirds sit, sirds seja pietvīkst un rodas galvassāpes. Jūsu smadzenes un ķermenis reaģē uz šo veco brūci tā, it kā tas notiktu tieši tagad! Skaidrs, ka Mātes diena var izraisīt negatīvu reakciju vai pozitīvu reakciju atkarībā no tā, vai jūs jūtaties šobrīd devalvēts vai pašrealizējies.

Meklējiet iespējas justies laimīgam un paplašināt savu dzīvi - no jauna kļūt vecākam. Mātes diena ir brīnišķīgs laiks, lai atbrīvotu savu iekšējo jucekli. Padomājiet par to, cik daudz labāk jūs jutīsities, izmetot vajājošās atmiņas, kas vairs neatbilst jūsu dzīvei, radot jums briesmas. Koncentrējieties uz pašreizējām vienkāršajām savas dzīves minūtēm, kuras vedīs piepildīt gadus.

6 veidi, kā Mātes dienā justies laimīgam

1. Elpojiet: pirmā lieta, ko izdarījāt, tiklīdz piedzimāt un tika nogriezta aukla, jūs iemācījāties elpot pats. Tāpēc elpojiet dziļi - elpojiet vēderi - kamēr skatāties uz noteiktu vietu dabā kā koku, ūdenstilpi, ziedu vai putnu. Elpojiet un skatieties uz šo dabisko dzīvo lietu, līdz jūs to redzat ar maigām acīm, it kā jūs būtu transā. Šajā stāvoklī dodiet sev mīlošu ziņu, kas jums jādzird, vai arī pasaki nelielu lūgšanu par sevi.
   
2. Sāciet savu radošo projektu jau šodien. Dzemdības ir galvenā radošā darbība. Piedzīvojot zaudējumus, dodieties pretējā virzienā un piepildiet tukšo sirdi ar radošumu.
   
3. Esiet tuvu visiem tiem, kas jūs vadījuši un palīdzējuši. Pagodiniet viņus Mātes dienā. Ja vēlaties būt māte, satuvinieties ar ģimenes locekļa vai drauga bērnu. Jūs vienmēr varat veikt brīvprātīgo darbu pansionātā vai bērnu centrā.
   
4. Atlaidiet paslēpto meiteni. Mātes diena ir brīnišķīgs sākumpunkts, lai atstātu savas personības taisnās līnijas un veiktu spontānas, dzīvespriecīgas apvedceļas dzīvē, kur jūs varētu iedegties un atrast savu īsto identitāti.
   
5. Neiekļaujieties materiālisma slazdā. Sniedziet savai mātei pieredzi, kur pavadāt laiku kopā, vai arī dariet viņu par labu, nevis tērējiet sirdsapziņas pārmetumiem naudu no dārgas dāvanas.
   
6. Ēdiet pareizi un vingrojiet, lai ķermenis un smadzenes, kurās esat dzimis, būtu veseli un stipri.

---

Lai iegūtu papildinformāciju par stresa pārvarēšanu un dzīves atgūšanu, izlasiet manu grāmatu, Stresa atkarība: Sievietes 7 soļu programma dzīvesprieka un spontānuma atgūšanai. Lai klausītos arhivētus radio šovus ar viesiem ekspertiem, apmeklējiet radioizrādes ieslēgšanu

Video Instrukcijas: Belongings | Short Film | Crypt TV (Aprīlis 2024).