Ingvers atvieglo nelabumu un vēl daudz vairāk!

• Maijs 15, 2024

Tiek uzskatīts, ka ingveram, kas tiek vērtēts ēdiena gatavošanai, ir arī dažas pārsteidzošas ārstnieciskas īpašības. Kopš seniem laikiem dabīgie dziednieki dažādās kultūrās izmanto šo augu, lai palīdzētu nokārtot nelabumu, kas saistīts ar kuņģa darbības traucējumiem.

Divas ingverā esošās vielas, kas palīdz gremošanas procesā, ir gingerols un shogaols. Abas no tām palīdz palielināt gremošanas sulu sekrēciju, kas savukārt stimulē apetīti, vienlaikus tonizējot arī gremošanas trakta muskuļus. Ir arī konstatēts, ka ingverim ir pretiekaisuma komponenti.

Mūsdienās ingvera sakne tiek plaši izmantota arī kā dabisks līdzeklis, un tā ir laipna alternatīva bezrecepšu zālēm. Daudzi ārsti to arī ļoti ieteica palīdzēt novērst vai ārstēt dažus no tiem pašiem stāvokļiem, sliktu dūšu, vemšanu, kas saistīta ar kustību slimību, reiboni, grūtniecību un dažreiz arī ķīmijterapiju vēža ārstēšanai.

Ingvers darbojas tieši uz gremošanas traktu un nedarbojas caur centrālo nervu sistēmu, kā to dara dažas no standarta zālēm. Ingvers ir pētīts kā pirmsoperācijas līdzeklis, lai mazinātu pēcoperācijas sliktu dūšu un vemšanu, ko var izraisīt anestēzija un operācija. Ingvers var būt noderīgs arī nelabuma mazināšanai, ko izraisa ķīmijterapijas procedūras

Ingvera ārstnieciskā iedarbība ir noderīga arī saaukstēšanās, gripai līdzīgu simptomu, galvassāpju un pat sāpīgu menstruāciju ārstēšanai. Ingvers ir dabisks antihistamīns un dekongestants. Tas atvieglo alerģiju un daudzu citu elpošanas ceļu simptomus, paplašinot sašaurinātās bronhu caurules.

Ingvera izstrādājumi ir izgatavoti no svaigas vai žāvētas ingvera saknes vai no eļļas saknes destilācijas saknē. Garšaugs ir pieejams ekstraktos, tinktūrās, kapsulās un eļļās. Svaigu ingvera sakni var arī iegādāties un pagatavot kā tēju. Ingveru var atrast arī dažādos ēdienos, dzērienos, ieskaitot ingvera maizi, ingvera uzkodās, ingvera nūjiņās un ingvera alejā.

Ingvera lietošana

Kustību slimības / slikta dūša- ingvers efektīvi samazina simptomus, kas saistīti ar kustību slimību, vemšanu un aukstu svīšanu.

Kustību slimības / nelabuma, gāzes vai gremošanas traucējumu gadījumā: 2–4 grami svaigas saknes dienā (0,25–1,0 g pulverveida saknes) vai 1,5–3,0 ml (no 30 līdz 90 pilieniem) tinktūras dienā. Lai novērstu vemšanu, paņemiet 1 gramu pulvera ingvera (1/2 tējk.) Vai tā ekvivalenta ik pēc četrām stundām vai 2 ingvera kapsulas (1 gramu) trīs reizes dienā. Jūs varat arī košļāt ¼ unces svaiga ingvera gabalu.

Iekaisums-negu ekstrakts jau sen tiek izmantots tradicionālajā medicīnas praksē, lai mazinātu iekaisumu. Faktiski daudzi ārstniecības augi mūsdienās lieto ingveru, lai palīdzētu ārstēt veselības problēmas, kas saistītas ar iekaisumu, piemēram, artrītu, bronhītu un čūlaino kolītu.

Lai mazinātu artrīta sāpes: Lietojiet svaigu ingvera sulu, ekstraktu vai tēju, 2 līdz 4 gramus dienā; berzējiet ingvera eļļu sāpīgajā locītavā; vai ievietojiet svaigu sakni siltā komprese vai saspiediet un uzklājiet uz sāpīgajām vietām.

Ingvera komprese - lai pagatavotu ingvera kompresi, izmantojiet 2 ceturtdaļas ūdens un 5 unces rīvēta ingvera. Padariet ūdeni ļoti karstu, bet nevāriet to. Stāvi 15 minūtes, izkāš, uzklāj kā kompresi, iemērcot tējiņā nelielu dvieli, un pēc tam uzklāj uz sāpīgās vietas.

Ingvera eļļu var kombinēt arī ar mandeļu vai jojobas eļļu, lai pagatavotu ārstniecisko masāžas losjonu sāpīgiem muskuļiem. Lai eļļa būtu intensīvāka, eļļu var sajaukt ar lavandas un bērza eļļu.

Aukstuma un gripas simptomu novēršanai- iekaisis kakls, galvassāpes un menstruālā krampji: vārītas ūdenī divas līdz trīs reizes dienā ielejiet 2 ēd.k. svaigi sasmalcināta ingvera vai ielieciet tvaicējošā ūdenī pilienu ingvera eļļas vai dažas svaiga ingvera šķēles un ieelpojiet.

Dzerot divas līdz trīs tases ingvera tējas, ja ir alerģijas simptomi, tas var palīdzēt notīrīt sastrēgumus un atvieglot bronhu spazmas.

Pēcoperācijas slikta dūša- ja jūs lietojat ingveru pēcoperācijas sliktas dūšas gadījumā, tas jālieto tikai trīs līdz četras dienas pirms tam un jāsāk no jauna dienu pēc operācijas un tikai ārsta vadībā. Ķīmiskajā terapijā lietojiet to kopā ar ēdienu, lai novērstu kuņģa kairinājuma iespēju, un atkal tikai ar ārsta atļauju.

Ciklofosfamīds-Ingvers var mazināt ciklofosfamīda (zāles, ko lieto dažādu vēža veidu ārstēšanai) toksiskās blakusparādības.

Piesardzība pret ingveru

Žultsakmeņi- cilvēkiem ar žultsakmeņiem pirms ingvera lietošanas jākonsultējas ar ārstu.

Asinis atšķaidošas zāles- personām, kuras lieto šos medikamentus kopā ar ingveru, medicīnas darbiniekam rūpīgi jānovēro asiņošanas risks. Ingvers var padarīt asins trombocītus mazāk lipīgus, palielinot asiņošanas risku.

Ar grūtniecību saistīta slikta dūša un vemšana- svaiga ingvera sakne ir droša lietošanai grūtniecības laikā, bet žāvēta ingvera sakne nav. Pirms ingvera lietošanas vienmēr konsultējieties ar akušieri, arī pirms jebkāda veida zāļu lietošanas.

Šī informācija ir paredzēta tikai informatīviem nolūkiem, un tā nav paredzēta, lai aizstātu ārsta aprūpi vai ieteikumus.