Bezpalīdzības sajūta pēc aborta

• Maijs 5, 2024

Man ir draugs, kurš nesen ir atkal stāvoklī pēc pāris abortiem. “Es jūtos tik bezpalīdzīga,” viņa nožēloja. “Es domāju, ka izdarīju visu, kas man bija jādara. Es paņēmu savu pirmsdzemdību vitamīnu un folijskābi. Es izgriezu kofeīnu. Nekrāsoju matus, nedzēru kaķēnu kastīti un neēdu pusdienu gaļu. Tas gandrīz liek man vēlēties sākt dzert un smēķēt, un visi kopā izlaist OB. ” Es domāju, ka viņa joko par pēdējo daļu, bet es pilnībā saprotu viņas perspektīvu. Ja jums ir bijis aborts, it īpaši tāds, kuram nav zināms iemesls, jūs varat justies kā nekas, ko jūs varat darīt, kas patiesībā var ietekmēt pozitīvu iznākumu.

Tas ir abpusēji griezīgs zobens; lai arī tas var būt milzīgs atvieglojums zināt, ka nekas, ko jūs izdarījāt, iespējams, nav atbildīgs par jūsu abortu, var būt arī ļoti nepatīkami zināt, ka nekas, ko jūs varat darīt, nevar arī nodrošināt veselīgu grūtniecību

Bezpalīdzības sajūta, tāpat kā jums nav iespējas kontrolēt savu dzīvi, ir šausmīga sajūta. Tātad, ko jūs varat darīt, lai justos mazliet mazāk bezpalīdzīgs pēc aborta? Pirmkārt, sadraudzējieties ar informāciju. Lasiet grāmatas, sērfojiet tīklā, runājiet ar cilvēkiem. Jo vairāk informācijas jums ir, jo lielākas pilnvaras jūs varat būt. Ja jūs nolemjat mēģināt vēlreiz un atrodat atbilstošu informāciju, jūs un ārsts varat labāk sagatavoties. Pat ja jūs nenolemjat mēģināt vēlreiz, atrodot informāciju, kas attiecas uz jums, jūs varat vienkārši slēgt. Nekad nebaidieties stāvēt par sevi. Runāšana ar savu ārstu par atradušo informāciju nepadara jūs strutīgu, tas padara jūs proaktīvu.

Otra lieta, kas var būt noderīga, ir risināt problēmu, kas nav saistīta ar abortiem. Varbūt jūs esat apdomājis rakstīt grāmatu, doties atpakaļ uz skolu vai vienkārši iztīrīt savus skapjus. Nesaistīta projekta uzņemšana var radīt veiksmes sajūtu. Šī veiksmes izjūta var izplatīties pārējā jūsu dzīvē. Paveicot kaut ko, it īpaši to, ko jūs, iespējams, esat atlicis vai novilcis, var iet uz priekšu, lai izraidītu šo bezpalīdzības sajūtu. Parasti esmu draņķīga saimniece, bet uzreiz pēc katra mana aborta es jutos ļoti motivēta, lai notīrītu jucekli manā mājā un sakārtotos. Tas bija veids, kā just, ka es kaut ko kontrolēju.

Esiet piesardzīgs. Apdomība galvenokārt ir budistu ideja, kas nozīmē to pašu, kas “apstādināt un saost ziedus”. Jums noteikti nav jātiecas uz austrumu reliģiju, lai iemācītos būt uzmanīgiem. Veiciet dziļu elpu. Novērtējiet mazas lietas, piemēram, saulrietus un svētku gaismas. Bezgalīgi apsēsti par pagātni vai hroniski uztraucoties par nākotni aplaupīt prieku, kas jums varētu būt tieši tagad, un tas noteikti veicina bezpalīdzības sajūtu. Esiet tagad, cik vien iespējams. Mums ir tendence skatīties uz priekšu vai atpakaļ, tāpēc jums, iespējams, nāksies maigi atgādināt par sevi, bet mēģināt būt klāt.

Beigu beigās, kaut arī ir daudz lietu, kuras mēs nevaram kontrolēt, ir daudz gadījumu, kad tas, ko mēs darām, ir svarīgs. Acīmredzot mums nav iespējas kontrolēt abortu. Var būt grūti atbrīvoties no šīs kontroles. Bet tas, ka mēs nekontrolējam, nenozīmē, ka arī mums jābūt bezspēcīgiem.

Video Instrukcijas: Kino Bize | Nodzīvot vēl vienu dienu (Another Day of Life) treileris (Maijs 2024).