Dusmas kā emocijas

• Aprīlis 29, 2024

Daudzas reizes, kad pārcietušie pārcietuši bērnus, dusmas var justies tā, it kā tas viņus pārspētu. Dusmas var arī justies kā slikta vai nepareiza emocija. Interesanti, ka es uzskatu, ka nav ne labu, ne sliktu emociju. Es arī uzskatu, ka nav pareizu vai nepareizu emociju, ko just. Emocijas ir kaut kas tāds, kas mums visiem ir. Mēs visi esam cilvēki, un emocijas ir milzīga mūsu dzīves sastāvdaļa. Daži var vēlēties slēpt savas emocijas, bet citi ļoti ērti pauž savas emocijas. Tomēr tikai tas, ka cilvēks izvēlas slēpt savas emocijas, nenozīmē, ka viņiem to nav.

Es uzskatu, ka dusmas var justies tā, it kā tās būtu grūti sajust. Vai dusmu sajūta nav pareiza? Vai tas ir kaut kas negatīvs? Es tam neticu. Dusmas var izraisīt cilvēka motivāciju mainīt savu dzīvi. Piemēram, ja izdzīvojušais bērns, kurš pārcietis vardarbību, vēlas izārstēt, viņiem ir jāpārdomā dusmas, kuras viņi izjūt piedzīvotās vardarbības dēļ. Bērns, kurš pārcietis vardarbību, kaut kādā mērā izjutīs dusmas. Es uzskatu, ka dusmas ir veselīgas emocijas. Tas liek izdzīvojušajam iziet cauri viņu procesam, jo ​​viņi tiecas pēc dziedināšanas. Kur dusmas kļūst par emocijām, kuras tiek uzskatītas par veselīgām? Es uzskatu, ka tas notiek tad, kad apgādnieka zaudējums nolemj strādāt savā ceļā uz dziedināšanu. Tas notiek, kad viņiem jāapspriež, ko viņi izturēja. Tas notiek, kad cilvēks godīgi sāk apstrādāt savu pagātni.

Daudzi izdzīvojušie, kas pārcietuši bērnu vardarbību, jūtas tā, it kā būtu viņu vaina, kas savukārt rada dusmas uz nepareizu cilvēku - sevi pašu. Viņi var justies tā, it kā būtu ļaunprātīgi izmantoti sava dzīves trūkuma dēļ. Lai gan tas tā nav, nav viegls uzdevums nonākt pie secinājuma, ka vainīgais tiek likts uz viņu pāridarītāju tur, kur tas pieder. Kurā brīdī apgādnieka zaudētājam ir patīkami mēģināt novirzīt dusmas uz viņu pāridarītāju? Es uzskatu, ka tas notiek tikai tad, kad viņi nonāk pie sava procesa sākuma, kas liek viņiem stāties pretī faktam, ka viņi nav izdarījuši neko ļaunu, lai būtu pelnījuši ļaunprātīgu izmantošanu. Tas notiek tad, kad izdzīvojušais var pieņemt, ka viņu piedzīvotā vardarbība nebija viņu vaina.

Dusmas ir veselīgas emocijas, ar kurām jāsaskaras drošā veidā. Labākais veids, kā to izdarīt, ir ar terapeita palīdzību. Terapeits var palīdzēt pārdzīvojušajam to pārrunāt un veselīgi apstrādāt.

Video Instrukcijas: 7. solis / Bērnu dusmas, darbs ar bērnu dusmām. (Aprīlis 2024).