Vai jums ir problēmas ar alkohola lietošanu?

• Maijs 17, 2024

Ik pa brīdim, satiekoties ar sievieti, kas vēl nav atveseļojusies, es apstājos un pateicos savai augstākajai varai par man doto skaidrības mirkli, kas man bija nepieciešams šī ceļojuma sākšanai. Mani vienmēr pārsteidz šajā konkrētajā laikā, jo es nekad nevarēšu un neaizmirsīšu, kad man bija tikai 24 stundas. Nez, kur es būtu šodien, ja es nebūtu sekojis 12 soļiem un izdarījis visu, kas man bija pateikts. Tas liek man domāt par visām tām sievietēm, kuras joprojām atrodas tur, cīnoties, kauns, nomākts un noliedzot, ka viņām ir problēmas ar narkotikām vai alkoholu.

Grūti pateikt, cik daudz sieviešu ir alkoholiķu un narkomānu, ja vien jūs nesniedzat statistiku par veselības nozari. Nacionālais alkohola lietošanas un alkoholisma institūts (NIAAA) uzskata, ka aptuveni 7 miljoni sieviešu lieto alkoholu, un apmēram 10% no tām faktiski ārstējas. Tātad jāsecina, ka tur ir 6 miljoni sieviešu, kurām ir problēmas ar alkoholu. Daži no tiem var būt atveseļošanās programmā bez slimnīcu vai ārstniecības centru atbalsta, un daži no tiem ir apņemti viņu slimības dēļ.

Dzerot mēs atkal un atkal varam lasīt statistiku un pamāj ar galvu, it kā tie mums kaut ko nozīmētu. Mēs varam lasīt, ka sievietes nepanes alkoholu tikpat labi kā vīrieši; ka vīriešu un sieviešu metabolisma atšķirības palielina sieviešu slimību un atkarības risku; un tagad mēs pat lasām, ka sarkanvīns mums varētu nākt par labu! Patiesa patiesība ir tāda, ka, ja mums noliedz, ka mēs dzeram pārāk daudz, mēs neuztversim sevi kā jebkāda veida statistiku. Mēs zinām, ka esam nomākti, upuri, vientuļi, stresa stāvoklī un nelaimīgi, un daži dzērieni ļaus mums justies labāk. Ģimene un draugi, iespējams, atzīst dzeršanu par problēmu, bet dažiem no mums draugi un ģimenes locekļi to tikpat lielā mērā noliedz un var pat iespējot.

Tātad, kā jūs zināt, vai jums nepieciešama palīdzība? Kā jūs zināt, vai jums ir problēmas ar dzeršanu? Personīgi es domāju, ka dziļi katrs no mums zina, bet, ja mēs to atzīstam, iespējams, mums būs kaut kas jādara. Vieglāk ir vainot pasauli un visus tajā esošos par mūsu ciešanām. Cik anketas esat lasījis, lai izlemtu, cik nopietna bija jūsu dzeršana? Ja jūs esat tāds kā es, jūs par katru cenu izvairījāties. Šodien es gribētu jums pateikt vienu, ko es izlasīju pēc tam, kad es sāku atkopšanu, un tikai tad es varēju uz to godīgi atbildēt. Tas ir ņemts no “AA for Woman” (A.A. World Services, Inc.).

1. Vai jūs pērkat dzērienus dažādās vietās, lai neviens neuzzinātu, cik daudz jūs pērkat?
2. Vai jūs slēpjat iztukšojumus un iznīcināt tos slepeni?
3. Vai jūs plānojat iepriekš “apbalvot” sevi ar nelielu dzeršanas bout pēc tam, kad esat ļoti smagi strādājis mājā?
4. Vai jūs bieži pieļaujat savus bērnus, jo jūtaties vainīgs par to, kā izturējāties dzerot?
5. Vai jums ir “aptumšošanas” periodi, par kuriem neko neatceraties?
6. Vai jūs kādreiz nākamajā dienā piezvanāt kādas viesību viesiem un lūdzat, lai jūs sāpinātu kāda jūtas vai padarītu sevi par muļķi?
7. Vai lietojat papildus dzērienu vai divus pirms došanās uz ballīti, kad zināt, ka tur pasniegs dzērienu?
8. Vai dzerot jūs jūtaties glītāks vai šarmantāks?
9. Vai jūtaties panikā, saskaroties ar dienām, kas nedzer, piemēram, pie radinieku vizītes?
10. Vai jūs izdomājat sociālos pasākumus dzeršanai, piemēram, uzaicināt draugus pusdienās, kokteiļos vai vakariņās?
11. Kad citi ir klāt, vai jūs izvairāties lasīt rakstus vai redzēt filmas vai TV pārraides par alkoholiķēm, bet lasāt un skatāties, kad neviena nav blakus?
12. Vai jūs kādreiz nesat šķidrumu makā?
13. Vai jūs kļūstat aizsargājošs, kad kāds piemin jūsu dzeršanu?
14. Vai jūs dzerat zem spiediena vai pēc strīda?
15. Vai jūs braucat, pat ja esat dzēris, bet jūtaties pārliecināts, ka pilnībā kontrolējat sevi?

Varbūt katrs no mums varētu vēl vairāk pievienot šim sarakstam. Es zinu, ka es varētu un, atbildot uz katru no šiem jautājumiem vēlreiz, es joprojām varu pastāstīt “stāstu” par katru no šiem jautājumiem. Daži no šiem izsauc skumjas, un tomēr citiem var pateikt ar tādu “vieglprātību”, ko varēja saprast tikai cits alkoholiķis.

Daudzi no jums jau ir tālu no vietas, kur jums ir jāapseko dzeršanas problēma, bet es domāju, ka šie jautājumi joprojām mums kalpo kā atgādinājumi. Ja jūs esat starp šo grupu, tad nododiet to tālāk. Šis ir lielisks, reālistisks jautājumu saraksts jaunpienācējiem un īpaši tiem, kuri joprojām cīnās ar alkohola problēmu. Ja esat viens no šiem, iespējams, kaut kas tik vienkāršs, jo šis saraksts ir jūsu skaidrības brīdis!

Namaste ”. Lai jūs varētu doties ceļojumā mierā un harmonijā.

Video Instrukcijas: Q&A PAR JŪSU ATTIECĪBĀM / KOMENTĒJAM JŪSU PROBLĒMAS (Maijs 2024).