Dienas fokuss

• Aprīlis 28, 2024

Es apskaudu un vienlaikus apbrīnoju tos, kas raksta šīs brīnišķīgās ikdienas lūgšanu un meditācijas grāmatas tiem, kas atveseļojas. Protams, vienmēr ir bijis simtiem šādu publikāciju tirgū ikvienam, kurš tiecas sākt vai beigt savu dienu ar klusu brīdi, iekļaujot “Dienas lūgšanu” katrā atsevišķu laikrakstu numurā. Tikai tad, kad vairums no mums veic šos pirmos soļus atveseļošanās jomā, mēs sākam novērtēt ikdienas domas vai uzmanības koncentrēšanas spējas, lai mūs izdzīvotu visas dienas garumā. Neatkarīgi no tā, kurš autors, neatkarīgi no vārdiem, mēs kaut kā to padarīsim piemērotu. Tas ir tāpat kā dienas sākumā izlasīt lielisku horoskopu un padarīt to iespējamu. Tas nebija zvaigznes, kas to lika notikt. Tas bijāt jūs (protams, jūs varētu arī vainot sliktu dienu Visumam).

Lieta šeit ir tāda, ka, kad mēs varam koncentrēties uz kaut ko pozitīvu, mēs varam koncentrēt savas darbības un domas ap to, un dienas beigās mēs varam justies diezgan labi. Bez kaut kā pozitīva prātam ir viegli vienkārši atdurties, un kurš zina, kur tas nonāks? Tas, kam dienā jāpievērš uzmanība, drīzāk patīk iemācīties disciplinēt prātu, it īpaši, ja tavs ir tikpat “pērtiķa prāts” kā mans.

Viens no iemesliem, kāpēc darbā es datorā iestatu “atkopšanas” paroli, ir tāds, ka katru rītu, it īpaši, ja man nebūtu bijusi iespēja kaut ko lasīt, es varētu vismaz zināt kādu īpašu vārdu, kas man palīdzētu sākt savu dienu . Tā kā manas paroles derīguma termiņš beidzas divās dienās, man ir jādomā par jaunu un jebkādu iemeslu dēļ jākoncentrējas uz septiņiem nāvīgajiem lepnuma, alkatības, iekāres, dusmu, riebuma, skaudības un slinkuma grēkiem. Tas ir diezgan traki, ka, meklējot pozitīvu fokusu, es turpinātu domāt par negatīvo, bet es uzskatu, ka, kaut arī mēs vēlamies novērst šādus trūkumus, mēs tos identificējam, bet pēc tam strādājam pie viņu pozitīvajiem pretstatiem. Citiem vārdiem sakot, lai pārvarētu lepnumu, es nekoncentrējos uz lepnumu, bet strādāju pie tā, kā būt pazemīgākam.

Un tāpēc šo vingrinājumu veidoju sev un arī jums. Tā vietā, lai izmantotu katru dienu man paredzēto meditāciju, es koncentrēšos uz pretējiem septiņiem nāvīgajiem grēkiem. Tagad mans pretstats var nebūt jūsu, bet tas neko nemaina. Uzrakstiet sev pozitīvo, kuru vēlaties strādāt katru dienu. Padariet to par savu. Piederēt. Es nedomāju dalīties raktuvēs ar jums, bet es ceru, ka, kad pienāks katra diena, es varētu izvērsties daudz vairāk, nekā es tagad dalos ar jums. Ideja ir patiesi un patiesi izmantot šo pozitīvo principu visu dienu neatkarīgi no tā. Es domāju, ka ir pārsteidzoši, cik daudz situāciju ļauj mums katru dienu izmantot vienu un to pašu principu.

Sestdiena (tā kā piektdien publicēju savus rakstus) (lepnums) strādāšu pie pazemības. Es atceros palikt pareizā izmērā visā, ko daru, un ar visiem, ar kuriem es saskaru. Dienas beigās es izjutīšu pateicību.

Svētdiena (alkatība) Es atcerēšos, ka man ir vieta šajā pasaulē; šajā sabiedrībā, bet tas nav viss, kas attiecas uz mani. Es labprāt un nesavtīgi dalos tajā, ko Dievs man ir devis ne tikai tiem, kuriem es izvēlos palīdzēt, bet arī tiem, kuriem parasti varētu pievērst maz uzmanības. Dienas beigās es izjutīšu pateicību.

Pirmdiena (iekāre) man atgādinās, ka esmu daudzējādā ziņā svētīts un ka esmu tieši tur, kur mana augstākā vara vēlas, lai es šajā laikā būtu. Iekārot vairāk, būtu noliegt, ka Dievs man nav devis to, kas man vajadzīgs. Dienas beigās es izjutīšu pateicību.

Otrdiena (dusmas) es domāju pirms runāšu; pirms es rīkošos un pievērsīšos laipnībai. Es ne tikai reaģēšu uz laipnām situācijām, bet arī attiecīšos uz citiem, pat ja iespējas šķiet mazas. Dienas beigās es izjutīšu pateicību.

Trešdiena (rijība) man atgādinās, ka pārāk daudz jebkas ir bīstams manai veselībai. Man galvenā loma būs mērenībā. Tas, ko es šodien gribu, var nebūt tas, kas man šodien vajadzētu būt. Domāšana, ka zinu, kas man ir vislabākais, noliedz manas spējas apvērst savu gribu. Dienas beigās es izjutīšu pateicību.

Ceturtdiena (skaudība) Es priecāšos par to, kas ir citiem. Es nezinu viņu situāciju vai viņu vajadzības. Es izbaudīšu savu kolēģu panākumus, kā arī laimi un mieru, ko redzu citos. Dienas beigās es izjutīšu pateicību.

Piektdiena (slinkums) ir mana vismīļākā diena, un es pilnībā koncentrēšos uz paveikto, kas jāpaveic. Pat mazākos uzdevumos nebūs “rīt” vai “vēlāk”. Es jutīšos apmierināts. Dienas beigās es izjutīšu pateicību.

Namaste ”. Lai jūs varētu doties ceļojumā mierā un harmonijā.

Video Instrukcijas: JAUTĀJUMS FOKUSĀ: Lielā diena latviešu tradīcijās (22.03.18.) (Aprīlis 2024).