Ceturtā jūlija receptes

• Aprīlis 29, 2024

Ceturtais jūlijs ir ideāls laiks, lai pasniegtu veselīgu maltīti ar zemu ogļhidrātu saturu! Jūs varat grilēt zivis, grilēt brokoļus, mētāt lielus salātus un pagatavot daudz sangrijas!

Gaļa
Grilēts ēdiens ir svaigs, aromātisks un veselīgs. Protams, es vienmēr iesaku jūras veltes, jo tajās ir veselīgas omega eļļas. Ja neesat jūras velšu cienītājs, lieliski der arī grilēta vistas gaļa. Steiks ir kārtībā, bet sagrieziet liekos taukus.
Kā grilēt zivis
Kā grilēt steiku

Dārzeņi
Dārzeņi ir ĻOTI svarīgi pareizai veselībai! Par laimi, brokoļi, ziedkāposti un sparģeļi ir ļoti zemu ogļhidrātu daudzumu un ir ļoti garšīgi, kad tiek grilēti. Vienkārši tos vispirms ielejiet eļļā, pēc tam grilējiet tos vienā no groziņiem, kas pārliecinās, ka tie neietilpst karstā vietā :)

Uzkodas
Vai es pietiekami reizes esmu pieminējis, cik ļoti es dievinu velnišķīgas olas? Tie ir garšīgi, viegli, un olas ir barības vielu pilnas. Turklāt vienmēr iegādājieties svaigas veģetācijas. Jo vairāk jūs varat panākt, lai cilvēki redzētu dārzeņus kā veselīgu un normālu dzīves daļu, jo labāk!
Devilled Olu recepte
Sīpolu zupas iegremdēšanas recepte

Deserts
Mājas apstākļos gatavots saldējums ir perfekts jebkuram vasaras piknikam, jo ​​jūs varat padarīt cilvēku iecienītās garšas svaigas - un jūs varat to pagatavot ar Splenda. Izbaudi!
Zemu ogļhidrātu saldējumu receptes

Dzērieni
Iegūstiet daudz diētas sodas un ūdens, kā arī nedaudz nulles kaloriju ledus tējas un limonādes. Ir daudz šķirņu, kas pastāv! Ja dodaties uz alkoholu, noteikti apskatiet manas receptes!
Receptes ar zemu ogļhidrātu saturu

Ja jūs dodaties uz ballīti, noteikti ņemiet līdzi šķīvi ar dārzeņiem. Tādā veidā jums ne tikai būs daudz uzkodu, ko ēst pats, bet arī palīdzēsit citiem norādīt, ka zema ogļhidrātu likme ir saistīta ar veselīgu pārtiku - nevis par JUNK ēdienu :)


Liza Šea grāmatu ar zemu ogļhidrātu saturu bibliotēka

Video Instrukcijas: How to Make Royal Icing (Plus, Coloring and Consistency Adjustments) (Aprīlis 2024).