E-grāmata - veselīgs ķermenis, veselīga dzīve

• Maijs 18, 2024

Vai meklējat resursus, kas satur informāciju par jūsu veselību? Man tāds jums ir! Es esmu izveidojis 37 lappušu e-grāmatu sabiedrības veselības vietnei, kurā vienā PDF failā tiek ievietoti dažādi raksti. Kad esat to lejupielādējis, varat to izlasīt ar datoru vai izdrukāt.

Veselīgs ķermenis, veselīga dzīve ir raksti četrās tēmu jomās: veselīgs dzīvesveids, veselīga vide, infekcijas novēršana un veselīga attieksme. Mācību priekšmetu dažādība padara šo e-grāmatu par vērtīgu atsauces dokumentu, lai saglabātu sevi un savu ģimeni pēc iespējas veselīgāku !.

Sadaļa Veselīgs dzīvesveids satur informāciju par ikdienas dzīves izvēli, kas padarīs jūs veselīgāku gan fiziski, gan garīgi. Piemēram, jūs atradīsit padomus, kā palīdzēt zaudēt svaru, ieskaitot vietnes pārskatīšanu ar bezmaksas resursiem. Divi raksti ir veltīti tam, kā atmest smēķēšanu, bet vēl divi apraksta labas nakts miega nozīmi un veidus, kā to panākt. Veselīgs ķermenis, veselīga dzīve ne tikai stāsta jums par veselīgu dzīvesveidu - jūs arī saņemat palīdzību tā sasniegšanai!

Sadaļā Veselīga vide uzzināsit, kā ārējā vide veicina jūsu veselību. Tas ietver to, ko jūs dzerat, ko ēdat, un citus faktorus, piemēram, laika apstākļus. Jūs lasīsit arī veidus, kā mainīt savu vidi, lai uzlabotu savu veselību. Piemēram, Brita filtra krūzes pārskatā ir apskatīta piesārņojuma un piesārņotāju problēma jūsu dzeramajā ūdenī.

Infekcijas novēršanas sadaļā ir apkopoti fakti un pētījumi par infekcijas slimībām ar ieteikumiem, kā to novērst. Lielākā daļa no mums zina, ka roku mazgāšana ir svarīga, lai novērstu baktēriju izplatīšanos. Vai jūs zināt efektīvāko roku mazgāšanas metodi? Kā ir ar zobu diegu vērtību (tas attiecas ne tikai uz zobiem un smaganām)? Vai jūs zināt MRSA (izteikta mur-suh) simptomus un kā izvairīties no tā saķeršanas? Visa šī un vairāk informācijas ir pieejama vietnē Veselīgs ķermenis, veselīga dzīve.

Visbeidzot, veselīga attieksme ir būtiska ikvienam, kurš vēlas sasniegt optimālu veselību. Tā kā prāts un ķermenis ir neatņemamas cilvēku daļas, tas, kas ietekmē prātu, ietekmē ķermeni un otrādi. Vai jūs piedzīvojat svētku blūzi? Atrodiet veidus, kā ar tām tikt galā Veselīgs ķermenis, veselīga dzīve. Vai jūs vai kādu pazīstamu cilvēku ietekmē ēšanas traucējumi, vardarbība bērnībā vai sevis ievainošana? Lasot šīs e-grāmatas rakstus, iegūstiet informāciju par saistību starp ēšanas traucējumiem un ļaunprātīgu izmantošanu un apgūstiet izturēšanās stratēģijas, lai novērstu sevis ievainošanu.

Veselīgs ķermenis, veselīga dzīve piedāvā CoffeBreakBlog, un to var iegādāties caur PayPal par 3 USD. Lai pasūtītu, noklikšķiniet uz zemāk esošās saites. Es ceru uz jūsu atsauksmēm!

Video Instrukcijas: Aksels Cīrulis par veselīgu un apzinīgu dzīvesveidu (Maijs 2024).